懺悔是肯定自我非常重要的途徑，懺悔的意思是承認錯誤，但是承認錯誤之后，還要負起責任，準備接受這個錯誤所帶來的一切后果，這才是懺悔的功能，懺悔有三種方法：第一是對自己的良心懺悔；第二是對我們所虧欠的人懺悔；第三則是當眾懺悔。在當下承認錯誤的同時，對自己負責，也對他人負責。佛教徒通常是在佛前懺悔，因為我們很多時候往往不知道自己做錯了事，或是根本不知道錯在哪里，所以會在佛前懺悔，請佛菩薩為我們作證。地藏經告訴我們，凡夫的起心動念，無不是業、無不是罪，因此，無論我們如何客觀持平，都不免會犯錯。尤其我們的記憶總是很快就把錯的、壞的事情忘掉，或是不愿想起，甚至于把錯誤合理化，但是對自己得意的事、對別人的貢獻，卻又記得牢牢的，而變得自傲自大，不懂得謙虛。所以，無論知不知道、有沒有發現自己行為上的錯誤，我們都應該懺悔。其實在我們一生之中，無意間對不起的人有很多很多，他很可能就是我們的父母、兄弟姐妹等最親近的親人。我們傷他們的心，讓他們受苦受難，而自己并不知道，甚至有時候讓人家受苦受難，心中還在幸災樂禍，說：“活該！希望他再更苦一點，這樣才能發泄我心中的不滿?！毕襁@樣的心理，都應該要懺悔。如果我們平常能夠天天懺悔的話，我們的身心行為，就會愈來愈清凈。如果做錯事不懺悔會怎么樣呢？罪有罪報，業有業報。果報有好有壞，好的叫作福報，壞的叫作業報，罪報，如果不懺悔，我們受的苦難就會多些，如果懺悔，受的苦難就少些。我們的家庭、事業、學業，甚至于健康，都免不了會產生種種的挫折、磨難，這些阻礙、不如意、不順心，其實都是我們過去在有意、無意間，所造的種種罪業而形成的果報。但是許多人不理解這個觀念，一旦果報現前了，就覺得是老天沒有長眼睛，而埋怨：“像我這么好的人，為什么老天對我不公平？為什么我會遇到這樣的事？簡直是沒有天理公義！”甚至會進一步想：“天底下根本沒有天理、良心！既然人家對我這么壞，憑什么我要對人家好？”從此自暴自棄，出現報復的心態，這樣不僅害他人深陷苦難，也使自己再受一層煩惱所苦。所謂冤冤相報，無有盡期，真是苦上加苦、罪上加罪，如果還不懂得懺悔，想清楚問題的癥結，情況便會愈來愈嚴重。如果不懺悔，就像欠債不還一樣，總有一天債主會逼上門來，尤其到過年的時候逼得更緊。試想看看，過年、過節如果有債主上門逼債，不是很痛苦嗎？懺悔以后，無論有形、無形，無論債主是不是在我們面前，至少我們良心上的負擔已經減輕了?？墒菓曰谝院?，并不等于罪過就此一筆勾消，而是承認錯誤，愿意承擔，是表示欠你的我會慢慢的還，等我有的時候一定會還，而且會主動還，而且懺悔并不是將所有的過失都推給佛菩薩來負責，如此是誤解了懺悔的真正意思，也不符合因果觀念。不肯擔負責任，就不會改變自己，業力就永遠存在，這種假的懺悔并無法凈化內心，而且不懺悔改變，便無法真正肯定自己、接受自己。其實，只要肯接受人是無法逃遁于自己的所作所為的觀念，就會提醒自己少做一點錯事，這樣便能達到防非止惡的功用。所以懺悔之后，不是什么事都沒有了，而是要更努力多做功德、上供下施，以積聚善緣。懺悔并沒有什么特別的儀式，只要至誠地表明懺悔業障、罪障的決心即可。另外，也可以念懺悔偈，往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡，從身語意之所生，今對佛前求懺悔。由于我過去貪、嗔、癡的心理，造了種種的業，透過行為、語言和思想表現出來，傷害到人，現在我來到佛前真心懺悔，愿佛菩薩給我作證，證明我已經全部懺悔，懺悔也可以用拜佛的方式，一邊拜一邊懺悔，一面念一面拜，或者是念完以后再拜。借由無我的禮拜及懺悔偈的反思，就能毫無隱瞞地徹底承認錯誤，并增加擔負責任的勇氣，從而達到懺悔的功用。

懺悔之后還要從行為上改過，盡量彌補因為自己的錯誤帶來的損失，這樣日積月累，就越來越好?；A是真誠善良，沒有這兩個積極心理品質做支撐，很容易讓懺悔流于形式，也就起不到作用，徒增煩惱。