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一
寫了幾篇文章，得到了一些肯定。
關于英語學習和外表逆襲的分享，激勵了很多人。
第一次真真切切地感受到，原來share是一件很有成就感的事情。
每個人都在渴望變好，變成自己心目中那個閃閃發光的樣子。
英語不好的人想要說一口流利的英文；
身材不好的人想要馬甲線大長腿；
不會寫作的人想要做到日更打卡；
主業工資不高的人想要發展副業；
每個人都想在自己的小星球里發光發熱，比昨天那個自己更優秀。
種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。想要改變，就趁現在。
自律，才是擺脫碌碌無為的良藥。
間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死，那都是因為你不夠自律。
二
減肥，護膚，學英語，掙錢，對于這幾件事的堅持，我一直沒有停止過。
減肥，像之前文章寫的那樣，從138斤瘦到現在，堅持運動，堅持合理飲食，雖然革命尚未成功，但我已經很滿意了。瘦了快30斤，都是我的慘痛血淚史。
護膚，感謝媽媽給了我白皮膚。皮膚天生固然重要，但后天的習慣也不能放松。我的皮膚一到換季就會很干燥，容易過敏。所以每個禮拜，我都會敷三次以上的面膜補水，雷打不動的習慣。
學英語。英語是我的專業技能，也是我主業副業都要用到的工具。工作之后沒有這么多時間可以自由支配學習，更加要合理安排時間，抓緊一切機會學習英語，不讓自己生疏。每天早起半小時聽聽力，做一下dictation，讓自己始終處于英語的這個狀態。
掙錢。掙錢的重要性就不用強調了吧。畢業一年，月入過萬。比不上牛人，但至少可以自給自足。有錢多好呀，尤其是自己腳踏實地賺來的錢，想買什么就買什么。就像失戀了，有錢我就可以泡溫泉買包包，沒錢我只能蹲在路邊喝啤酒哭哭哭。
不論是女孩還是男孩，覺得未來迷茫，不知道該干嘛的時候，就努力賺錢吧！
誰都可能背叛你，錢不會。尤其是女孩子，有錢就有底氣去選擇自己想要的生活。
三
自律難嗎？
難。
六點半起床，堅持了三天我就想放棄。被窩太舒服了，明明八點出門上班都來得及，我為什么要自己找罪受？
不熬夜早點睡覺，我做不到，時間永遠不夠用，刷刷微博看看視頻，一下子就十二點了，頂著兩個黑眼圈，越熬越精神。
做副業，做培訓，上英語課，上班已經很累了，周末不休息，為什么要壓榨自己？姑娘貌美如花就夠了，這么拼干什么？
減肥護膚，每天運動少吃敷面膜，壓抑自己的天性，簡直反人類，開開心心地不就好了，講究這些沒意義。
也許這些聲音會不停地在你耳邊響起。
也許你會被影響。
但是你要堅信，付出不一定成功，但一定會有回報。
自律的人生不一定會開掛，不自律的人生一定是一團糟。
四
如何做到自律？
所謂自律，就是對自己狠得下心。
自律，找到屬于你自己的生活規律。
1. 心愿清單
一本本子，一支筆，寫下你今年的年度目標，半年度目標，月目標，然后繼續細化，量化。
比如我今年的目標是再瘦十斤，存款10萬，閱讀書本50本。
量化到每月的to do list，就是每月四本書，每月存款大概一萬左右，每個月瘦一斤左右。
量化到每日要做的事情，那就是計劃好閱讀內容，安排好運動事宜，控制好飲食攝入，平衡好收支，做好記賬工作。
2. 利用碎片時間
有了心愿清單和每日計劃，就要充分利用好碎片時間，高效率地去完成計劃上的每一件事。
比如我會在地鐵上或者等人的時候拿出隨身攜帶的kindle，完成閱讀計劃。
比如我會邊敷面膜變用手機寫文章，順便再做個腿部運動瘦瘦腿。
利用好碎片時間，你能多出很多時間做更多的事情。
3.每日專心兩小時
下班后的八點到十點決定了你未來的發展。
所以利用好這段時間，八點一到，就把手機靜音，扔在一邊，關上房門，打開臺燈，認真地投入地去學點自己感興趣的東西。
每天兩小時的全神貫注，一定會在未來的某一天，給你意想不到的驚喜。
4. 成功日記
這算是每日復盤的一種。
想想這一天你做了哪些事，然后在日記本上記錄下你值得驕傲的事情。
這種成就感會讓你越來越自信。對自己有信心是自律的前提。
只有你相信自己能變好，有這樣的信念感，并且看到自己真的在慢慢變好，你才能堅持下去。
這就是成功日記的意義。
5. 養成規律
沒有規矩，不成方圓。
我想說，凡事都一樣，有了既定規律，效率總會提高好幾倍。
比如早起化妝這件事，如果不把日常妝容所需要的化妝品定下來，每天早上我光挑個口紅顏色都要挑好久，常常是浪費了很多時間。
后來我開始整齊擺放第二天所需要的化妝品，按照順心高效率地化妝，十分鐘之內肯定搞定。
這只是個小例子。
讓自己擁有更多的時間，第一步就是斷舍離。
選擇越少，你的專注度越高，效率自然變高。
自律，是一生的必修課。
和Judy小姐姐一起加油吧！
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