1晨間日記人人都可擁有

晨間日記是什么？

大家有沒有發現，從我們上小學開始，就會被要求記日記，后來工作后，會有工作日記，會議記錄。而晨間日記，顧名思義，就是在清晨進行書寫的一種日記模式。

"每天早上拿出3分鐘來寫日記！"許多知名的企業家、管理者、著名演員等成功人士，都通過寫晨間日記培養自己做事的計劃性、執行力以及對未來的夢想，從而創造了自己人生的奇跡，晨間日記也因此被稱為"創造奇跡的晨間3分鐘"。

很多人都有過下決心寫日記的經歷，但往往堅持不下去，原因就在于你沒有找到寫日記的訣竅、日記對你的生活沒有幫助！晨間日記最大的優點，就是幫助你看清自己的內心，反省自己的行為，督促你完成計劃、達成目標！

晨間日記有哪些內容？

在各種筆記軟件里都會有晨間日記模板，比如，有道云筆記、印象筆記、簡書等。

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日本作家佐藤傳，他寫了一本書《晨間日記的奇跡》，書中提到：這個世界上沒有任何一位成功者是不寫日記的，據說在歐洲，具有相當地位的人，不分性別的，都有寫日記的習慣。

繩系當初看到這句話特別震撼，也領悟到了，一個平凡的人如果想從零開始變優秀是極其簡單的，優秀人士有什么優點、好習慣，你就直接模仿起來吧。

記錄晨間日記有什么好處？

用文字的方式積累成長路上的每一天，小小的晨間日記讓人逐步看清了自己的成長路徑。無論你的起點在哪兒，無論心智開啟快慢。日記都可以最大程度的幫你一步一個腳印前進。

大家不妨動手試一試。

2晨間日記有哪些內容

行動>空想>0

今天是我連續記錄日記的第二天，以前嘗試過無數次都已經放棄，有沒有人和繩系一樣的呢？

我目前用的是晨間日記模板印象筆記的模板。起緣也是最近聽了葉老師的時間管理100講，他從2009年的4月13號開始，到今天，已經寫了7年的晨間日記，不一定總是在晨間寫，但絕大多數在晨間寫，有時候他會在白天的碎片時間寫，有時候可能會在晚上補上。

但是讓我佩服和震驚的是：他過去的4年里，一天都沒有斷過。習慣分兩種:一種叫一般的習慣，一種叫成功的習慣。我有夢想，我是一個有夢想的人，而且，如果一個習慣可以幫助我們實現夢想，這就是成功的習慣。

首先，晨間日記第一點是記錄，大家可以像我一樣記錄時間，通過時間軸記錄每天發生的事情，寫晨間日記的時候，就可以把時間軸記錄的內容復制進去。

其次，是總結，今天有什么成功事件，今天的工作中有什么提升效率的方法，因為做對了哪些事，緩和了什么關系。

最后，是反思

對年目標，月目標的總結，會讓我們看到差距，也會讓我們產生動力。

對財務的反思，也可以讓我們看到錢都花哪里去了。還可以用什么方法增加收入等。

3晨間日記帶來哪些改變

每天四點早起寫作1000字的習慣，已經深深改變了我，但是人都是有惰性的，每天3：58的鬧鐘，但是我常常早于這個時間，叫醒我的是我睡醒了。

起床后，我會簡單洗漱后，喝一杯溫開水，然后順便打開筆記本電腦，打開公眾號后臺編輯器。

等我真正坐下來的時候，往往已經快五點了，也就是我要在4：50~6：50這短短兩個小時內，寫出1000字，然后排版，否則就寫不完，讀者就不能在7：30準時看到我的文章。

但是從昨天開始，到今天，兩天寫晨間日記下來，我發現，早上醒來后，也不會墨跡了，準時打開電腦，在4：30就可以將晨間日記寫好，并找到公眾號排版，今天還可以把早餐煮上。

綜上，晨間日記讓我節省了時間，增加了起床動力。

第二點，昨天在晨間日記里寫到了兩件事，第一件,聽時間管理100講中5-10講，第二件，聽一書一課excel中03講。

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這些都是晨間記錄帶給我的好處，建議大家可以打印出來，或者放在手機里顯眼的位置，每天對照看一下。

有時候，我們也會發現，有些事情，有時候堅持了一陣子，很難再繼續，會被日常瑣事給耽誤，如果你有一天沒完成，不要緊，第二天接著做就是了。或者可以多做一點。

所有的堅持都是為了完成大目標，今天的日積月累，都是為以后打基礎的。

先完成，再完美。從我開始日更公眾號之后，我就對自己說，一定要記住這句話。否則，我并不能每天按時更新的。

我們要相信相信的力量。辦法總比困難多。一切都會好起來的。

素材來源：
《葉武濱時間管理100講》，主播人葉武濱

記錄昨天發生事情的感悟；記錄生活中的美好，曾子說：吾日三省吾身，通過晨間日記，我們就可以做到。蘇格拉底也講過一句話:沒有反思的人生不值得過! 把圣賢的教誨，加上西方的一些方式和方法，以及現代的科技，我們就可以實現每天寫日記。當然了，你首先要能夠起得來。我們在《不會有人告訴你的早起秘密》講過如何起床?早起沐浴，用光線，用音樂讓我們起來。今天我們分享了早上起來，你可以寫日記的習慣。你愿意開始嗎？加入繩系，一起開始吧。