圖片發自簡書App
OH經典卡每日覺察提問
用直覺
1. 你看到了什么?一開始覺得像運動場,球排架子,最后感覺就是玩迷宮游戲,最后到了終點
2. 焦點是哪部分?
指示牌,有end,就是終點,最后
3.你想到了什么?
我想到自己的療愈成長,覺得自己繞來繞去,不愿意面對的,不是不存在了,不是忘記了,而是屏蔽了,是抗拒,是拒絕,越抗拒越持久,現在一步步有出來了迷宮,原來知道自己需要處理的點,覺得,也也許就是終點,也許不是,但是起碼,已經不能在前進了!
4.有什么情緒或反應?
抽人像卡,我有一個渴望被愛【期望】在
期望被正確的愛,我覺得委屈!
我有一個指責在,憑什么?為什么?氣憤在
5. 和你自己有什么聯系?
就是我目前有的那個階段,情緒
圖片發自簡書App