今天是2017年發布的第一篇文章，沒想到2017年已經過去7天了。

最近一直在想如何制定2017年的新年計劃，我想也許你也正在著手做這件事。

制定計劃時，不管是年度計劃，月計劃還是周計劃，制定的過程很亢奮，像打了雞血似的。但計劃制定結束那一刻，好像已經自動穿越到了實現計劃之后的自己，心滿意足。然后把計劃放在一邊，開開心心入睡了。等一周過去，一個月過去，一年過去，甚至忘記了計劃的存在，等再想起來時，已經是年末了，卻發現年初的計劃大多不了了之。

2015年的年底，我寫了10篇自我管理的系列文章，現在看來還挺適合用來制作新年計劃的。感興趣的可以移步《自我管理之五目標管理：為什么你設定的目標總是實現不了？》

2017年的新年計劃，我采用了以下步驟來制定2017年的計劃。

第一步：以終為始，寫下3-5件怦然心動的事。

2017年的第一天，約見了兩位好朋友聊天。朋友提到用“以終為始”的方法來制定2017年的計劃。

假設現在是2017年年末，你在寫2017年的總結，你做了哪些事，讓你覺得2017年過得非常充實和精彩？你可以寫下3-5件事。

恰好，TED演講《How to control your free time》，演講嘉賓也提到了這樣的方法。

假設自己在寫2017年的年終總結，你做了哪3-5件事，讓你的2017年不同凡響？

假設你在寫holiday card，你做了哪些事情，會讓自己或者家人覺得這一年過得非常精彩？

這是在主動設計我們的生活啊。我們也許不必被生活裹挾，掌握主動權，去設計自己想要的生活。

在寫這幾件事時，要讓自己處在那個頻率下，去感受，如果你已經做到了那些事，你的心情是如何的？很多時候，我們寫下的新年計劃，并不是我們內心真正想做的事，是我們認為自己“應該”做的事。沒有讓自己怦然心動，常常會沒有動力去執行。

也許你會想出好多想做的事情，但最多不要超過10件事。

第二：想象出畫面，越詳細越好。

當你精心挑選了這3-5件事，然后，你盡情地想象，做成這些事的畫面是如何的。完成了這樣的事情，自己是怎么樣的狀態。

用畫面來感受內心是否真的很想做這件事，如果是，那么你在做這些事時候的狀態。

很多時候，我們制定計劃，只是在寫，我想要……，比如（月入X萬），但這并沒有畫面感。這樣的計劃，是一個非常籠統的想法。而且，當你寫下月入X萬時，你的內心其實是在告訴自己，我并沒有月入X萬。

用剛才提到的畫面感的方法，應該是這樣的：我現在已經月入X萬，我過著怎樣的生活。這是你想要的生活嗎？這樣的生活會讓你怦然心動嗎？

第三，實現這個畫面，需要哪些技能？

以前寫新年的計劃的時候，常常是東一榔頭西一棒子，把自己的精力分散到了各個領域，最后發現，什么都學了一點，什么也沒有學好。

比如，我在2016年寫下的新年目標有：英語水平達到10級，閱讀100本書，學完四書五經，公眾號粉絲達到XXXX人……

這些目標看起來非常具象，其實是挺分散的。而且，我只寫了要達到這些，我并沒有寫自己為什么要做這件事。

2017年的新年夢想中，一個畫面是這樣的：我的新書出版，我在XXX參加線下簽售和演講。我穿著紅色的連衣裙，化著精致的淡妝，動情地講述著筆下的故事……

這個畫面讓我怦然心動。為了實現這個畫面，我需要哪些技能呢？

我簡單的羅列了一下：寫作，閱讀，演講，形象管理，化妝，PPT設計，時間管理，溝通能力……

為了實現我心中理想的畫面，我應該提升這些核心的技能。這些技能，對我而言，就不再是孤立的，他們是為了一件事服務的。當然這些技能也可以進行排序，最重要的是什么技能，哪些技能只要達到60分就OK。

還有一個畫面：金發碧眼的她，坐在我的對面，講述著自己的故事，我一邊傾聽，一邊在本上寫下要點。我們時而爽朗大笑，時而淚眼婆娑，她在講述自己的生命故事，我通過故事走進她的人生。在傾聽她的故事時，我也感受到不同文化的沖擊，感受不同文明的碰撞。

而為了實現這個畫面，我需要提升我的英語能力，尤其是口語和聽力能力，我需要了解不同國家的文化，我需要有英語寫作的能力。我先舔著臉皮，夸下海口，在2017年年底我要采訪和寫作5個外國女性的故事。

為了實現那個怦然心動的畫面，在2017年，你需要提升哪些技能呢？這些技能不再是一時興起，或者三分鐘熱度，他們是為一件事情服務的。

第四：設置截止日期。

你想要在什么時候，實現你畫面中的場景？給自己設定一個截止日期，這樣，這件事才會真正被落實，被實現。

當沒有截止日期時，我們會無限拖延，有了截止日期，會讓你離那個畫面更進一步。

第五：用SMART原則制定行動方案。

當你確定了真正想做的事情，想象出了讓自己怦然心動的畫面，實現這些畫面自己需要提升的技能，設定了截止日期。那么下一步就是制定詳細的行動計劃。

很多時候，我們的計劃最終以失敗告終，是因為我們未曾制定詳細的行動方案。

具體可以參考《自我管理之五目標管理：為什么你設定的目標總是實現不了？》這篇文章。

在2017年，至少找到一件讓自己怦然心動的事情。

對我而言，寫作一直都是一件讓我怦然心動的事情，當我再寫這篇文章時，我快速地打字，整個身體都在晃動，100%地投入。我喜歡這樣的狀態。

在寫這篇文章時，剛好在豆瓣上看到新世相寫的文章，里面提到了29歲的瑪麗蓮·夢露和44歲的蘇珊·桑塔格的信念計劃。

1956 年，瑪麗蓮·夢露 29 歲，給自己定的新年計劃看起來也透著一股認真和強烈。

去上課——自己的課每次都去——不掛科

從不缺席演員拍攝片場

總是環顧四周——只是更多地這樣做——觀察——但不只是我自己，還有其他人和任何事——記下有價值的東西

每次都準時——沒有任何遲到的借口

親自保管好我的器械

可以的時候試著過得愉快——照現在的樣子我會痛苦死的

她每個詞都用的很不留余地。“每次”，“總是”，“從不”，“任何”。我相信她完成得不夠好。那一年，她改名、結婚、流產……在做出這些計劃的時候，她已經知道自己的人生有很多磨難。新年計劃越用力，說明她的不確定感越強。

而與年輕的夢露相比，44 歲的蘇珊·桑塔格顯得成熟一些。

1977年，她也寫過一份新年計劃，很詳細，但在每條計劃后面，都給自己留著余地。

每天早晨不晚于八點起床(每周可違反一次)。

只跟羅杰吃午飯。(每兩周可違反一次。)

每天在筆記本上寫東西。(模板：利希滕貝格的Waste Books。)

告訴人們不要在早上打電話，或者接電話。

把閱讀時間限制在晚上。

每周回信一次。(周五?——不管怎樣我得去醫院的。)

她好像站在了一年的開頭，就看到了自己往后一年的生活不是熱情洋溢的，而是熟知真實生活千瘡百孔的樣子。

一個肯在新年計劃里提前原諒自己的失敗的人。在經歷過足夠多的事情之后，她已經不再莽撞而樂觀，已經知道生活中必定會充滿無奈、意外和妥協。不容易燃起太高的期望，也就不容易失望。

我們往往在新年的時候，滿懷希望，用力過猛。而過著過著，又回到了原來的軌跡。像蘇珊·桑塔格一樣，給自己留一些余地。就像張愛玲的那句：“人生是一襲華麗的袍子，里面爬滿了虱子。”生活又何嘗不是爬滿了虱子的華麗袍子。

在新年，不要用力過猛，慢慢來，我們還有一年的時間呢，不是嗎？

我是弘丹，想要用文字記錄人生的暖心姑娘

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