昨天晚上和“夏季的風(fēng)”聊天，聽說她最近在跟自己死磕，想變得更優(yōu)秀。我說：不要繃得太緊了，一旦你達成了某個階段性目標、松弛下來，就很難再提起這股勁兒了。

其實，這句話是她以前對我說的。

因為，前段時間，我就因為“每天繃得太緊”，讓自己郁悶了好幾天。

最嚴重的一次是在3月最后一個周末。那兩天，我加班加點完成了很多東西，包括寫文章、做PPT、寫方案，星期天上午還復(fù)習(xí)了一個微信課程、刷完了兩本暢銷書（不是隨便讀讀，而是記錄了幾個重要的方法論）。

但做完之后，我就什么都不想做了，連出去玩都沒了興趣。

我找朋友吐槽說，不知道為什么，我開心不起來，反而有一種被掏空的無力感。

他們說：事情沒完成嗎？

我說：不，我全部超額完成了。

他們說：是今天天氣不好嗎？

我說：不，今天陽光明媚，我在一個環(huán)境非常好的地方散步。

他們說：是陷入迷茫了嗎？

我說：不，我對未來一段時間的規(guī)劃很清晰，還準備了幾個備選方案。

一個朋友干脆建議我去看心理醫(yī)生。

另一個朋友一語道破：你啊，偶爾也去過過“煙火氣”的生活吧！

后來，我才發(fā)現(xiàn)，我所謂的“超額完成”、“清晰的規(guī)劃”、“備選方案”，僅僅是指“學(xué)習(xí)領(lǐng)域”。因為，在那段時間，我把所有對生活的熱情和期待，都投入到學(xué)習(xí)、工作中去了。

學(xué)習(xí)可以提高生活的“深度”，工作可以帶來生活的“高度”；但偏偏有些東西，是學(xué)習(xí)和工作無法給予我的，那就是“溫度”和“寬度”。

溫度，指的是人情味兒，跟朋友聚會、喝茶、K歌，或者陪陪家人；

寬度，指的是豐富的生活體驗，逛美術(shù)館、旅行、蹦極、聽音樂會之類的。

我突然意識到，自己在成為“學(xué)習(xí)機器”的道路上，越走越遠。

沉迷學(xué)習(xí)，難道就不好了嗎？

也許，學(xué)習(xí)本身沒有錯；但我忘了，自己是靠什么撐下去的？

我努力學(xué)習(xí)，靠的不是別人的提醒，而是一種發(fā)自內(nèi)心的“自律”——我堅信這樣下去，可以成為一個更好的自己。

但，萬一有一天，我再次被疲憊和焦慮壓垮，那么，這種苦行僧般的“自律”還會保持多久？

我不相信這一天會到來；但當真正經(jīng)歷了一次之后，才發(fā)現(xiàn)：自己所謂的“自律”，在強大的焦慮和疲憊面前，是如此脆弱、不堪一擊。

就像一根繃緊了的橡皮筋，久而久之，它就失去了彈性。

那個周末，我最后什么都沒做，直接奔著電影院去了。

今天早上，“夏季的風(fēng)”給我留言說：快看，你被大神表揚了！

我看了她發(fā)來的截圖，才發(fā)現(xiàn)自己被打卡群里的大神翻牌了。激動之余，讀完了大神的所有翻牌內(nèi)容，才發(fā)現(xiàn)：原來大神的狀態(tài)也不好啊！

“看到自己上面寫的，好像有些分裂。一方面認清了自己當前的狀態(tài)繃得太近，想給自己減負，一方面又不停的增加要做的事情。”

然后，大神說，今天他放棄打卡了。

這樣的狀態(tài)，跟當時的我，是何其相似？

我們都是在經(jīng)過一段時間高強度的規(guī)律生活之后，忽然沒有了再走下去的能量；以往的自律和堅持，在強大的情緒面前變得沒有了價值。

就像心中一直支撐著你的東西，你聽到了某種斷裂的聲音。

今天再次反思自己“失去自律”的狀況。

因為焦慮，我試圖趁自己狀態(tài)好、一鼓作氣超越對手、沖向終點；但裁判告訴我，這并不是一次短跑，而是一場馬拉松。

我不該盲目的追求“全力以赴”、不該一開始就把所有的力氣花光，而是調(diào)整好自己的呼吸、找準自己的節(jié)奏，準備一場曠日持久的馬拉松比賽。

忽略了自身規(guī)律和節(jié)奏的盲目進取，無異于殺雞取卵、竭澤而漁。

所以，最近這段時間，我已經(jīng)在刻意減少自己的目標，小心翼翼地保護自己的“自律”習(xí)慣。

不期速成。