心甘情愿很重要，和一切的關系都如此
自己活的心甘情愿
允許錢心甘情愿的服務我
允許身邊的人心甘情愿的為我好
我也心甘情愿的愛這個世界
一切都在心甘情愿之中~
關系中制高點就是神圣關系
來到這個階段
依舊還會在生命道路上繼續前行
但就是無怨無悔
如何讓身邊的人為自己心甘情愿
就是要自己成為那份的心甘情愿
成為那份移動
賞
鳳凰嫻工作室～海鈴
“一四二呼吸法”
【主要功效】：打開橫膈膜；清理底輪能量
【呼吸方法】：
1、站姿：雙腳開立、與肩同寬，約等于火呼吸站姿，不同的是該法上身稍微后仰，（火呼吸上身略前傾），雙肩打開，可立于墻邊以使身體正直，閉上雙眼。
2、呼吸節奏：鼻吸口呼。吸1拍，屏氣4拍，呼氣2拍。吸氣的時候，感覺肺部和腹部完全充滿了氧氣，屏氣的時候感覺內在的氣息把身體的內部撐得很飽滿，呼氣的時候感覺把體內的廢氣完全排出體外，小腹癟了下去。
3、一次做十個就可以了，大約有兩三分鐘，可以自己找音樂，用不用音樂都可。
注意事項：
1、站姿約等同于火呼吸，不同的是該法上身稍微后仰（火呼吸上身輕微前傾）。
2、這個呼吸節奏雖然是一四二，但是不必那么糾結于此，不必太過于認真。
3、橫膈膜有下壓的感覺，不常做深呼吸的人可能會覺得肋骨的底部有些疼，練多了就好了。
4、練習多了以后，不必拘泥于節拍，可以讓感覺聚焦于自己的呼吸感覺，也就是：首先深深地吸氣，一直把肺部、腹部完全吸滿，然后憋氣，時間是吸氣的四倍（大約），接著再完全地把體內的氣呼出去，這期間要認真體會橫膈膜的一起一伏。
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鳳凰嫻工作室～海鈴
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鳳凰嫻工作室～海鈴
火呼吸要領：
【主要功效】：清理底輪能量
【呼吸方法】
1、站姿：兩腳分開與肩同寬，閉上眼睛，跟隨節奏，上下抖動身體。
2、呼吸節奏：鼻吸口呼，急速的用鼻子吸氣兩下，腹部隆起，用嘴巴快速的呼出。
3、身體節奏：跟隨快節奏的音樂，身體上下抖動，雙腿雙手可以隨意的抖動。
4、最后幾次吐氣要從腹腔和胸腔用力的將所有的氣吐出來，課同時彎腰擠壓使之吐的更加徹底。
注意事項：
1、呼吸時根據自己身體的情況去做，感覺到舒服，不費力。
2、隨著快節奏的音樂來做。
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108呼吸
【主要功效】對生殖系統，對海底輪的激發和緊致
【呼吸方法】
1、雙腿并攏，腳微彎，膝蓋微彎，閉著眼睛，完全和自己在一起，數108次；
2、注意事項：能量是朝上的，不是朝前。“108”感受到能量從海底輪上來的，能量不是朝前，是提肛縮陰。
3、小腹會平坦，臀部會變翹。
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鳳凰嫻工作室～海鈴
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鳳凰嫻工作室～海鈴
鳳凰嫻.『奇跡30』142呼吸+火呼吸+108三合一音樂 https://www.lizhi.fm/1874054/2675433361528589318
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??鳳凰嫻の珍寶盒
好開心呀好開森……又是美好的一天開始啦??…一整天的高能量由清晨第一縷念頭開始……醒來第一個就調整喜悅和感恩…耶…呼吸法走起來嘍??
在關系中成長
心甘情愿很重要，和一切的關系都如此
自己活的心甘情愿
允許錢心甘情愿的服務我
允許身邊的人心甘情愿的為我好
我也心甘情愿的愛這個世界
一切都在心甘情愿之中~
關系中制高點就是神圣關系
來到這個階段
依舊還會在生命道路上繼續前行
但就是無怨無悔
如何讓身邊的人為自己心甘情愿
就是要自己成為那份的心甘情愿
成為那份移動
身邊的所有的關系都非常和平、和諧
和任何人不會有
真正的矛盾和沖突出現
都處在祝福之中
很多助力都會來到我們
而這份助力都來自心甘情愿
賞
??鳳凰嫻の珍寶盒
對了…我家阿寶娶媳婦了
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??鳳凰嫻の珍寶盒
引用輕若塵埃：心甘情愿，心甘情愿，心甘情愿
我的生命也因大家而更動聽??
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??鳳凰嫻の珍寶盒
給你們看看它的小媳婦哈
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??鳳凰嫻の珍寶盒
呃…荔枝升級不讓上視頻……
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??鳳凰嫻の珍寶盒
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??鳳凰嫻の珍寶盒
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??鳳凰嫻の珍寶盒
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??鳳凰嫻の珍寶盒
一只紅色的葵花鸚鵡??
紅包軒墨送來一個么么噠6元
紅包輕若塵埃說老師講的好精彩6元
賞
??鳳凰嫻の珍寶盒
哈哈哈哈哈人家才四個月～阿寶會去嚇唬她
紅包親愛的Sunny王曉燕送來一個飛吻6元
紅包袁子晰拋來一個媚眼2元
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??鳳凰嫻の珍寶盒
60"
賞
飛兒嘉賓
各位親愛的伙伴家人們，大家早上好！
紅包吳清梅拋來一個媚眼2元
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??鳳凰嫻の珍寶盒
60"
紅包佳慧認為識紅包者為俊杰2元
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??鳳凰嫻の珍寶盒
60"
紅包阿琴認為識紅包者為俊杰2元
賞
??鳳凰嫻の珍寶盒
51"
賞
飛兒嘉賓
各位時刻允許自己時刻好開心
一切調整感知到自己是多么的幸福
不斷的清理和放空自己
讓自己的身體調整到最佳的頻率
允許宇宙的光照到你
允許宇宙的愛無條件的擁抱你
允許自己切斷自己的思維
讓自己全然的浸潤在愛中
當我們選擇愛中
奇跡人生就此開始
我們對愛選擇
將更大的回到實相中
就是我們是多么的被愛
金色的愛之流帶著富足向你而來
你是一個八方來財的人
這些財富管道會
帶給你范圍，能力，經驗等不斷的升級
這一切都是你能夠享受到金色的愛之流
并享受這一切
