早晚洗臉,耳屎鼻屎同時處理,同時刮胡子,整理頭發,剔牙在晚上或早晚平時坐立,腹式呼吸,背挺直,手不要靠近頭臉,杜絕一切扣摸行為,不要抖腿,二郎腿,擤鼻涕用餐巾紙先嘴后鼻把家里當做家外,不然爸媽看了不開心