這一周的早起情況依舊，只是我在外進修五天，吃住在賓館，晚上聚會應酬多，可是讓我感到挺自豪的是：我的作息時間完全沒有受到影響，睡眠甚至比我想象中還要好。

我的室友是一個93年的小美眉，有一天晚上9點多，她肚子餓了，要點外賣，我卻感覺困的不行了，于是最后發生的故事就是，室友坐在桌前吃海鮮面，房間里香氣四溢，我卻在床上慢慢睡著了，她什么時候入睡我都不知道。

這件事讓我對自己的睡眠多了很多自信，以前的什么認床難睡、早醒這些狀況，現在統統沒有了，我認為還是這大半年有意識和有規律的訓練提升了我的睡眠能力，雖然不能秒睡，但也是相當好了。

這周的特殊情況讓我堅信，只要一個人擁有了好的生活習慣，不管到哪里，他都能堅持，不需要自控力的加持，習慣的力量就可以輕松達成！