早起起不來？可能只是方法沒用對

這幾天又重新恢復(fù)5點(diǎn)半早起的作息

其中最困難的開始在于手機(jī)鬧鐘一響 點(diǎn)了個(gè)稍后提醒就繼續(xù)睡了

周一甚至5點(diǎn)半的鬧鐘一路響到了8點(diǎn)

于是當(dāng)晚我又重新乖乖把手機(jī)放在了離床有一定距離的桌子上

周二鬧鈴響了 我會(huì)先打開伸手夠得著的電燈開關(guān)

然后忍著鬧鐘的吵鬧

先讓自己緩過勁來

再去關(guān)鬧鐘，這時(shí)也已經(jīng)下床了

強(qiáng)光跟緩了一陣，也讓我沒有那么想繼續(xù)睡懶覺了

成功戰(zhàn)勝溫暖的被窩

這些習(xí)慣之前已經(jīng)養(yǎng)成了，但是一旦又回到原來的舊習(xí)慣，原有的巨大慣性又把自己拉回

所以要不斷地加強(qiáng)新的好習(xí)慣，多想想自己養(yǎng)成新的習(xí)慣是為了什么

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