一
健康和精力是很重要的財富，是做事情的本源。要在健康上投入注意力，這樣才有體力做自己想做的事情。
自己的飲食不夠營養，雖然每天運動但是缺乏很多維生素和微量元素，要開始調整
二
做好自己的事情，自己給自己打工，時刻盯著成長
三
要像「張格萊」一樣，努力的質與量都異于常人，保持低調，保持放松
遇到問題不到盯著問題看，去別處想解決辦法，自己完全可以讓自己很忙-->提升能力是第一重要的事情！
四
因上努力，果上隨緣
五
該干嘛就干嘛，有課就上課，沒課就認真備課，有什么就用好什么，做什么都做好
六
起起落落很正常，一切都是有周期的。狀態好時保存實力不要用力過猛；狀態差時努努力不要落下。不期待每天有進步，每天都做，慢慢的，進步就來了。
七
接受無法改變的，改變可以改變的，有什么就用好什么，該做什么就做什么。
