親愛的“羞恥感”你好!無意間給你命名了,其實你什么都不是,或許只是一種感覺,你所代表的是我總是不敢面對的一部分,或許追溯到最早,是家人從小善意的教育:女孩子要有羞恥心。
親愛的羞恥感,如果我要去了解你,我會發現你包含了很多,首先是對性的,性的私密性,成長中我在這個部分 遇到了問題,來自社會價值觀對性的定義,我無意識地填充和擴大著你。一種本能地展現綻放自己,吸引異性的需要,和小時候受到傳統教育的局限,女孩子要矜持羞澀,這兩種力量強烈地撕扯著我,那份羞恥感被壓抑,反而變得更加強大。
羞恥感中包含著嚴重的自我批判和自責,強烈地鞭笞著我敏感的內心。從現在開始,我準備接近你,了解你,羞恥感,我要和你做朋友,不再羞于見你。如果讓我描述你的樣子,我想你是暗紅色的,飽含著生命的原動力,但是我不敢見你,總是掩藏著壓抑著你,做一個符合社會標準的人,害怕別人的意見和批判,雖然內心是向往自由的,羨慕那些灑脫的人和事,但自己卻沒有勇氣支持自己去做自己想做的事,表達自己真實的感受。
除了對于性的,還有一部分是害怕自己不如人的羞恥感,自慚形穢。羞恥感是一種認為自己做錯了,認為自己不好的一種感受,它讓人和自己的真實身份分離了,和愛分離了,和宇宙分離了。
羞恥感,當我嘗試去認識你的時候,我發現我的包容心擴大了,對人對事更加慈悲,而不再片面地用一個標準去追求對與錯,好與壞。
沒有人是完美的,每個人都有光明面和陰暗面,羞恥感就像是連接這兩者之間的橋梁。愛上我的羞恥感,它讓我更了解自己,更接納自己,通向生命的完整。