60秒的小伙伴們，很高興你們能夠看到我的我的總結，寫這總結有以下幾個原因，第一，為了進入行動力更強的微信群，進一步提高說話能力，第二，想Tom 老師說的激勵一下還在潛水的小伙伴吧。第三，檢查一下自己自己是否有進步了，對以后訓練做一個計劃，改不足，堅持優點。

一，10期的過程

從入營到現在已經有20天，總共錄了10期節目。參加一次直播，一次旁聽，搶到麥，又進行了一次直播，總共2次。整個過程從最開始的寫稿照著讀到現在能夠寫關鍵字脫稿。自我感覺進步還是蠻大的。記得當初入營后，第一件事就是要做自我介紹，自己錄了一下，幾句話下來才10多秒，距離60秒還是有很大差別的。只好按照教練說的寫稿，在這之前也許我們真的認為自己對自己很了解，當我拿起筆在寫的那一瞬間才發現自己只能寫個姓名籍慣之類的基本信息。讓別人聽了自我介紹后記住我，那談和容易。沒辦法了，我只好在宿舍里走來走去，看著窗外漆黑天空，馬路邊那來來往往的車流。突然間感覺很可笑，活了幾十年連自我介紹都成問題。這也許就是我來到訓練營的目的之一吧，最后終于花費了估計大半個小時寫了個自我介紹。開始錄吧，站在陽臺上，錄了一次又一次，感覺效果還是有點差。倒了杯開水，滋潤下吼嚨繼續吧，大概錄了一個多小時終于把稿子給讀通順了，時間也符合要求了。這一個開始就這樣結束了。突然間發現進這個訓練營太對了，也許有點晚，但做總比不做好吧。

在接下來的20天里陸陸續續的錄了幾期，最開始還是寫稿，自己給讀通順了，再錄，我給定義的是半脫稿，大概到6期的時候，不寫稿，也不寫關鍵詞，先在心里打腹稿，直接錄，錄的過程中在對內容進行編輯。也許是自己比較懶吧，才進行脫稿。所用的時間也比第一次少了，最多估計也就一個小時的樣子，錄制質量我要求基本上是比較低的，能流利的表達出來就好，不要那么動聽，講出彩應該是最后階段的事吧。

小伙伴們，看到這是不是感覺我進步很多了。當然了，我給自己的結論是從入營到10期總結，還算可以吧。

二，我與訓練營的今世前緣

? ? ? ?最開始我也不知道什么喜馬拉雅電臺，也不知道什么簡書，對于很多新型的網絡，手機之類的app了解不是很多，也不知道現在有這么多的改變自己，學習平臺。由于學英語的原因加了一些qq群，群里面有一些英語在線培訓機構的。按照他們的提示下載了跟隨學的app，一天無意間看到了Tom老師的一個視屏。說實話視頻有點長，一個多小時，看了10來分鐘，煮午飯的時間到了，我就邊煮飯邊看，手機放在旁邊，聽的見就行。由于是周末，飯煮好，第一個視屏也就看完了。第二天中午出門，我提前就將視頻下載好了，地鐵開始聽，由于以前從沒在地鐵公交上戴過耳機聽東西，開始還有點不習慣，東看看，西瞧瞧，手機只好拿在手里，因為不知道怎么放。聽了第二個視屏，晚上在廠里面的宿舍被窩里聽完第三個視頻。第二天下載喜馬拉雅，給教練發郵件，按照整個流程走下來，感覺人都有點暈，還好，最終還算進群了。

三，感悟

從這20多天下來，感觸還是蠻多的，但更多的是理性的思考，退去了當初聽完那幾個小時的音屏的浮躁的激情，現在都給轉變成了實際的行動。在整個行動中，自我感覺還是蠻理想的，雖然離終極目標差距很大，但達到了旅途中的第一個小站。就像教練當初說的，拒絕大道理，從量變到質變，讓脫口而出的你改變世界，我想至少可以自己吧。在這苦逼的社會，靠手吃飯的我們這也許就是一條捷徑吧。

四，未來

其實也就還有那么10來個月的時間，好像說未來是不是有點夸張啊。給自己一個小小的計劃和目標吧，每周錄三次節目。一個月2次直播。希望到后來能夠說的流利順暢吧，大腦對嘴的控制可以達到百分之九十五以上的準確度吧。可以像他一樣的胡說八道應該算的上一個大的終極成就。講出彩目前還不敢有大的奢望，能夠講的有那么點出彩就應該不錯了吧。

五，小結

說的我都有那么點累了，希望我們都用我們的量變去驗證自己的質變吧。最后感謝Tom教練及60秒的小伙伴們和四川大區的群主顏感謝一路上有你們的支持與陪伴。