五行經(jīng)絡(luò)瑜伽，指五種經(jīng)絡(luò)瑜伽修身。通過內(nèi)修幫您穩(wěn)定情緒，提高注意力，消除精神壓力及焦慮不安等情緒，恢復(fù)生命活力，提高生活質(zhì)量。
五行經(jīng)絡(luò)瑜伽，是微瑜伽國學(xué)苑針對中高端客戶開發(fā)的一款將“中國傳統(tǒng)古法養(yǎng)生”與“印度瑜伽”的精髓相融的健體、養(yǎng)生“特色服務(wù)”項目。而與市面上的眾多瑜伽不同的是，微瑜伽國學(xué)苑五行課程融合了中醫(yī)經(jīng)典的五行推演原理，是一種很特別的人體精華核心增益修身法。
敖美林，來自湖南岳陽的美美老師，五行經(jīng)絡(luò)瑜伽高級導(dǎo)師，高端私人教練，畢業(yè)于微瑜伽國學(xué)苑，習(xí)練教授古典哈他多年，并在自己的領(lǐng)域得到會員和行業(yè)內(nèi)老師的一致推薦。
金系瑜伽-肺主氣，屬金
呼吸是人體代謝的基礎(chǔ)，通過練習(xí)主呼吸吐納的金系瑜伽，起到氣血薰蒸和調(diào)息作用，可補充能量和改善血液循環(huán)，推動代謝，改善氣血。一呼一吸， 氣血得以暢流全身；完整吐納，自然生命深度交流。
水系瑜伽-腎主骨，屬水
運用“水系瑜伽”松正脊軸修復(fù)循環(huán)，恢復(fù)脊柱平衡，使生理曲線回歸正位，對脊柱側(cè)彎，外凸和內(nèi)凹、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等問題進行改善，以保持脊柱健康，髓氣健行，以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作，增益人體核心與自愈能力。
練習(xí)“木系瑜伽”，可以打開身體的筋骨脈絡(luò)，撐筋開筋，增強筋的彈性與柔軟度，提升身體的伸展、柔韌、平衡能力。筋經(jīng)如同生命線一樣影響著人體健康，自古有“筋長一寸，延壽十年”的說法，民間很早就將筋與人的健康與生命聯(lián)系起來，通過練習(xí)“木系瑜伽”可深層疏通氣血循環(huán)，髓脈核心循環(huán)。
火系瑜伽主旨能量和陰陽原質(zhì)的“結(jié)合”，以達到身體與功能的平衡，即體態(tài)與功能態(tài)的最佳互生平衡，使身體更加精力充沛，起到內(nèi)外兼修的效果，使我們保持高品質(zhì)的健康狀況。值得一提的是，這項瑜伽特別適合畏寒人士。
土系瑜伽-指形體，屬土
通過練習(xí)“土系瑜伽”可以燃燒脂肪，起到塑形減脂之用，使身體變得更靈活，同時還有達到“清淤解毒”之功效，加快體內(nèi)毒素代謝，達到消除疲勞、緩解壓力、延緩衰老之作用。
瑜伽，讓生命回歸，讓生命得以享有大自然的無余饋贈。透過五行經(jīng)絡(luò)瑜伽，您將洞悉生命那無需語言和個體邏輯的自然原創(chuàng)之美。我們將為您提供更專業(yè)、更貼心的小圈型五行經(jīng)絡(luò)瑜伽服務(wù)體驗！
