很早以前，看過這樣一則故事：
大學老師問班上30多位同學，覺得自己1年能否讀完5本書，同學們都覺得一年時間很長，讀5本書，是太簡單不過的事了，于是大多數同學都回答可以。
然后，老師就告訴同學們，一年后再來看看大家讀書的結果。剛開始，幾乎每個人都開始了讀書，一周后，就有一半的同學停滯了。半年后，只有少部分同學在堅持。
一年后，當老師再次問起，多少同學讀完了5本書時，結果全班只有2個人做到了，很多同學竟連一本書都沒有讀完。
在這個浮躁的、快節奏的社會中，大多數人，都難以靜下心來好好讀本書。很多人想開始讀書，但又因各種原因沒能堅持。
在我所聽到的理由中，有這樣一些：沒有時間，看不進去，靜不下心來，一讀書就犯困，畢業了還讀書干什么，讀書沒意思......
** 讀書到底有多難堅持？ **
作為一個從不愛讀書，到讓讀書變成了每天的習慣的人，我想說，找對了方法，讀書就不難，養成了習慣，它就成了你生活的一部分。
我們為什么要讀書？
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讀書能增長見識
有一句話說：要么旅行，要么讀書，身體和心靈總有一個在路上。
旅行，是見識這個世界，開闊眼界最直接的方式。那么讀書，就是通過文字間接來了解這個世界。若不能做到行萬里路，走遍世界的各個角落，我們還能通過讀書來做到。
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讀書是學習和提升
我們生活在這個快節奏的社會，職場中需要具備自己的競爭力。你的為人處世、思維方式、情商智慧、格局大小，都會影響你在工作中所處位置的高低。
讀書就是工作以外的充電，學習專業知識，幫助提升個人能力。
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讀書能幫助自知和定位
書讀多了，你能清楚地了解自己，你會從別人的經驗中，看到自己在這個世界中所處的位置，你更清楚未來的路要如何走。
為什么要一周讀一本書？
這個世界正在飛速發展，知識更新的速度很快。想要跟上這個社會的節奏，保持個人競爭力，就需要具備快速獲取知識的能力。一周一本書，一年讀50本，對于普通人而言，這是容易做到，且能保持較快閱讀速度的方式。
如何養成習慣？
1 挑選一本喜歡且有營養的書，作為入門。
一本書在讀之前，可以看看標題和目錄，試讀前幾頁的內容，確定自己感興趣后，再決定開始。
2 分成7天任務
以干貨類書為主，一般這類書的條理性很強，看看目錄的章節內容，將所有章節分為7個部分，確定每天要讀的內容。
3 固定每天讀書的時間
要養成習慣，就要把這件事當成像起床、吃飯、刷牙這樣的日常事務去做，每天幾點干什么，就是習慣。固定讀書的時間，每天去重復這個行為，能幫助把這件事穩固下來。盡量留出整塊時間讀書，比如早起后，睡前，或者中午午休前。
4 督促、獎勵和懲罰
每個人都有惰性，堅持每天做一件事，光靠意志力是很難的。參加讀書活動群，在社交網站發送每日讀書心得，或找好友督促，并設置獎懲，是為了能幫助自己更好地堅持下來。
5 用很多個七天來穩固習慣
通過總結上一個7天的問題，優化第2個7天習慣培養計劃，進行第2個，第3個七天讀書習慣。再到后面可以開始14天，21天，甚至100天讀書計劃。這個過程一定是循序漸進的。
關于培養讀書習慣過程中的問題：
看不進去怎么辦？
首先在第一步挑書的時候，就要選擇自己感興趣的書。如果是看到中途，就看不下去了，可以快速略讀這一章節的內容，了解主要意思即可，然后選擇有用的知識點，在社交群或網站發布讀書感想，算是自己讀書的收獲。堅持不下去怎么辦？
他人的督促，在習慣養成階段是非常關鍵的。不管你有多強的意志力，在決定培養一周讀一本書的習慣之前，一定要找到可以督促你的人或者組織。沒時間怎么辦？
早起后，以及晚睡前，固定一個時間，是最好的。另外也可以固定在做某一件事的時候讀書。比如坐車的時候，上班前半小時，飯后半小時等等，找到自己的固定時間。中途中斷了怎么辦？
如果是特殊原因，不必太糾結中斷，第二天補上沒有讀完的內容即可。讀書習慣才是最終目標，堅持做到的天數是次要的。書沒有讀完怎么辦？
可以選擇跳讀、略讀，挑選有用的片段，作為知識儲備，或者寫一兩句讀書感悟。七天讀完了，但感覺收獲不大怎么辦？
能堅持下來，已經很不錯了，這是第一步。剛開始是以培養習慣為目標，等到讀書這個行為成為穩定習慣后，再追求讀書的收獲。對讀書沒有興趣怎么辦？
你能夠看到這篇文章，說明你對閱讀文字不反感。很多人不喜歡看書，只是沒有選對合適的書。你工作領域的專業知識，個人能力的提升，生活中的趣事，都能找到相對應的書，一定有你感興趣的。讀文章可以嗎？為什么一定要讀書？
一本書內容太多，太長，要讀完花費的時間太久，是很多人不想讀書的原因。各個網站轉載的很多文章，經常是閱讀量幾百萬。大家都傾向于花少的時間，獲取多的東西。
但從網絡文章中接收到的，大多是碎片化的內容。讀過一些書，就會發現，很多文章的內容，是取自書中的某一個點，從一本書里學習到的內容，會更全面和深刻，也更有價值。
當讀書成了習慣后，再來找準讀書的目標。
我剛開始讀書也是盲目的，不知道要讀什么，所以大多讀暢銷書和經典名著，但發現興趣不大，讀完也沒有多少收獲。
后來工作領域是跟教育相關，為了解決工作中面對的很多問題，我就開始讀家庭教育和兒童心理學方面的書，當我覺得時間不夠用的時候，我開始讀時間管理和提升效率的書。
在這個過程中，書中會出現一些不懂的概念，為了弄清楚，我會去接觸其他領域的書。
讀書就是先廣撒網，找到自己的興趣和需求點，然后專注于某一個領域，當穩固了一個點，再慢慢向四周擴展。
2016年，我讀50本書的目標已實現，你的呢？
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文/瓜子向日葵
英語老師，百天活動踐行者。
一直走在改變的路上，
努力，只為看到一個更廣闊的世界！
