今天是新年第一天，又有了一次一切歸零重新出發的機會，2016年過得太過隨性，很多計劃外的事情發生，其中就包括二寶的出生，當然這是一件可喜可賀的事。新的一年，總得有個大致的方向，雖說計劃趕不上變化，可有計劃總比沒計劃強。作為兩個孩子的爸爸，肩頭的責任重了，新的一年不能再拖延了，需要大踏步的成長，為兩個孩子做好榜樣。

新年的總體目標：不斷的自我成長。良好的人際關系。改變，行動，效果。

1.身體

保持運動的習慣，工作時間每天必去健身房鍛煉，高強度一小時，科學高效的健身。

目標：瘦到145斤以下。肌肉線條要初見成效。

2.大腦

讀書：每周一本書，讀完要寫書評。

寫作：每天至少動筆寫500字。

目標：全年看書54本，書評54篇。隨筆300篇。發表文章不少于20篇。

3.學習

新技能：上半年考證券從業資格證，下半年考會計從業資格證。

Ted 演講每周至少聽一個。

完成學堂在線等課程認證3個。

4.心靈

重點修煉正念，冥想。少發呆走神。關注當下。

5.關系

夫妻：每周至少長談一次，每次上班記得擁抱，道別，幫助妻子分擔家務，陪孩子。每天打卡，互相監督。

親子：高質量的陪伴，記錄他們兩成長的點滴。

父母：周末回家至少做一次飯，多關注他們的健康。多陪他們聊天。

朋友：主動給朋友打電話，邀約吃飯。維護好10個朋友。

6.興趣

羽毛球每周一至兩次

7.日記

每天一秒的一瞬視頻要拍，堅持一天不落。吾記天天寫。

8.個人品牌

經營好知乎，每周認真回答一個問題。

9.工作

多聽庭審，多寫判決，每周精修一個類型案。從法官，律師的視角分析案例。