秋日將至，討厭的咳嗽又卷土重來，絲毫不吝惜虛弱的身體，已經承受不住它的侵襲。

身體是革命的本錢，所以現代人在生活越來越好的前提下，格外注意起健康來。

現在養生書籍是很多人逛書店的目的，大大小小的健身房此起彼伏，老人們愛上了廣場舞，年輕人開始在單位和瑜伽會所來回切換，跑步的人比比皆是，現在跑馬拉松已經不是運動員的專利。這種種現象表明：在吃穿已經不成問題的前提下，身體健康才是頭等大事，日子過得好了，人人都想長壽，過去人們過得都是苦日子，很多老百姓都把過年叫做年關，所以他們只想著糊口，想不到將來會怎樣，有病也沒錢醫治，很多人就是因為貧窮，把小病拖成大病，把生病拖成死病，時光無昨也不吝惜，或許死亡才是最好的解脫。如今不同了，人們過的是好日子，人們的收入大大超過了支出，有了好身體可以享受大好時光，生活多姿多彩起來，在工作之余，大家的選擇有很多。舊時代人們日出而作，日落而休。現在日落時很多人還沒有下班，下班后還有很多夜生活在等著他們，有些年輕人在家也不開火，把飯店當做自家的餐廳。人們吃著山珍海味，看著湖光山色，這些都是最普通的生活，可不知為什么，我們的生活越好，我們的抱怨就越多，腰包鼓了，心眼卻小了，生活好了，騙子也多了。電視里每天都在放著防騙的短片，旅游陷阱越來越多。風景名勝都失去了本來面目，大家天天低著頭做人，得到了手機，卻失去了親朋。

在身體健康的同時，一定要注重心里的健康。生活的壓力，同事的競爭，家庭的重擔，攀比的心里使得很多人出現了心里疾病，抑郁癥已經不是少數人的專利，精神障礙也不是遙不可及的了。我們要保持心理健康，心中的壓抑一定要發泄出來，比如大哭一場，女人不吝嗇眼淚，男人卻避之不及。女人比男人長壽，這也許也是個原因。緩解心里壓力還有很多方法，比如摔點摔不壞的東西，撕碎紙張，想辦法出一身汗，在空曠的地方大喊……

我希望快點好起來，在身心健康的前提下過好自己的生活。

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