2017年2月13日晨間思
時間：6:31-7:07
字?jǐn)?shù)：9032字
狀況：良好，清晰，隨著晨間思，身體上有一種正能量慢慢升起來，這是以前沒有的，說明自己的身體在慢慢得到凈化
情緒：開始比較差，后來慢慢好了
過程：起床之后沒有立即進(jìn)行晨間思，因?yàn)椴荒苓B接WIFI所以弄了一下，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是因?yàn)闆]有錢了，就上了微信交錢，同時點(diǎn)了一下拆書的群，看到大家又在提及一件不是自己所為但是和自己有關(guān)系的事，情緒一下子就上來了。
內(nèi)容：
一、10小時路程2個小時的拆書——微信拆書關(guān)于我的拆書宣傳事件的晨間思
1、事件
這件事是一位拆書伙伴為了宣傳拆書幫的力量，把我的事情跨大了說，本來來回只有5個小時的路程，說成10個小時路程，當(dāng)我知道的時候，已經(jīng)是展示在全國拆書幫的年會上了，當(dāng)時很無語，事情就這樣了，那就這樣吧。后來他們又在我們拆書幫進(jìn)行這樣的宣傳，我想做說明，但是又怕傷害到做這個事的人，畢竟他在拆書幫還是有頭臉的人，所以就這么算了，就只是私下里和一個拆書伙伴進(jìn)行了說明，可是他們到現(xiàn)在還在傳這個事，我真的是忍得不能忍了，所以，今天在自己點(diǎn)評的拆書學(xué)員群里請他們不要再發(fā)這樣的信息了（當(dāng)時他們就是發(fā)在這個群里的）。所以今天的晨間思的第個內(nèi)容就是發(fā)泄情緒，并梳理出自己該怎么對待和處理這件的事情。
2、感悟
明白了一個道理：要學(xué)會尊重他人，只要和他人有相關(guān)的事，一定要核對事實(shí)并得到他人的同意，否則你可能這是一件好的事情，但對別人來說，它可能是一種傷害和或者困惑。
同時自己也要更加真實(shí)的做人，自己有什么樣的情緒和想法或者感受一定要讓當(dāng)事人知道，并說出我的請求。
3、處理
二、關(guān)于月度目標(biāo)
這個月的目標(biāo)我分解到了周，第一周我執(zhí)行的很好，很有成就感，但是第二周基本沒有進(jìn)行，然后就感覺一片茫然。這周是本月的第三周，又開始執(zhí)行，昨天完成的很不錯，還額外進(jìn)行了靈感和生活案例的記錄。
月度目標(biāo)要很好的執(zhí)行才能完成年度目標(biāo)。只要沒有完成的情況就有一種問題或事件被堆積的感覺。目標(biāo)制定之后會在執(zhí)行的過程中有所調(diào)整：即增加或者減少，所以先做對自己最有價值的東西。
存在的問題：仍然有一種目標(biāo)多的感覺，所以我的目標(biāo)還不夠聚焦，同時，我會潛意識地忽略掉我的工作，為什么會這樣？這對我來說不是一件好的事情，所以我得想辦法改進(jìn)自己的認(rèn)知和行為。
三、關(guān)于與人溝通
1、應(yīng)該積極傾聽和感受付老師的心聲
自己要做一個積極的傾聽者，學(xué)會去感受別人的感受。這是良好溝通進(jìn)行的前提，自己雖然只這方面相對于以前來說自己有了一點(diǎn)進(jìn)步，在溝通聊天的時候有了這個意識，但是真正在做的時候，會回到以前的狀況，不過沒有關(guān)系，自己在一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步總比呆在原地好，雖然慢但是相信自己總有一天會成為一個具有一顆誠摯之心的良好溝通者的，這和社會上的圓滑是完全不一樣的，我希望我能做到，我相信自己在這樣的努力之下我一定能做到一個擁有真心待人被人喜歡的良好的溝通者，那時我的會越來越幸福。我的生活的質(zhì)量就越來越高了——那么我擁有的將是別人用錢所不能買到的東西。所以，加油。
2、在聊天的過程中提及了他人（學(xué)）并做了一定的評價，雖然是自己的內(nèi)心的真實(shí)感受，自己在說的時候也沒有什么惡意，但是這樣做是很不好的，而且會給聽的人造成一定的影響。比如害怕自己說的話給我?guī)硎裁床缓玫挠∠蠡蛘哂绊懚辉敢獍严胝f的話說完。同時讓對方有可能產(chǎn)生一種心里，我這樣說了之后，她會不會在別人面前也這樣說我？
四、關(guān)于承諾
1）事件與認(rèn)知
自己又做了承諾，但是這次在做承諾的時候自己有了一定思考，思考自己該承諾什么,該如何實(shí)現(xiàn)承諾。以后應(yīng)該加入自己為什么要做承諾。這樣自己在做承諾的時候就會很清楚自己該不該做這個承諾了。
這個承諾是對自己的知識的一種鞏固和內(nèi)化，諸如此類的承諾對自己是有益的，只要不太占用自己的時間就可以做。
2）兌現(xiàn)
通過晨間思我想在下一次見面的時候給他講清楚什么是復(fù)盤，為什么要復(fù)盤。如何復(fù)盤。也就是最基本的2W1H。但是在進(jìn)行這個復(fù)盤的時候，我決定先讓他看看我對昨天我們聊天的復(fù)盤。讓他感受感受，他自己是否需要這個東西，如果不需要我就可以不講，如果需要我就講一下，因?yàn)樽约河X得好的東西，適合自己的東西，并不一定適合他人，所以要充分了解他人之需求而進(jìn)行，這樣也可以節(jié)約成本。
五、感悟：
1）人生就是一個在困難、痛苦、煩惱中不斷去學(xué)習(xí)修煉自己，從而讓自己不斷完善和優(yōu)化自己的過程，這個過程會伴隨我們的一生，當(dāng)你明白這點(diǎn)之后，你就會發(fā)現(xiàn)，人生中所有的原認(rèn)為的困難、痛苦、煩惱倒過來都是快樂幸福的起點(diǎn)和源泉。
2）一個人會走得快，但是一群人會走得幸福并走得更輕松、走得更遠(yuǎn)。所有我要幫助我的家人，因?yàn)槲蚁胨麄冞M(jìn)步，所以我、付老師、秦學(xué)我們要經(jīng)常一起學(xué)習(xí)、一起練習(xí)、一起修習(xí)，把生活當(dāng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來進(jìn)行與所學(xué)知識相結(jié)合，再運(yùn)用到生活實(shí)踐中去，再結(jié)合，再實(shí)踐，這樣不斷地循環(huán)讓我們不斷成長，當(dāng)然在我們一起成長的過程中，我們還可以去影響更多的人，讓更多的家庭幸福起來。我們不能改變?nèi)魏稳耍俏覀兛梢愿淖兾覀冏约海屪约涸絹碓叫腋！＿@樣的一生自己就不會有什么遺憾了。
六、感恩：
感恩小薇的調(diào)皮和需要成長過程中的經(jīng)歷。有了她這樣的走向成熟中的小故事，才有了給我們做長輩的進(jìn)一步成長和鍛煉的機(jī)會，同時也彰顯自己的偉大。
感恩付老師對我的信任，多了一次成長的經(jīng)歷，沒有她的信任，我現(xiàn)在不會這么的認(rèn)識我自己，讓我進(jìn)一步的得到提升。同時也感謝她對我的包容——當(dāng)我溝通的方式不好的時候，能不在意。這讓我想到，人與人的交往就是這樣，只有大家都有倒過來能夠用寬闊的心胸去容納周圍的人和事，自己的幸福指數(shù)就會瞬間增大，其實(shí)幸福就那么簡單。
