? ? ? 世間風(fēng)情，或是以心應(yīng)景，或是以景應(yīng)心，冥冥中有所注定。當(dāng)?shù)谒钠谧x書會《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》開書時，記得那是寒冬，天有點(diǎn)陰郁，打開書，書中開篇的描寫讓我們心情莫名陰郁低沉：
? ? ? ? 河岸的天氣漸漸變了，空氣中彌漫著一絲前所未有的不祥氣息。 烏云陰沉地籠罩著田野，黑壓壓的，令人不安。幾只鳥兒漫無目的地 在灌木樹籬里飛來飛去，唱著不成曲的調(diào)子。鴨群平時總為誰冷落了 誰、誰羞辱了誰而嘎嘎地爭執(zhí)，現(xiàn)在卻一頭躲進(jìn)蘆葦叢中，專注地待 著，除非遇到最嚴(yán)重的襲擊，否則一概不理會。唯有漆黑蜿蜒的河水 依舊流淌著，千變?nèi)f化的樣子底下卻是一成不變的性情。河流為一些 動物劃分了地界，也成為另一些動物的高速公路。水流默默地積聚威力，看似謙遜低調(diào)，可誰要輕視了它，它危險重重的能量就會爆發(fā)。
? ? ? ? 昨天，《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》封書了，合上書本，側(cè)身一看，千枝綻綠，陽光明媚。你想知道，書中的結(jié)尾是如何描寫的嗎？
? ? ? ? 室外的夜晚，月朗風(fēng)清。
? ? ? ? 蛤蟆用別針別好褲腿，從外套又袋里取出鴨舌帽，在頭上調(diào)整好 角度，騎上車一路朝莊園飛馳而去。他一心想著要做的事情，心情非 常愉悅。他回想著朋友們聽到他要開公司的反應(yīng)，特別是獾對他說的 一番話。“他也并非是個老頑固，”蛤蟆心想，“我想我處理得非常得 當(dāng)。”接著，他發(fā)現(xiàn)自己哼起了在心底塵封多年的一個調(diào)調(diào)。他很快想 起了歌詞，便開始輕聲哼了起來，并深深陶醉其中。
? ? ? ? 世上英雄輩出， 史書皆有出處。 若論大名萬世矚目， 還得數(shù)我蛤蟆!
? ? ? ? 唱完他便開懷大笑起來。“好啦，只是逗個樂，再說這詩寫得還蠻 有水平嘛。”于是他決定把整首歌都唱完。這一次沒有旁人在場，他便 放聲高歌，等上了蛤蟆莊園坡道才唱完，累得上氣不接下氣，卻歡樂的很。
? ? ? 從結(jié)尾的描寫，我們能感到蛤蟆先生的歡樂嗎？開書時的陰霾天氣，封書時的勃勃生機(jī)，我們和蛤蟆先生一起一路走來，從抑郁要死的狀態(tài)到對生活對朋友對工作充滿無比信心和斗志，連大自然都是那么應(yīng)景，冥冥之中有了預(yù)示和啟迪。
? ? ? 感謝德位書房周老師的選書，讀書，引導(dǎo)，也感謝志趣相投的好友們一路陪伴和傾聽。
? ? ? 下面我將這本書最打動我的幾點(diǎn)感悟分享大家
? ? ? ? ? 關(guān)于童年
? ? ? “他很嚴(yán)厲，總對我不滿意。我一直都渴望他的愛與關(guān)注，卻從沒 得到過。我母親掛在嘴邊的話總是'現(xiàn)在不行，西奧，你沒見你父親忙 著嗎?'(沒幾個人知道我受洗時的教名是西奧菲勒斯)而父親一喊'西 奧菲勒斯!'我就嚇得兩腿發(fā)軟。”第一種就是，每學(xué)期開始，因為離開了家，我感到孤單悲傷。第二種則是，學(xué)期結(jié)束時我興沖沖地回家，卻受到冷遇，無比失望。
? ? ? 對照一下，童年的傷害對孩子的一生影響。爸爸的嚴(yán)厲專制，家庭的不認(rèn)可，母親的依附軟弱，這些曾經(jīng)帶給孩子的打擊，自卑，缺乏自信，不認(rèn)同，缺乏關(guān)注和愛，雖然他出身精英富豪家庭。我們反思一下，對待孩子我們是不是給了他們足夠的勇氣和愛呢？
? ? 關(guān)于成人
? ? 成人自我狀態(tài)'指我們用理性而不是情緒化的方式來行事。它讓我們能應(yīng)對此時此地正在發(fā)生的現(xiàn)實狀況。”
? ? “在這個狀態(tài)下，我們能計劃、考慮、決定、行動，我們 能理性而合理地行事。處于這個狀態(tài)時，我們所有的知識和技能都能 為自己所用，而不再被腦子里父母過去的聲音所驅(qū)使，也不會被童年 的情緒所圍困。相反，我們能思考當(dāng)下的狀況，基于事實來決定要怎么做。” “
? ? 只有在’成人自我狀態(tài)’里，才能學(xué)到關(guān)于自我的新知識。
? ? 當(dāng)你處在'父母狀態(tài)’時，基 本上你不是在挑剔就是在教育別人。
? ? 因為只有在那個時候，你才能思考當(dāng)下的 事情，評估自己的行為，或者傾聽別人對你的看法而不馬上駁斥，當(dāng) 然這一點(diǎn)很難做到。”
? ? 是因為這個過程需要艱辛的努力和刻意的思考。
? ? 父母狀態(tài)，成人狀態(tài)，兒童狀態(tài)，我們?nèi)绾稳プ兓兀?/p>
? ? ? 關(guān)于情緒
? ? ? 我認(rèn) 為沒有人能’讓'我們產(chǎn)生什么感受，除非他們用蠻力脅迫你。說到底， 是我們'選擇'了自己的感受。我 們'選擇’了憤怒，我們'選擇'了悲傷。”
? ? ? 關(guān)于勇敢
? ? ? 蛤蟆幾乎要爆發(fā)了: “你又來了，又在問問題。告訴你，我受夠了 你一堆該死的問題。”他盯著蒼鷺，仿佛在挑戰(zhàn)蒼鷺，看他敢不敢答 話。他能感覺心臟有力地搏動著，卻沒有心慌。他發(fā)現(xiàn)雖然自己是真 的生氣，卻完全沒有失控。他還意識到自己做了一件意義重大的事 情，某種程度上同蒼鷺以及他自己的父親都有關(guān)。
? ? ? 他突然感到再也不用扮演那個卑躬屈膝的 角色了，他可以說自己想說的話，還能說得擲地有聲。
? ? ? 與蒼鷺的面談讓他反思，讓他明白要繼續(xù)成 長和完善就得有目標(biāo)，而要實現(xiàn)目標(biāo)就必須好好工作。長久以來，富 足的生活削弱了他求職的動力，讓他內(nèi)心的力量和才智流失，變得綿 軟無力，好比一個運(yùn)動員終止了訓(xùn)練。不過，如今他的感受全然不同 了，當(dāng)下他想做的就是去拼、去贏!
? ? ? 勇敢'是因為選擇了這個人生坐標(biāo)時，你不僅為當(dāng)下做出了選 擇，還許下了一個承諾，終生的承諾。”
? ? ? ? 我好;你也好的人生坐標(biāo)并非靜止的狀態(tài)，而是動 態(tài)的過程。你不能說’好了，我終于到了’，好像登頂珠穆朗瑪峰一樣。 你覺得自己是好的，也相信別人是好的，那就得靠行為和態(tài)度持續(xù)地 對自己和別人展示出來
? ? ? 我好;你也好'其實是一種發(fā)自內(nèi)心信念的行 為。
? ? ? 信自己，信他人，而不一定信神或超自然。
? ? ? 關(guān)于情商和共生 共情
? ? “ 高情商的人是怎么樣的? ”蒼鷺說，強(qiáng)大 的自我意識，了解自己的情感。能管理情緒，能從悲傷和不幸中 重新振作。但也許最重要的是，能控制沖動，也懂得延遲滿足， 從而避免輕率的決定和不妥的行為. ”情商和理解別人有關(guān)，一個高情商的人能辨識他人的感受，這 種技能稱為’共情’。但也許情感智力中最大的技能是通過理解和回應(yīng)對 方的情感，與他人建立良好的關(guān)系。
? “情感智力能讓你在自我成長和完善的路上走得更遠(yuǎn)，因為它將帶你從獨(dú)立的個體走向共生的關(guān)系。”
? ? “獨(dú)立性隱含了做自己的自豪感，還包括獨(dú)特的才能、與眾不同的部 分。獨(dú)立的人時刻守護(hù)新發(fā)現(xiàn)的自主權(quán)，但共生性則體現(xiàn)出成熟和自我接納，還包 括求同存異地接納他人。共生性可以讓你在社交和工作上與別人有效 聯(lián)結(jié)，協(xié)同合作。”
? ? ? 這些話也許是心理學(xué)的術(shù)語，但是仔細(xì)閱讀，有共鳴，有思考。就像蛤蟆慢慢敢于反駁蒼鷺，敢于大聲和德高威嚴(yán)的獾對話，這正是自我接納又同時求同求異的表現(xiàn)。
? ? 我們和孩子共成長不也是共生嗎？
? ? 關(guān)于引導(dǎo)
? ? 從蒼鷺對蛤蟆的治療過程中，可以看出蒼鷺一直在引導(dǎo)蛤蟆慢慢長大面對勇敢，其實他是看出蛤蟆的問題，但是并沒有指出，循序漸進(jìn)。正如周老師帶領(lǐng)我們讀書時候也是通過提問，反問，引導(dǎo)我們?nèi)ニ伎紗栴}。對待孩子一樣，我們不能拿成人正確的觀點(diǎn)理念去要求孩子，也是慢慢引導(dǎo)，而不是上來就說你錯了，你應(yīng)該如何如何，這樣的結(jié)果往往適得其反。這一點(diǎn)我太有感觸了。
? ? ? 這本書大家都說是心理學(xué)入門的書籍，但真的很觸動人心，書中的理念和細(xì)膩的描寫適合我們多讀多思考，從而正確執(zhí)行。書中還有很多理念，適合我們N次刷。多讀書多思考，荒蕪的沙漠就要再度開出鮮花了。
? ? ? 期待下期讀書會的開書《樹上的男爵》。
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