從段老師給輔導認識到自己的改變流于表面后，痛下決心——決定讓改變從心而發(fā)，由面子到里子。

這幾天有意識的、帶著覺知生活。

一、對大姑姐的幫助從心底表達感恩

因為老公是老小，母親去世的早，大姑姐像母親一樣操持張羅。雖然我與老公結(jié)婚成家，大姑姐依然張羅忙活，時不時從農(nóng)家園里買新鮮蔬菜給送過來，更不用說自己蒸的饅頭、包子了。送來時因記不清老公倒啥班，怕吵到老公睡覺，總是悄悄地放到門外鞋柜上，過后給我打電話。以致我們養(yǎng)成了習慣，每看到鞋柜上有東西，就知道大姑姐來了。

今年因為疫情的原因，全家除了上班就是宅家。大姑姐幾次電話叮囑少出門，而她卻隔三差五過來送東西，第一次給送的水果，丑橘獼猴桃，說是富含VC，非常時期多補充VC。第二次又送來了自己蒸的豆沙包。今天元宵，及時送來了元宵，各種口味：香橙、藍莓、大黃米、黑芝麻、八寶，應(yīng)有盡有。還有一把面條，菜椒，老公經(jīng)常用的牙線，足足裝了一箱。

看著大姑姐送來的這么多東西，心里涌起一股暖流。她叮囑我們少出門，而她卻一趟一趟去超市買，買完再給我們送來，而且每次都是放在門外 ，明知道我們在家，也不敲門進來，就怕與我們接觸。拿她的話說，她去超市接觸這么多人，你們還是少與我接觸的好，我回家就把外穿衣服都給消毒洗了。

大姑姐的愛就這樣無聲無息的流淌著 ，滋潤著我們。她就像一個母親，時時護持著我們。之前也知道大姑姐這樣愛我們，愛操心，習慣了她的付出，心里雖有感謝的念頭，可總沒有說出口。

今天我決定好好的向大姑姐表達感謝感恩，打電話跟大姑姐聊起來，感謝她這么多年的付出，感謝她像母親一樣愛著我們，感謝她非常時期給我們送這送那，省了我們好多事，不用出門就可以吃上新鮮水果，美味元宵，正好家里沒有面條了，剛好你給送來。從心里說出這些話后，心里的暖與愛更足了。感謝我們其樂融融的一大家人。

二、與爸爸心平氣和的聊天

早上爸爸打電話來說起他班上的事，像以往一樣因為班上的事跟我商量，討主意。今天沒有像往常一樣覺得爸爸不行，自己的這點事情搞不掂，總來問我。之前一方面覺得爸爸不行無力，一方面覺得自己高高在上，給予建議時總是沒好氣。今天我把自己放在一個孩子的位置，聽爸爸說，咋咋。心平氣和的聽爸爸說完，問爸爸想咋樣，最后委婉的給出自己的建議。沒有了我高爸爸低的憤怒，沒有了爸爸無力的抱怨。我接受爸爸就是這個樣子，我收到爸爸覺得自己女兒很牛的自豪。爸爸，你這種方式的愛，我收到了，謝謝您，我親愛的爸爸。

三、與女兒共敘過去美好時光

昨晚聽完微課已不早，女兒過來與我擁抱準備睡覺。不知什么話題我倆嗨聊開了，聊起照片，我找出與老公的婚紗照給女兒看。女兒看得嘖嘖稱嘆“爸爸年輕時好帥，瘦瘦的，鼻梁高挺”“老媽，你好漂亮，滿滿的膠原蛋白”“你們的婚紗照好好，復古風，我就喜歡這樣的”。就此聊起與老公的相識相愛，聊起老公種種好的品質(zhì)、處事與人交往的能力與力量。當我這樣夸贊老公時，相信女兒一定收到父親的高大與力量。

聊起老公的嘮叨，女兒說“爸爸叨叨你時，我就特別煩，看你不回應(yīng)，我就替你懟回去”。“哈哈，女兒對媽媽的愛，媽媽收到了，怪不得聽你時不時懟爸爸，原來是替媽媽懟的，媽媽收到了”。“你是不是希望媽媽懟回去”“嗯吶”“寶，媽媽若與爸爸懟回去會怎樣”“你倆肯定吵起來”“你希望我倆吵起來嗎？還記得以前媽媽跟爸爸吵架嗎？”“當然記得，當然不希望你倆吵架了，就是聽爸爸碎碎叨叨說你時，心里不舒服”“媽媽收到寶貝對媽媽的愛了，謝謝你乖乖”。接下來跟女兒聊起爸爸懟我背后的動機，媽媽學習了，媽媽明白爸爸的動機是好的就ok了，不必掙尺短長。女兒嗯嗯點頭。

就這樣與女兒聊起老公，沒有刻意渲染，沒有刻意隱瞞，只是娓娓道來老公的優(yōu)點、缺點，讓女兒看到這就是爸爸，沒有完美的人，也沒有完美的爸爸。

后來又與女兒聊起她的一段感情，她如何與ta交往，如何吵架，如何鬧掰，如何痛苦難過，如何挺過來，現(xiàn)在心里怎樣，學到了什么等等。接受女兒現(xiàn)在還有點放不下ta，沒有像之前變著法兒去說服女兒 ，給她支招，幫她調(diào)整 ，一下咨詢師上線。我就這樣靜靜的聽女兒說著，感受著她的感受，身心俱在的與她在一起。

女兒說好舒服，我倆嗨聊到凌晨1點，娘倆度過了一個靜靜的美好的夜。感謝女兒給我傾聽她的機會，感謝自己從心而發(fā)的改變。

改變從面子到里子，心定心靜心安，是一件美好的事。

劉忠玲心流寫作打卡第十八天