#易效能時間管理100天踐行#2017/7/19

日理萬機的流程:收集、排程、執行

1、大腦清空，把腦子里關注的事情寫下來。

2、根據輕重緩急給事情分類（特定時間和日期的事件寫在日歷上；有截止日的或沒有截止日的事情，用清單管理并用情境來分類）

3、行動，按照要事緊急優先的原則，根據自己的精力（4D:執行、委托、推遲、刪除）

（100天目標）

1、每晚最遲11點睡覺，早上6點起床

2、每天閱讀/學習1小時以上

3、一周4次以上鍛煉身體，每次至少1小時

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