想要回歸零極限，就需要不斷清理！
十二字，開啟救贖的密碼
“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”，
沒來到星星書吧之前自己想這十二個有什么神奇的啊，都認識，都理解什么意義！可是進入星星書吧以后每天踐行零極限才發現并不是字面意思上的那么簡單。
“對不起，請原諒”，是寬恕，是包容，是接納是救贖。
當反復對自己說“對不起，請原諒”，心中關于寬恕、包容、接納的那部分記憶和模式會在腦海里反復出現，讓心得以平靜，讓待人處事更加平和。
“謝謝你，我愛你”，是感激，是尊重，是感化，是愛的融化。
當反復對自己說“謝謝你，我愛你”，我心中關于感激、尊重、感化的那部分記憶和模式會在腦海里反復出現，讓我能夠更好地接納自己，生活中有了更多感動的細節。
這十二字，不是信教徒的執念，是開啟自我救贖、尋求美好生活的密碼，開啟的方式，就是反復對自己說，不是對上帝說，不是對他人說，是對自己內在的小孩給予更多的愛，滋養她，成長成為一個更好的自己。
今天早晨到辦公室，突然想起了垃圾桶里有三天的西瓜皮沒有倒，這個小垃圾桶是我和同事兩個人的！
自己在想倒還是不到呢！有個念頭的時候開始零極限，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你，給我的靈感是倒，猶豫了一會，過五分鐘還是去倒了，沒有等同事！
倒的過程還隨便把其他同事的也帶去了，倒的時候發現里面還有其他的東西，還有一股刺鼻子的味道！倒完以后回來做下，拿起手機就到了如下的一幕！
今天的小功課清理垃圾桶！
對著垃圾桶清理的過程，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！
剛開始的嫌棄太臟了，還有剛才大垃圾桶臭臭的味道！
清理一段時間過后，開始感謝垃圾桶，來了靈感，
我們的記憶就是垃圾，我們自己就是垃圾桶，不同的垃圾不同時間會有不同的發霉的過程，最后腐蝕垃圾桶，從新換個新的！
或者是可回收的和不可回收的分開！
方便及時的清理，
可我們人對我們的記憶多久清理一次呢？
有的人時時清理，有的人出現小問題在清理，有的人最后出大毛病了再清理！
而我們應該找個適合我們自己的方式清理我們的記憶！就像下圖這樣！
垃圾桶可以套個袋子！
我們對記憶的垃圾也可以這樣的處理，找個適合自己的方法時時刻刻的清理，要不然時間久了垃圾會發霉，記憶時間久了不清理會引起我們各種情緒的變化，就像垃圾發霉一樣！
比如零極限，簡單的12個，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！是我們清理記憶“垃圾”的最好工具！
簡單，相信，持續清理，行動倒垃圾，要不然會發霉的歐！
