注重預防

今早路過廣場，一大群老年人在場地上做著各種運動。打陀螺，太極，慢跑，舞蹈等，各種公共運動器械旁也站滿了人。

為什么老年人特別注重運動？顯而易見的原因是身體變差及受到疾病的困擾，想要提升健康。

然而這個時候，身體的自愈力量和器官功能退化嚴重，即使付出很多的努力也未必有明顯的效果。

這也是如今大眾普遍存在的思維誤區(qū)----只有當身體不行了，才懂得身體的重要、健康的珍貴。

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