外出學習的一個月、攪亂了爸媽的生活習慣、堆積了很多信息量；一個月四個小結的學習、結局就是猴子掰苞米、學到三忘一、學完四只記得四了，學習能力在下降，過年期間需要嘔心瀝血重新聽一次錄音、把知識點回憶起來…。
回家四天里，感恩在心，謝謝所有朋友們的接待和在意；在軍人父親的家教下，外出不送、歸鄉不接是家庭慣例，北漂時一個人多年的生活習慣、都是自我選擇過相當單調、簡單的生活，因為瑜伽、因為你們，我正在改正，讓生活在單純中生發出熱烈和豐富來，謝謝親愛的們！
前日寫的微博：“我所理解的富足：擁有陽光滿滿的朋友，對大自然有熱愛和感知，對任何生靈有不傷害的和善，讓生活如鮮花般多彩，對喜歡的事報以極大的認真和熱心，無論優秀與否愛自己的本真…”，“自我評論：以上所寫，已然全然概括我所學、所感，并落地到我的生活；感恩感謝 namaste！”
瑜伽的魅力在于，它實實在在作用于生活，（這里描述瑜伽的一丁點兒內容）體式鍛煉 好的效果和發展不言而喻…，瑜伽哲學 提高對生活本質的分辨能力、凈化不必要的思想負擔、使獲得快樂簡單有效…，瑜伽文化 衣食住行色彩豐富的印度、以豐滿為美、注重傳統、傳承，不文明不等于不文化；瑜伽還闡述 大自然的顏色足夠豐富、大地母親孕育生命平等對待周遭生靈…回歸大自然源頭 回歸人的嬰幼兒期去思索、探究、可療愈一切成人的疾病；我們與這個世界如經緯線，如何與世界相處？應去感應、回應，感恩、感謝，由外而內喚醒心中的溫柔、善良、慈悲！
前幾天看到一篇文章里的一句話：“當她發出這個聲音時就會特別舒服，感覺自己像一只狗一樣踏實，他和自己和解了，從以前的不接受自己到現在更加了解和接納自己。”，我想起瑜伽，不知前路會有什么事情出現、會不會左右了我現在的想法，但已深信：瑜伽是可以讓你像狗一樣踏實的介質。
瑜伽浩瀚，因而深感越學越無知，教學經驗尚少、自信也并沒有太足（自我要求太高、哈哈），穩定收入、才算得上安定，這一目標還需要努力很久，辛苦、后悔是常有的感慨！（直面自己的弱點、你就已經開始在克服它）
無路可退可收獲勇敢、笨鳥先飛可歷練毅力、歸零心態使人謙卑、沒有就是擁有；瑜伽是我在合適的時候遇到的一個朋友，namaste（感恩萬物）！
不知道是不是每個人心里都有一個理想的自己，是他人所不了解的，她\他有理想、在關鍵的時候給你力量，她\他就是你的神秘巨星！
Kelly.姜！愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你此生盡興、赤誠善良；愿時光能緩，愿故人不散，愿你路上有良人相伴，愿你惦念的人能和你道早安！
