自律，才是愛(ài)自己最好的表現(xiàn)！一提到自律，相信大多數(shù)人想到的是日復(fù)一日的時(shí)間清單，沒(méi)有朋友之間的聚餐酒局，也沒(méi)有痛快地玩耍，只剩下時(shí)時(shí)刻刻保持著戰(zhàn)斗的姿勢(shì)，朝著自己的目標(biāo)前沖。
當(dāng)我們保持高度自律幾天后，會(huì)發(fā)覺(jué)實(shí)在是太苦了！堅(jiān)持不下去，然后便無(wú)功而返，即使自己也明白自律是好事，也沒(méi)有堅(jiān)持下去。甚至有些人未曾嘗試過(guò)自律，就以一句“做不到”而草草收兵。
說(shuō)白了，保持不了長(zhǎng)久的自律，也就是我們抵擋不住生活舒適區(qū)的誘惑罷了。
自律只是你在找到了自己的目標(biāo)，你有了屬于自己的動(dòng)力之后的一種表現(xiàn)，最本質(zhì)的問(wèn)題還是在于你要如何找到自己的動(dòng)力，如何找到自己的目標(biāo)。當(dāng)你找到你自己的目標(biāo)后，要多嘗試，走出自己的心里舒適區(qū)，通過(guò)自律約束自己，規(guī)劃自己，逐步實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
愛(ài)自己，就要保持自律
在生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，越是優(yōu)秀的人，就越懂得愛(ài)自己，保持自律，把自己的生活過(guò)得更加美好。
小張（佚名）今年33歲，是某家大企業(yè)的程序員。在工作中沉默寡言，過(guò)長(zhǎng)的工作時(shí)間讓他養(yǎng)成體態(tài)發(fā)福、滿臉油膩的富貴病，長(zhǎng)時(shí)間坐著敲擊代碼使他過(guò)早患上了脊椎病。
他報(bào)名了易效能的90天訓(xùn)練營(yíng)，和團(tuán)隊(duì)成員一起做一些看似簡(jiǎn)單，卻一直都被放在"明天"去處理的事。比如：每天給遠(yuǎn)方的媽媽打一個(gè)電話；每天早起半小時(shí)，給自己做一頓簡(jiǎn)單的早餐；每天少玩1小時(shí)游戲；每天步行1萬(wàn)步……
或許在很多人看來(lái)，這些都是非常簡(jiǎn)單的事情，甚至可以說(shuō)是舉手之勞。但在小張看來(lái)，這份計(jì)劃又充滿了挑戰(zhàn)，因?yàn)?0天的時(shí)間充滿了變數(shù)，任何無(wú)關(guān)緊要的細(xì)節(jié)都有可能澆滅他僅存的信念，沒(méi)有自制力的人根本無(wú)法堅(jiān)持。
所幸，他做到了！90天說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短。有志者事竟成，90天的時(shí)間，那個(gè)沉默寡言、一身富貴病的小張不見(jiàn)了，取而代之的是一個(gè)朝氣蓬勃、積極健康的陽(yáng)光男孩。
90天的自律，讓他從此愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上了生活，更是愛(ài)上了自己。因?yàn)?0天的自律踐行生活，讓他養(yǎng)成了各種良好的習(xí)慣，從此告別低迷的人生，過(guò)上了自己想要的生活。
許多人把自律當(dāng)成了一種苦修，自律讓自己的生活變得沒(méi)有自由，不能隨心所欲地過(guò)上自己想要的生活。然而對(duì)于小張來(lái)說(shuō)，自律反而是愛(ài)自己的一種最好方式，因?yàn)樽月勺屗饤壛烁畹淖约海屪约撼玫姆较蚯斑M(jìn)，讓自己蛻變成更優(yōu)秀的自己。
當(dāng)自律成為一種習(xí)慣，讓自律成為自己的一種生活方式，才是愛(ài)自己的一種表現(xiàn)，讓自己得到更好的成長(zhǎng)。
朋友小余對(duì)于減肥一直抱著某種執(zhí)念，她認(rèn)為只有瘦的女孩才有未來(lái)，拍照好看，穿衣有樣，而美，永遠(yuǎn)都是女孩子的第一生產(chǎn)力。因?yàn)檫@套理念，在我認(rèn)識(shí)她的五年里，她幾乎都在不間斷的踐行著減肥這件事。
常常是我下班約她晚飯，她信誓旦旦地說(shuō)：“我在減肥，不吃”。
沒(méi)過(guò)幾天，忙碌中見(jiàn)她發(fā)來(lái)微信：“想吃火鍋，烤羊腿，想吃一切有肉的東西，你要不要陪我？”
我反問(wèn)：“你不是在減肥？”
她沮喪地回答：“餓了兩周，體重都沒(méi)怎么減，肚子里的饞蟲(chóng)倒生出來(lái)不少，不如先吃了再說(shuō)。”
于是，這一輪的減肥宣告失敗，不久之后，又會(huì)開(kāi)啟第二輪，這樣循環(huán)往復(fù)，不知折騰了多少次。
總算，這一次，成功了！
當(dāng)問(wèn)她為何變化如此巨大？她略顯感慨地說(shuō)：“因?yàn)橹笆×颂啻危〉竭B自己都討厭自己了。所以，這一次，絕地反擊，為了變成自己喜歡的人。”
“其實(shí)，別人指責(zé)你，不喜歡你都不可怕，可怕的是，失敗的次數(shù)多了，連自己都不喜歡自己了。”朋友接著說(shuō)道。“所以，這一次下狠心減肥，更像是跟自己賭氣，還好，我賭贏了。那種，我終于做成了的感覺(jué)，真的太棒了！原來(lái)，真正的愛(ài)自己，是自律，是管得住自己，然后把自己變成那個(gè)想要的人。”
看著她眼神里透出來(lái)的驕傲，我知道，減肥這件事，真的讓這姑娘脫胎換骨了，不僅收獲了美好的容顏，婀娜的身姿，更重要的，她收獲了一種難能可貴的自信。這種自信，讓她遇到困難不怯懦，敢去勇敢挑戰(zhàn)；這種自信，讓她有力量嘗試未知領(lǐng)域，去收獲更多意外的驚彩。從而，慢慢走向，那個(gè)理想的自己。
我們每個(gè)人都在內(nèi)心深處，大概都有一個(gè)想成為的自己。然而，這一切，都不是一句“放縱不羈愛(ài)自由”所能實(shí)現(xiàn)的，大概都需要持久的耐心與努力，聰明的經(jīng)營(yíng)與取舍，才能一點(diǎn)點(diǎn)靠近，那個(gè)想要的自己。
而這條路上，自律是最不可缺的伙伴。自律，是愛(ài)自己的表現(xiàn)，是為了成為更好的自己，而自愿做出的改變。
愛(ài)上自律，愛(ài)自己
人生，就是一場(chǎng)修行。在這場(chǎng)修行當(dāng)中，有的人或許沉溺于當(dāng)下所能獲取的最直接的快樂(lè)，放縱不羈愛(ài)自由；有些人卻寧愿苦修自身，在一次次的突破與改變自己，從而成為自己想要成為的人。
愛(ài)自己，是一步步把自己變成那個(gè)最渴望的自己，超我的滿足，才是我們一生真正所求。它不會(huì)在朝夕之間形成，唯自律相伴。自律，便是引領(lǐng)你走向更美好、更想要的自己，最好的工具和武器。
你有多自律，就有多自由。自律，才是愛(ài)自己的最好方式！
