做一個(gè)高度自律的人，很痛苦。
年少的時(shí)候，我特別羨慕那些能天天睡懶覺的人，可是我卻是一個(gè)被逼迫起來的高度自律者。
小學(xué)時(shí)，明明每天8點(diǎn)上課，我硬生生的被媽媽在6點(diǎn)半拉起來早讀，強(qiáng)制性的30分鐘早讀時(shí)間，讓我再煎熬和痛苦中度過，那一刻我體會(huì)到了度日如年的感覺。
初中時(shí)，雖然沒有被媽媽逼著早起了，但是學(xué)校的時(shí)間提前了不少，早起依然是成為了一種常態(tài)，每天被爸爸送到學(xué)校的時(shí)候，依然夢(mèng)想著有一天能夠睡懶覺。
高中時(shí)，強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力和高強(qiáng)度的環(huán)境下，我不得不把早起提前到了5點(diǎn)半，早讀在大家看來是精力充沛的時(shí)候，我卻是在迷迷糊糊中度過。
所以，我得出了個(gè)結(jié)論，早起是一件痛苦的事情，那天天早起更是極度痛苦的事情。
直到現(xiàn)在，參加工作的我，卻依然選擇了早起。沒有媽媽的催促，沒有學(xué)校的強(qiáng)制，只有我內(nèi)心靈魂的壓榨和生活之路的逼迫。
早起只是我自律生活的一個(gè)縮影，但是時(shí)至今日，我依然不喜歡早起，我還是羨慕能睡到自然醒的時(shí)刻。但是沒辦法，我想做一個(gè)高度自律的人，就比如科比4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)看洛杉磯的日出，就比如庫克4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)在健身房奔跑，就比如李嘉誠(chéng)4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)讀報(bào)紙。這樣的自律，才能讓我一顆不甘平庸的心，煥發(fā)活力，追求理想。
自律是痛苦的，它會(huì)讓你去對(duì)抗你的生理習(xí)慣。比如早起，比如拒絕娛樂，比如年復(fù)一日的做某件乏味的事情。我們并非圣人，都會(huì)有各種七情六欲，各種貪念懶惰，各種誘惑欲望，在抵抗這些正常情感所發(fā)出的大腦生理指令的時(shí)候，你需要在另一端來去拒絕執(zhí)行它的指令，強(qiáng)制的按照一種屬于自己的自律人格的規(guī)定走，那么這個(gè)過程是非常煎熬和痛苦的。
忍得了痛苦，方得了始終。痛苦就是自律中的常態(tài)，生活亦是如此。
做一個(gè)高度自律的人，很壓抑。
前幾年，我非常喜歡的一名作家南派三叔封筆另我感到非常遺憾，說南派三叔可能有很多人不能耳詳，但是盜墓筆記的名字就如雷貫耳啦。追其他封筆的真實(shí)原因，我們漸漸的發(fā)現(xiàn)，他是因?yàn)榛忌狭溯p度的抑郁癥，而有才華的人都是偏執(zhí)的，他也一樣。當(dāng)出現(xiàn)這種事情的時(shí)候，他選擇的不是治療，而是死扛，不愿意放下頭去承認(rèn)自己真的病了，直到后來，越來越嚴(yán)重的時(shí)候，才被家人逼著去治療，也有了后來封筆的事情。
為什么南派三叔會(huì)得上抑郁癥呢？
究其根本深層次的原因，我認(rèn)為可能他是一個(gè)自律者，是一個(gè)被讀者強(qiáng)逼或是為了心中那份執(zhí)念的高度自律者。網(wǎng)絡(luò)作家每天日更幾千字或者上萬字基本上都是常態(tài)，日復(fù)一年，年復(fù)一年，終日與文字為伴，終日與文字對(duì)話，心理承受的折磨與痛楚可想而知。
人之所以是高級(jí)動(dòng)物，因?yàn)槎际欠浅８行缘模魏我粋€(gè)人在終日在一個(gè)特定的環(huán)境里面進(jìn)行自我對(duì)話的時(shí)候，心理難免會(huì)有壓抑。而一個(gè)高度自律者的行為亦是如此，我們來看看高度自律者的行為習(xí)慣。
比如我是一個(gè)跑步的高度自律者，我終日與跑步為伴?？赡芤粋€(gè)月，兩個(gè)月，感覺非常好，沒有任何問題。但是一年，兩年呢，那種終日跟自己對(duì)話，告訴自己我要堅(jiān)持的狀態(tài)，慢慢就會(huì)散架，慢慢就會(huì)喪失。心情就會(huì)有愉悅變?yōu)楸┡?，這就是壓抑的表現(xiàn)，因?yàn)闊o人交流和排解，所以造就了這樣的一種現(xiàn)象，這就是為什么有越來越多的陪跑的出現(xiàn)。
再比如我是一個(gè)學(xué)習(xí)的高度自律者，我終日與書本為伴，為了考試，我會(huì)廢寢忘食。制定高度的計(jì)劃表，按照計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行，成為一個(gè)自律者。但是你在一個(gè)人默默努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，當(dāng)持續(xù)一段時(shí)間之后，是否在情緒上波動(dòng)會(huì)大，會(huì)因?yàn)橐患畹男∈虑?，而大?dòng)干戈。確實(shí)，因?yàn)槟闾珘阂至?，需要情緒的發(fā)泄，這就是為什么在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)候我們心情反而會(huì)愉悅的原因所在。
一個(gè)初期沒有獨(dú)處能力的自律者，壓抑便需要有強(qiáng)有力的意志來戰(zhàn)勝。畢竟我們自律，就是為了變得更好。成為更好的人，壓抑心中的怒火，這一切都是值得的。
做一個(gè)高度自律的人，很累的。
我們先來看一個(gè)高度自律的人，一天是怎么度過的。
早上6點(diǎn)起床，洗臉?biāo)⒀?0分鐘外加10分鐘的工作計(jì)劃，30分鐘晨讀時(shí)間，30分鐘晨練時(shí)間，30分鐘優(yōu)秀文章總結(jié)時(shí)間，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出門，8點(diǎn)30上班。
中午休息1個(gè)半小時(shí)，30分鐘午休時(shí)間，30分鐘午飯時(shí)間，30分鐘素材收集時(shí)間。
晚上6點(diǎn)下班，不算太準(zhǔn)時(shí)，基本上也會(huì)在7點(diǎn)左右到家。7點(diǎn)到7點(diǎn)半會(huì)選擇30分鐘的娛樂時(shí)間，來緩解一天的上班的壓力，然后7點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行英語的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，大約一個(gè)小時(shí)后，8點(diǎn)半到10點(diǎn)會(huì)進(jìn)行寫字，總結(jié)也好，生活也好。10點(diǎn)會(huì)進(jìn)行排版，配圖等相關(guān)類目。10點(diǎn)半睡前會(huì)讀大約30分鐘的書，也許會(huì)久點(diǎn)，看累了就睡覺。
每天如此反復(fù)，安排滿滿，我想大多數(shù)人看到的第一眼都會(huì)說，好充實(shí)的一天呀。其實(shí)越充實(shí)越累，精神上的飽滿，身體上的累，這就是自律是一件很累的事情。
有的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)。
明明那個(gè)垃圾食品非常好吃，但是我們卻不得不放棄去吃它。
明明晚上我們可以去追劇，去游戲，但是我們卻不得不放下它，去學(xué)習(xí)。
明明我們可以躺在沙發(fā)上面很舒服的看著電視，但是我們卻不得不起身，跑步健身。
當(dāng)我們拒絕誘惑，選擇努力的過程真的很累，這就是自律者的一個(gè)行為習(xí)慣，他們往往會(huì)拒絕內(nèi)心壓抑的沖動(dòng)，反向的去選擇跟自己抗衡的行為，忍受住內(nèi)心不斷的煎熬，轉(zhuǎn)投在另外一個(gè)思想領(lǐng)域去拼搏，為得是后來有一天，不會(huì)為自己一時(shí)沖動(dòng)的安逸，來做懺悔。
為什么自律的人，可以成為一個(gè)受人尊重的人。因?yàn)樗麄冊(cè)谧钋笞约喝松税兜倪^程中，受到了常人難以想象的摧殘，這些其它人做不到的事情，往往才會(huì)成為他們尊重的一個(gè)理由所在。
好多人常常都會(huì)在抱怨，明明知道這些事情對(duì)自己很好，可是就是做不到。那是因?yàn)槟氵€不能真正的去對(duì)自己狠下去，如果你能敢于提刀切下，那你的皮膚我相信不會(huì)是血跡斑斑，而是更加的強(qiáng)壯有力。
控制好自己的欲望，拒絕一切誘惑。
成為一個(gè)高度自律的人，雖然這個(gè)過程很痛苦，很壓抑，很累的。但是人生的意義不就如此嗎？我們體驗(yàn)這個(gè)酸甜苦辣的過程，我們?nèi)淌苓@些其它人不能忍受的過程，我們追逐我們心中那份僅此的執(zhí)念，未來的某天，我們抬頭回望，那個(gè)曾經(jīng)驕縱的自己，原來也是一個(gè)會(huì)努力可愛的人，我們依然會(huì)嘴角上揚(yáng)，會(huì)心一笑。
