我發現自己是一個很情緒化的人。經常上一秒開心，下一秒就能讓自己郁悶。也經常自己和自己打架。可能是自己的內心不認同腦袋里剛剛冒出的想法，例如，這個人雖然不錯，但是太土了，有些地方自己不喜歡。他是不是認為我很傻。然后開始有了否定自己的想法，或者自卑的念頭。

對的，我可能天生就有一種受害者心態，我天生就在意別人的眼光，并且低自尊，有會害怕別人的語言，我會害怕別人的眼神，我會猜測別人的想法。甚至恐怖化這一切，直到把自己作死，才肯再次放過自己

在我的孩童時代，我經常被拿來與姐姐比較，也曾寄宿在親戚家，我會被親戚嫌棄，我會看他們的臉色，去猜測，去討好。害怕自己做錯了什么。也許一切都是原生家庭導致的。但是我知道我已經長大了。我可以主導自己的生活，我可以主動去選擇。我可以不用去看別人的臉色，憑自己的努力就得到自己需要的。因為現在自卑，討好與低自尊已經無法用來保護你了，現在可以保護你讓你過的更好的是接納你自己和自信。

我知道有些信念已經刻在骨子里，根深蒂固，但是我會給自己時間來矯正自己的內在信念。也會陪自己一起去面對改變帶來的痛苦！