【1/100 草兒每日三件事】? 2017年7月1日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)(108拜)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀30分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
???? 今 天是2017年下半年第一個(gè)100天沖刺之首,打卡第一天,心情有些激動(dòng)。
?????? 回首上半年走過(guò)的每一天,坎坷、心酸、喜悅、成功,點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是踏踏實(shí)實(shí)走過(guò)。失去親人的痛苦蔭罩心空,卻要堅(jiān)強(qiáng)面對(duì),問(wèn)蒼天為何如此殘酷?上蒼答復(fù):遵循人的輪回規(guī)則。親人們的關(guān)心,同事們的鼓勵(lì),身邊友友們的正能量,何嘗不是對(duì)自己的激勵(lì)和挑戰(zhàn)呢??再多的思想沒(méi)有升華和實(shí)踐,一切皆空。敢于挑戰(zhàn),才能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。想到、說(shuō)到、做到,吧。耳邊傳來(lái) ,你一定行!我知道,這是自己內(nèi)心的反射,是真實(shí)的自我,大膽的去做!
??????2016年內(nèi)訓(xùn)師培訓(xùn)的輔導(dǎo)老師———楊曉霞是我人生中的良師益友,干練、利索、勤奮、大氣的典型北方“女漢子”,短暫的培訓(xùn),被“虐”了N次,培訓(xùn)是殘酷的,但收獲是豐碩的。也許獨(dú)特的授課風(fēng)格,倒也將自身的弱點(diǎn)沖淡了許多,滿滿的正能量,將自己帶到了更高一級(jí)。我要學(xué)習(xí)楊老師雷厲風(fēng)行的做事原則和不斷求進(jìn)的向上精神,
????挑戰(zhàn)100天,經(jīng)營(yíng)好屬于自己的八個(gè)小時(shí),108拜做起,讀書(shū)筆記記起,分享快樂(lè),體會(huì)學(xué)習(xí)和生活的快樂(lè)!
?? 【2/100 草兒每日三件事】? 2017年7月2日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀30分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
?????? 早上叫早的鈴聲有些清脆,我迷糊著眼睛,關(guān)掉鈴聲,新的一天開(kāi)始了。我習(xí)慣的一邊敲孩子臥房的門(mén),一邊說(shuō):“堯蛋,起床了,”一直有自律的孩子,閉實(shí)眼睛,回應(yīng)我:知道了,媽媽。”
??????我開(kāi)始108拜,按小萍老師的提醒,加厚墊子再開(kāi)始。郭先生看著我,笑了笑,其實(shí),我知道那是一種鼓勵(lì)和支持的笑。正當(dāng)我做的滿頭大汗時(shí),孩子說(shuō):媽媽,加油!這兩位先生是我生命中的貴人,他倆雖不多言,但是微小的舉動(dòng)是何等的有力量,這對(duì)我真是雪中送炭啊!
??????堅(jiān)信我的挑戰(zhàn),會(huì)越來(lái)越有力!
【3/100 草兒每日三件事】?????? 2017年7月3日?????
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀3分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
大悲咒的功德:
(1)能得安樂(lè)
(2)除一切病
(3)延年益壽
(4)常得富饒
(5)滅一切惡業(yè)重罪
(6)永離障難
(7)增長(zhǎng)一切白法諸功德
(8)遠(yuǎn)離一切諸怖畏
(9)成就一切諸善根
(10)臨命終時(shí),任何佛土,隨愿得往生
? ? ?(11)每月初一和十五轉(zhuǎn)發(fā)大悲咒勝過(guò)平時(shí)抄經(jīng)一萬(wàn)次功德,功德最大,積福最多。
【8/100 草兒每日三件事】????????? 2017年7月5日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀3分鐘????? 2017年7月4日
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
???? 人常說(shuō):“施恩于人共分享。”“送人玫瑰,手留余香。”人生在世,要學(xué)會(huì)分享給予,養(yǎng)成互愛(ài)互助行為。給予越多,人生就越豐富;奉獻(xiàn)越多,生命才更有意義。人的一生,無(wú)論成敗,都會(huì)得到太多人的幫助。父母的養(yǎng)育、老師的教侮、配偶的關(guān)愛(ài)、朋友的幫助、大自然的恩賜、時(shí)代的賦予。我們成長(zhǎng)的每一步,都有人指點(diǎn);我們生活的每一天,都有人幫助。
因?yàn)檫@樣,我們才度過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān),一步步走向成功,創(chuàng)造并享受著美好生活。尤其對(duì)于父母的養(yǎng)育之恩,我們應(yīng)該用一生來(lái)報(bào)答。
???? 我們應(yīng)該在父母的身邊站成一棵樹(shù),開(kāi)滿一樹(shù)感恩的花,花葉不敗,感恩無(wú)終。
【8/100 草兒每日三件事】?
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀3分鐘???? 2017年7月5日
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
????? 學(xué)會(huì)感恩,人生一定一帆風(fēng)順。感恩是一種處世哲學(xué),是一種生活態(tài)度,是一種優(yōu)秀品質(zhì),是一種道德情操。感恩是生活中的大智慧,也是一種歌唱生活的方式,他來(lái)自對(duì)生活的愛(ài)和希望。一個(gè)懂得感恩并知恩圖報(bào)的人,才是天底下最富有的人。
??? 感恩是一份美好感情,是一種健康心態(tài),是一種良知,是一種動(dòng)力。人有了感恩之情,生命就會(huì)得到滋潤(rùn),并時(shí)時(shí)閃爍著純凈的光芒。
【8/100 草兒每日三件事】?
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀30分鐘????? 2017年7月6日
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
????? 生活中,總會(huì)有人對(duì)你說(shuō)三道四,總會(huì)有人對(duì)你指手畫(huà)腳。學(xué)會(huì)不在意,約束好自己,把該做的事做好,把該走的路走好,保持善良,做到真誠(chéng),寬容待別人,嚴(yán)以律自己,其他一切隨意就好!
???? ?佛說(shuō):與你無(wú)緣的人,你與他說(shuō)話再多也是廢話。與你有緣的人,你的存在就能驚醒他所有的感覺(jué)。一份好的感情或友誼,不是追逐,而是相吸;不是糾纏,而是隨意;不是游戲,而是珍惜。濃淡相宜間,是靈魂的默契;遠(yuǎn)近相安間,是自由的呼吸,是距離的美麗。可以肆意暢談,也可以沉默不語(yǔ),因?yàn)樾亩?可以朝夕相處,也可以久而不見(jiàn)。
??? 走過(guò)的路,腳? 會(huì)記得;愛(ài)過(guò)的人,心會(huì)記得!貓喜歡吃魚(yú),可貓不會(huì)游泳。魚(yú)喜歡吃蚯蚓,可魚(yú)又不能上岸。上帝給了你很多誘惑,卻不讓你輕易得到。但是,總不能流血就喊痛,怕黑就開(kāi)燈,想念就聯(lián)系,疲憊就放空,孤立就討好,脆弱就想家……
路,不通時(shí),選擇繞行;心,不快時(shí),選擇看淡;情,漸遠(yuǎn)時(shí),選擇隨意。有些事,挺一挺,就過(guò)去了;有些人,狠一狠,就忘記了;有些苦,笑一笑,就冰釋了;有顆心,傷一傷,就堅(jiān)強(qiáng)了。今天再大的事,到了明天就是小事;今年再大的事,到了明年就是故事;今生再大的事,到了來(lái)世就是傳說(shuō)。我們最多也就是個(gè)有故事的人,所以,當(dāng)生活中、工作中遇到不順的事,對(duì)自己說(shuō)一聲:今天會(huì)過(guò)去,明天會(huì)到來(lái),新的一天開(kāi)始,放下所有一切。人生就像蒲公英,看似自由,卻身不由己。
??????? 有些事,不是不在意,而是在意了又能怎樣。人生沒(méi)有如果,只有后果和結(jié)果,命運(yùn)只有自己掌握,別人掌控不了。
【8/100 草兒每日三件事】?????? 2017年7月7日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀30分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
????? 今天是周五,起床后突然感覺(jué)時(shí)間過(guò)得真心快!運(yùn)動(dòng)完,敷水膜,準(zhǔn)備榨汁等,雖然重復(fù)著這些流程和動(dòng)作,但內(nèi)心的快樂(lè),讓我有動(dòng)力,繼續(xù)努力,讓每一天過(guò)的充實(shí)和快樂(lè) 。
??????? 最近,工作環(huán)境中多了幾分競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。競(jìng)聘和準(zhǔn)備者,躍躍欲試的挑戰(zhàn)者,機(jī)會(huì)屬于時(shí)刻準(zhǔn)備者。我從他們身上貌似看到了自己曾經(jīng)的影子,一次次的參加競(jìng)聘,成了公司的“競(jìng)聘王”,每次的心態(tài)就是,重在參與,其實(shí)參加的次數(shù)和經(jīng)驗(yàn)成正比,機(jī)會(huì)是靠自己爭(zhēng)取的!當(dāng)我作為評(píng)委,認(rèn)真評(píng)分時(shí),責(zé)任重大,認(rèn)真履行這樣的神圣使命。經(jīng)過(guò)角逐,得出最后的比賽結(jié)果,其實(shí),花落誰(shuí)家,一定屬于認(rèn)真對(duì)待的參賽者。
????競(jìng)聘的結(jié)果,需要勇氣面對(duì)。加油吧,勇敢的將士!
【8/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月8日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀30分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
??????? ?今天按照昨天的計(jì)劃晚起1小時(shí),我計(jì)劃雙休日比工作日晚起1小時(shí),來(lái)補(bǔ)償一下稀缺的睡眠。相信內(nèi)心的自我應(yīng)該能接納!108拜后打坐15分鐘,渾身酣暢淋漓,感覺(jué)通透和舒服。
吃過(guò)早餐,先打開(kāi)電腦,因?yàn)楣ぷ鞯氖卤仨毟櫤头答仭T谖乙饬现校」靖飨嚓P(guān)部門(mén)比較重視,許多問(wèn)題在一心和電話中解決。在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,高效顯得尤為重要!
???????前兩天收到小舅全家的邀請(qǐng)函,邀請(qǐng)大家于2017年7月9日去申中鄉(xiāng)野炊,但是堯蛋周末有課,下周考試,只好放棄這次野炊的機(jī)會(huì)嘍!微信和電話告知小舅和王煒。雖然有些遺憾,但是欣然理解,約好考試結(jié)束出去野炊,這也是一次計(jì)劃,必須說(shuō)到做到。我也在期待。
??
【8/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月9日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀30分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
??????? 周天,媽媽和弟弟按照計(jì)劃如期上湟源了。按照安排,我在家照顧好孩子的衣食住行。即將期末考試,對(duì)于高中生來(lái)講,現(xiàn)實(shí)的殘酷,早已有些準(zhǔn)備。這些天,家里談?wù)撟疃嗟脑掝}就是如何做好選課?如何迎接高考?聽(tīng)到孩子?嚴(yán)肅的告訴選科的結(jié)果,我和郭醫(yī)生沒(méi)有太多的驚訝,只是感慨孩子在成長(zhǎng),有自己的思想了。必須尊重孩子的選擇,他的言說(shuō)鏗鏘有力,做這樣的決定似乎沒(méi)有一點(diǎn)馬虎。孩子感興趣的專業(yè),真心偏文。中國(guó)傳媒大學(xué)、中山大學(xué)等是心目中的“燈塔”。默默祈禱這個(gè)16歲的男娃,兩年后如愿以償。
?????學(xué)習(xí)的疲憊只有孩子能體會(huì)到,作為家長(zhǎng),陪讀就是最好的鼓勵(lì)。工作之余,樹(shù)立自己的目標(biāo),修煉自己,打卡100天就是最好的挑戰(zhàn),執(zhí)行和實(shí)施有些殘酷,愿已許,就要為之奮斗。加油,親愛(ài)的自己!加油,親愛(ài)的孩子!
【8/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月10日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀30分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
???????今天下午如期召開(kāi)了6月份服務(wù)分析會(huì),接通率、查準(zhǔn)率、查全率、服務(wù)投訴...下階段重點(diǎn),這些周而復(fù)始的數(shù)據(jù)和重點(diǎn)工作,成為自己關(guān)注的焦點(diǎn)。非常渴望數(shù)據(jù)完成的漂亮,可是好事多磨,在此時(shí)顯得淋漓盡致。安慰自己的同時(shí),還要鼓勵(lì)身邊的姐妹,努力和加油。
??????聽(tīng)到一些建議和意見(jiàn),乍一聽(tīng)有些郁悶,可仔細(xì)一想,也是對(duì)工作的鞭策和促進(jìn)。會(huì)后,組織業(yè)務(wù)部姐妹們?cè)俅伍_(kāi)啟會(huì)議模式,大家在輕松和歡快的氛圍中進(jìn)行,其實(shí)點(diǎn)子多多的伙伴,可以說(shuō)是精品也。最后在簡(jiǎn)短的時(shí)間里,達(dá)成以下事項(xiàng),也是高效工作。娘子軍的團(tuán)隊(duì),猶如雷厲風(fēng)行的女漢子風(fēng)格,可謂點(diǎn)子多、積極性高,不愧是80后啊!
【8/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月11日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀30分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
??????? 今天是例會(huì)日,外面30度的高溫,培訓(xùn)室顯得很熱烈啊!每次講業(yè)務(wù),客服人員顯得很有權(quán)威性和專家級(jí)。稍不留神,就會(huì)被臺(tái)下的“小專家”問(wèn)個(gè)啞口無(wú)言,哈哈在講之前,你必須演練N多次,各種場(chǎng)景都要考慮到,才能穩(wěn)坐釣魚(yú)臺(tái),成為專家的專家。讓臺(tái)下的“基層大使”,心服口服。
???? ?服務(wù)滿意永無(wú)止境,客服需求日新月異,告誡自己,必須變得更加強(qiáng)大。業(yè)務(wù)熟悉,系統(tǒng)掌握,平臺(tái)的連貫性,步步維艱,想要實(shí)現(xiàn)自己的燈塔:就要在這匆匆歲月的日子里,沒(méi)關(guān)系,知道你忙,每月5日?前完成自己?的夙愿。
????
【12/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月12日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀30分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
??????按時(shí)起床,認(rèn)真完成108拜,渾身出汗的感覺(jué)又是一次通透和享受。看著姐妹們堅(jiān)持的軌跡和貼心的問(wèn)候,這,何嘗不是一種滿足呢?為自己加油,為親加油!
【13100 草兒每日三件事】????? 2017年7月13日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀30分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著負(fù)責(zé)的原則完成工作、? 做家務(wù)陪娃學(xué)習(xí)時(shí)刻提醒自己:堅(jiān)持的重要性。
??????按時(shí)起床,認(rèn)真108 ,酣暢淋漓。今天又是艷陽(yáng)高照,三伏天第二天,做好防曬措施。早餐就是,降溫降火的三斗粥(綠豆、紅豆、黑豆),值得表?yè)P(yáng)孩子,今天按時(shí)起床。
????
【14/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月14日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀30分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
??????按時(shí)起床,認(rèn)真108 ,酣暢淋漓。今天又是艷陽(yáng)高照,三伏天第二天,做好防曬措施。每一天都是新的開(kāi)始,也是新的挑戰(zhàn)。平淡之中有收獲,平凡之中見(jiàn)真情。不積硅步,無(wú)以至千里;不積小流,無(wú)以成江河。聚沙成塔,集腋成裘。
???? 人生如此,金錢(qián)如此,學(xué)識(shí)如此,運(yùn)氣如此,就連我們的健康也不過(guò)如此。
【15/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月15日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
??????? 今天的108拜做的非常順利,腦海中始終閃現(xiàn)您的影子,難道您看到我了嗎?這種意念已經(jīng)15天了,真心希望您在那邊過(guò)的舒心和快樂(lè),祈福您保佑我們。
?????? ?群里的姐妹們,號(hào)稱女漢子,個(gè)個(gè)起的老早,以她們?yōu)橛眩嫘氖歉E叮∩畈贿^(guò)如此,良師益友為伴,乃是一件幸事。為了共同的目標(biāo),為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)時(shí)期的目標(biāo),必須堅(jiān)持堅(jiān)持!
【16/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月16日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
??????? 這幾天青海進(jìn)入了高溫(最高32度)模式,每天驕陽(yáng)似火,早上的108拜完成后,汗流夾背。夏日可畏,一點(diǎn)也不過(guò)分。以前出汗的情況屈指可數(shù),現(xiàn)在只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗排毒,應(yīng)該是件幸事,正如才美女說(shuō)的,經(jīng)絡(luò)通了。
????? 孩子為期末考試忙碌的準(zhǔn)備著,郭先生迷上了攝影學(xué)習(xí),三個(gè)人忙的不亦樂(lè)乎。這種平凡的生活不也就是生活的真諦嗎?為之努力和奮力拼搏,也是從簡(jiǎn)單做起!
?????? 記手帳真的是一個(gè)既好上手又能記錄生活的超級(jí)棒興趣,但是有兩點(diǎn):一是 手帳是以記錄生活和感想為主,裝飾為輔,不要本末倒置 二是適合自己的才是最好的 一開(kāi)始可以模仿各種手帳風(fēng)格,然后逐漸找到自己最喜歡的風(fēng)格,文具選擇亦然。
【17/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月17日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
??????? 早上的鬧鐘響之前,自然醒了。也許好的習(xí)慣,就是在這樣的堅(jiān)持中培養(yǎng)出來(lái)的。堅(jiān)持108,讀書(shū)、做早餐...忙的不亦樂(lè)乎。新的一周開(kāi)始了,就讓我和家人們?cè)跓崂酥校覍ど畹目鞓?lè)。
?????忙碌的周一,充滿挑戰(zhàn)。周例會(huì)、需求溝通會(huì)、雙周例會(huì)、頻次工單分析會(huì),呵呵,真是會(huì)海啊!但是這樣會(huì)的會(huì)議,開(kāi)成功了,就是效率。細(xì)細(xì)總結(jié),達(dá)到了預(yù)期的目的,這也算是今天的收獲。好的開(kāi)端,繼續(xù)努力!
【17/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月17日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
??????? 早上的鬧鐘響之前,自然醒了。也許好的習(xí)慣,就是在這樣的堅(jiān)持中培養(yǎng)出來(lái)的。堅(jiān)持108,讀書(shū)、做早餐...忙的不亦樂(lè)乎。新的一周開(kāi)始了,就讓我和家人們?cè)跓崂酥校覍ど畹目鞓?lè)。
?????忙碌的周一,充滿挑戰(zhàn)。周例會(huì)、需求溝通會(huì)、雙周例會(huì)、頻次工單分析會(huì),呵呵,真是會(huì)海啊!但是這樣會(huì)的會(huì)議,開(kāi)成功了,就是效率。細(xì)細(xì)總結(jié),達(dá)到了預(yù)期的目的,這也算是今天的收獲。好的開(kāi)端,繼續(xù)努力!
【20/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月19日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
????????想要經(jīng)絡(luò)疏通,就要做最好的運(yùn)動(dòng)。108拜是有效運(yùn)動(dòng)方法之一,推薦親們堅(jiān)持做。
【20/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月20日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
???????早上懷著美好的心情,起床、鍛煉、讀書(shū)...今天的108超了,呵呵。孩子昨晚考完試在媽媽家,少了一個(gè)寶兒,感覺(jué)“清閑”了許多,有些不適應(yīng)。先生笑話我,難得休息,應(yīng)該好好享受。
??????持續(xù)的高溫,沒(méi)有減弱堅(jiān)持的意念。這也是貴在堅(jiān)持的動(dòng)力。看到朋友寫(xiě)的《我的前半生》中的一句:如果你要生活愉快,那就非要把自己踩成一塊堂而皇之,迎來(lái)送往的地毯。不然,總會(huì)有人出來(lái)替天行道。搓你的銳氣!
?????有規(guī)律、有挑戰(zhàn)性的生活節(jié)奏整整20天了,有姐妹們的相伴,過(guò)的真心充實(shí),愛(ài)自己、愛(ài)家人、愛(ài)朋友,繼續(xù)加油哦!
【21?? /100 草兒每日三件事】????? 2017年7月21日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
??????心在一起才叫團(tuán)隊(duì),修煉自己的挑戰(zhàn)群就是一個(gè)正能量滿滿的團(tuán)隊(duì)。人以群分物以類聚,說(shuō)的就是這個(gè)理噢!
?????今天陽(yáng)光依舊、高溫依舊、挑戰(zhàn)依舊。早上學(xué)習(xí):世間最好的風(fēng)水是人、是人品 ;人的第一風(fēng)水是心,人心中包含了最好的福田。一切福田,不利方寸好的人品轉(zhuǎn)換風(fēng)水,最高的精明是厚道,厚德載物,厚道之人,能駕馭自我,馳騁四海;厚道之人,海納百川,以德服人。以此共勉!
??????有規(guī)律、有挑戰(zhàn)性的生活節(jié)奏整整21天了,每天姐妹們的相伴,過(guò)的充實(shí),愛(ài)自己、愛(ài)家人、愛(ài)朋友,繼續(xù)加油哦!
【22? /100 草兒每日三件事】????? 2017年7月22 日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
????今天是大暑,夏季的最后一個(gè)節(jié)氣。心懷希望,開(kāi)始了新的一天,擁抱太陽(yáng),邁向未來(lái)。
?? 穿著剛買(mǎi)的瑜伽運(yùn)動(dòng)服,做著疏通經(jīng)絡(luò)的108拜,耳邊響著緩緩入心的虔誠(chéng)音樂(lè),貌似將自己帶入一種至高境界,好靜好靜。鍛煉完畢,開(kāi)始讀書(shū)、記筆記、每天這樣的開(kāi)始,讓自己多了一份自信,也多了一份希望。目標(biāo)的樹(shù)立,杜絕夭折的最好手段,就是堅(jiān)持再堅(jiān)持。
???? 親愛(ài)的自己,給你一個(gè)微笑,你將與成功縮短距離,為何不為自己再送上一個(gè)掌聲呢?!
23 /100 草兒每日三件事】????? 2017年7月23 日
每日必做:5:45? 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
????? 今天是周天,本周的休息日。早上輕輕的起床喝安靜的108拜,因?yàn)榧依镉羞h(yuǎn)道而來(lái)的親戚,媽媽悄悄的看著我做運(yùn)動(dòng),心疼的擦后背上的汗,這樣的舉動(dòng)稱的上偉大的母愛(ài)。
??????經(jīng)過(guò)一陣的繁忙,全家踏上了外游的路途,一路談笑風(fēng)生,這個(gè)季節(jié)的家鄉(xiāng),美麗的風(fēng)景迎來(lái)了四面八方的朋友,一路車(chē)水馬龍的出行大軍車(chē),也將我們這些本地人”綁架了“,因?yàn)榧竟?jié)不等人,本地人也要享受怡人的景色啊,只能適應(yīng)交通的擁堵,只要心懷歡喜,也會(huì)享受到其中的樂(lè)!
?24 /100 草兒每日三件事】????? 2017年7月24日
每日必做:5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
???? ? 今天是周一,新的一周,新的開(kāi)始。108拜后增加了兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng),10個(gè)俯臥撐和10個(gè)側(cè)撐。從數(shù)字上看,不多,但是做起來(lái)還是有些許壓力,但是為了減少“肉肉腰",也是拼了。
????? 回想昨天的計(jì)劃,完成不好的就是閱讀,由于客觀原因,這是借口,今天必須補(bǔ)課。
心懷歡喜,也會(huì)享受到其中的樂(lè)!
?[25 /100 草兒每日三件事】????? 2017年7月25日
每日必做:5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
???? ? 今天是周一,新的一周,新的開(kāi)始。108拜后增加了兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng),10個(gè)俯臥撐和10個(gè)側(cè)撐。從數(shù)字上看,不多,但是做起來(lái)還是有些許壓力,但是為了減少“肉肉腰",也是拼了。
????? 回想昨天的計(jì)劃,完成不好的就是閱讀,由于客觀原因,這是借口,今天必須補(bǔ)課。
【27 /100 草兒每日三件事】????? 2017年7月27日
每日必做:5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
???????伴著外面的雨聲,開(kāi)始了新的一天,108拜后汗流浹背,好通透通透。10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐今天忙碌而收獲著,機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存,勝者和逃兵相輔相成。選擇大于一切,今天你選擇安逸的生活,明天你就是淘汰者。
【28 /100 草兒每日三件事】????? 2017年7月28日
每日必做:5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
???????窗外天晴,開(kāi)始了新的一天,108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐。洗漱完畢、做早餐、和娃共進(jìn)早餐,雖然沒(méi)有任何新意,但這就是充實(shí)的生活中的一部分。每天閱讀《曾國(guó)藩的正面與側(cè)面》一書(shū),認(rèn)真領(lǐng)會(huì)“時(shí)為可為,則勝者亦終無(wú)成,時(shí)可為,則事半而攻倍也,皆天也。結(jié)合自己,必須認(rèn)真過(guò)好每一天,同時(shí)帶領(lǐng)身邊的親人,迎接每一天的美好!
【29/100 草兒每日三件事】????? 2017年7月29日
每日必做:5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章??
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
???????窗外天晴,開(kāi)始了新的一天,108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐。曾國(guó)藩是中國(guó)近代史上最后一圣賢大儒,一生遭遇了五次重大挫折,他所在的時(shí)代是中國(guó)最黑暗的晚清,官場(chǎng)腐敗,軍隊(duì)渙散,他”赤地立新“建立湘軍,挽大廈于將領(lǐng)。150年前的晚清,沒(méi)有”情商“這個(gè)舶來(lái)詞,但曾國(guó)藩卻明白了最高級(jí)的情商:換位思考,好好說(shuō)話。引申到現(xiàn)代的我們,何不是經(jīng)典呢?凡事必須,多站在對(duì)方的立場(chǎng)想想,才能多一份出路。
????? 一周的結(jié)尾,新的一天的開(kāi)始,親們:加油!
【35/100 草兒每日三件事】 ??2017年8月4日
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)??????????? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
? ? ? ?天蒙蒙亮自然醒,美好的一天在期待中開(kāi)始了。開(kāi)窗透氣,108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐。全部完成25分鐘,鍛煉時(shí)間和質(zhì)量同時(shí)提高,為自己的堅(jiān)持贊一個(gè)!
? ? ? 在連接越來(lái)越大,越來(lái)越復(fù)雜、越來(lái)越不確定的時(shí)代,我們這群火災(zāi)鏈接中的人,需要什們樣的內(nèi)在修煉?消滅認(rèn)知偏差,在開(kāi)放范圍內(nèi),才能專注,開(kāi)放能使你自己的能力圈內(nèi)修建護(hù)城河,面對(duì)世界,面對(duì)盛會(huì),需要開(kāi)放而專注。
? ? ?讓自己變得強(qiáng)大,才能應(yīng)對(duì)這個(gè)世界!
【36/100 草兒每日三件事】2017年8月5日
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) (孩子夏令營(yíng)、陪自己學(xué)習(xí)) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
? ? ? ?起床第一件事,喝杯白水清腸排毒開(kāi)始了新的一天,定時(shí)完成108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐....25分鐘,讓自己通透和淋漓,這樣的意境是最好的挑戰(zhàn)結(jié)果。
? ? ? ? 孩子去夏令營(yíng),家里顯得有些寂靜。但不失激情,兩個(gè)成人依然做著自己喜歡并安排的事情,倒也熱鬧和充實(shí)。
? ? ? ?開(kāi)放、專注、遲鈍、有趣、簡(jiǎn)單、善良、可激怒,這七個(gè)心智關(guān)鍵詞是《躍遷》一書(shū)中精華總結(jié),我們必須主動(dòng)去迎接和連接,簡(jiǎn)單、善良、可激怒就是對(duì)他人最好的辦法。充滿好奇心、擁抱不確定,會(huì)讓自己以更智慧而超然的姿態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)這個(gè)世界。
? ? ? ? ?在工作生活中,我們必須根據(jù)目標(biāo)來(lái)選擇方法和投入精力。
【37/100 草兒每日三件事】2017年8月6日
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) (孩子夏令營(yíng)、陪自己學(xué)習(xí)) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
起床第一件事,喝杯白水清腸排毒開(kāi)始了新的一天,定時(shí)完成108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐....25分鐘,讓自己通透和淋漓,這樣的意境是最好的挑戰(zhàn)結(jié)果。
孩子去夏令營(yíng),家里顯得有些寂靜。但不失激情,兩個(gè)成年人各自忙碌著。
專注的先生,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉已4個(gè)年頭,非常佩服他的堅(jiān)持,也暗自學(xué)習(xí)。平板支撐已能堅(jiān)持12分,他在挑戰(zhàn)15分
在我們自己身上,克服一些惰性和放棄,你可以成長(zhǎng)為自己想要的樣子。
? ? 親們,出發(fā)吧!
【38/100 ? ? 草兒每日三件事】 ? ?2017年8月7日
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) (孩子夏令營(yíng)、陪自己學(xué)習(xí)) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
? ? ? ? 本周天氣天氣預(yù)報(bào)雨多晴少,果然立秋當(dāng)日,秋雨綿綿。但愿立秋雨淋淋,遍地是黃金,讓老農(nóng)有歡喜!
? ? ? ? ?起床第一件事,喝杯白水清腸排毒開(kāi)始了新的一周,25分鐘完成SPA 肩頸、腹部、胳膊通經(jīng)絡(luò)、排毒,由于特殊期108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐暫停。一樣的經(jīng)絡(luò)排毒不一樣的操作過(guò)程,非常迎合這樣的情況,易操作簡(jiǎn)單快速,非常喜歡。
? ? ?人生哪有歲月靜好,有的只不過(guò)你不為人知的艱辛。梵高說(shuō):每個(gè)人心中都有一團(tuán)火,路過(guò)的人只看到煙。即使如此,我們也應(yīng)該在自己的疆場(chǎng)里,積極開(kāi)墾自己的天地,拓展自己的方圓,收獲不一樣的精彩。
? ? ? 愿你我都能找到合適的角度與姿態(tài),不念過(guò)往,不為將來(lái),從今,進(jìn)取!
【39/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月8日
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) (孩子夏令營(yíng)、陪自己學(xué)習(xí)) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
? ? ? ?今天是“8.8”,好吉利的數(shù)字,希望所有的生意人都順利。起床第一件事,喝杯白水清腸排毒開(kāi)始了新的一天,25分鐘完成SPA 肩頸、腹部、胳膊通經(jīng)絡(luò)、排毒,由于特殊期108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐暫停。
? ? ? 一件事,就算再美好,一旦沒(méi)有結(jié)果,就不要再糾纏,久了你會(huì)倦,會(huì)累。有時(shí),放棄是另一種堅(jiān)持,你錯(cuò)失了夏花絢爛,必將會(huì)走進(jìn)秋葉靜羌。任何事,任何人,都會(huì)成為過(guò)去,不要跟它過(guò)不去,無(wú)論多難,我們都要學(xué)會(huì)抽身而退。
? ? ? 堅(jiān)持才是硬道理!
【40/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月9日
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) (孩子夏令營(yíng)、陪自己學(xué)習(xí)) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
? ? ? ?今天是“8.9”,昨晚九寨7級(jí)地震的信息刷爆朋友圈,希望所有的人都平安。起床第一件事,喝杯白水清腸排毒開(kāi)始了新的一天,25分鐘完成108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐。
? ? ? ? 近期公司的機(jī)構(gòu)重組,從上到下轉(zhuǎn)變工作作風(fēng),“三貼近”的工作方法,帶給我更多的是熱情滿滿,繼續(xù)前行。身邊的姐妹們都拼了,自己沒(méi)有理由停或退,上級(jí)單位不停的要數(shù)據(jù)、不停的問(wèn)詢需要支撐的盡快上報(bào)、沒(méi)有休息,周末都在上班,晚上加班,倒三角支撐,業(yè)務(wù)梳理、流程精簡(jiǎn)、系統(tǒng)嵌入、接口打通、減小風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)......感覺(jué)小腦袋爆破了N次。
? ? ? ?在一切變好之前,我們總要經(jīng)歷一些不開(kāi)心的的日子,以前以為堅(jiān)持就是永不動(dòng)搖,現(xiàn)在才明白,堅(jiān)持就是猶豫著、退縮著、心猿意馬著,但還在繼續(xù)前行。
【41/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月10日
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)(今天未完成,原因見(jiàn)下
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) (孩子夏令營(yíng)、陪自己學(xué)習(xí)) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
? ? ? ? 從9日晚上到10日凌晨4:30分一直在忙工作,25分鐘完成108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐沒(méi)法完成,遺憾、無(wú)奈。從10日7:00到18:30分一直在忙碌,聽(tīng)到孩子夏令營(yíng)結(jié)束后打電話問(wèn)到“媽媽:晚上還加班嗎?“一下子淚崩了,是啊,親情的力量太偉大了。
? ? ? ? ?連軸轉(zhuǎn)的節(jié)奏還沒(méi)有結(jié)束,企業(yè)改制的硝煙正在彌漫,燃燒,沒(méi)有什么人會(huì)永駐身旁,
也許現(xiàn)在的你很累,未來(lái)的路還很長(zhǎng),請(qǐng)勿忘初心。
? ? ? ?外面下著大雨,給高原的夏都帶來(lái)了一絲絲涼意,秋天正在逼近,期待收獲。
【45/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月14日
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) (孩子夏令營(yíng)、陪自己學(xué)習(xí)) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
從9日晚上到10日凌晨4:30分一直在忙工作,25分鐘完成108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐沒(méi)法完成,遺憾、無(wú)奈。從10日7:00到18:30分一直在忙碌,聽(tīng)到孩子夏令營(yíng)結(jié)束后打電話問(wèn)到“媽媽:晚上還加班嗎?“一下子淚崩了,是啊,親情的力量太偉大了。
連軸轉(zhuǎn)的節(jié)奏還沒(méi)有結(jié)束,企業(yè)改制的硝煙正在彌漫,燃燒,沒(méi)有什么人會(huì)永駐身旁,
也許現(xiàn)在的你很累,未來(lái)的路還很長(zhǎng),請(qǐng)勿忘初心。
外面下著大雨,給高原的夏都帶來(lái)了一絲絲涼意,秋天正在逼近,期待收獲。
【46/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月15日
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)?
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) (孩子夏令營(yíng)、陪自己學(xué)習(xí)) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
【45/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月14日。
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
伴著輕音樂(lè)用25分鐘完成108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐,舒服!
不要過(guò)分在意別人的感受,不要?jiǎng)e人一失落,你就緊張,不要?jiǎng)e人一道歉,你就心軟,不要總是讓別人開(kāi)心而自己委屈。自己想一想,何必讓自己累得喘不過(guò)氣。你過(guò)于敏感,且過(guò)于善良。與其一味妥協(xié),不如先愛(ài)自己。
【46/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月15日
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
周一,新的起點(diǎn),在輕音樂(lè)中完成108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐,爽!
記得有句話:不要為了任何人任何事折磨自己,比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁、這些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然,偶爾傻一下有必要,人生不必時(shí)時(shí)聰明。學(xué)會(huì)承受痛苦,適合無(wú)聲無(wú)息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過(guò),你成長(zhǎng)了,自己知道就好。很多改變,不需要你自己說(shuō),別人會(huì)看到的。
【47/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月16日
5:40 起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)?
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
? ? ?伴著晨曦完成25分鐘完成108拜、10個(gè)俯臥撐、2分鐘平板支撐,身感冒已經(jīng)有幾天了,經(jīng)過(guò)先生的藥物調(diào)理,身體舒服多了,堅(jiān)持信堅(jiān)持完成自己的目標(biāo)。
? ? ?今天又是新的一天,繼續(xù)努力!
【49/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月18日
?5:35起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
? ? ? 伴著音樂(lè)完成25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐、2分鐘平板支撐。
? ? ? ? 世界太大,人生短暫,要活成自己喜歡的模樣。世界太大,人生短暫,要活成自己喜歡的模樣。孤獨(dú),是給你思考自己的時(shí)間,在一個(gè)人的日子里,你要做的只有一件事,把自己變得優(yōu)秀。
【50/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月19日
5:35起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
伴著音樂(lè)完成25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐、2分鐘平板支撐。
? ? ? 走過(guò)一段路后,才發(fā)現(xiàn),當(dāng)內(nèi)心強(qiáng)大、修養(yǎng)足夠時(shí),堅(jiān)持是件舒心的事,成功也是優(yōu)秀的附產(chǎn)物! 做一個(gè)有價(jià)值的人比做一個(gè)有錢(qián)的人更重要!讀懂自己比看透別人更重要!
? ? ? ?早安,親們!
【51/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月20日
5:35起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
? ? ? ? 伴著窗外淅淅瀝瀝的雨聲25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐、2分鐘平板支撐。拉傷的胸部肌肉痛,完全消失了,做運(yùn)動(dòng)比較舒服。
? ? ? ? 今天是周日,外面下著雨,似乎更適合睡覺(jué)嘍,呵呵。為了這個(gè)目標(biāo)值的成功實(shí)現(xiàn),堅(jiān)持的毅力和動(dòng)力,依然讓我有了一絲興奮和激情。
【55/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月25日
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每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、? 做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)、溝通 ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
? 按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐。
? ? ? ?學(xué)會(huì)干凈的語(yǔ)言和安靜的笑,跟著風(fēng)走,把孤獨(dú)當(dāng)自由。遇到惡心事,你要學(xué)會(huì)淡定和從容,這個(gè)世界上的人渣是千姿百態(tài)的。人生最棒的感覺(jué),就是你做到別人說(shuō)你做不到的事。 ? 如果你感覺(jué)一個(gè)人對(duì)你變了,那就是真的變了。
? ? ?是你的,就是你的,越是緊握,越容易失去,我們努力了,珍惜了,問(wèn)心無(wú)愧,其他的,交給命運(yùn)。
【57/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年8月28日
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每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)(娃上北京,陪自己讀書(shū))、電話和孩子溝通 ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
一個(gè)懂得讓步的人,最值得深交 。一個(gè)斤斤計(jì)較的人,最不配結(jié)交。一個(gè)心胸大度的人,最容易相處。一個(gè)心思狹隘的人,最不值付出。
為人處世:有理時(shí),不要不饒人;有氣時(shí),不要去飆人;有怨時(shí),不要針對(duì)人;有能時(shí),不要小瞧人!
親們:以此共勉!
? ? ? ? ? 今天還是個(gè)值得喜悅的日子,雖然忙碌的節(jié)奏壓得自己有些措手不及,但是滿懷年輕的心態(tài)一直堅(jiān)持和前行!談不上成功之士,但也算是自律之女,為了自由必須努力!
? ? ? ? ? 晚上下班后的繼續(xù)加班,已成為慣例。奇怪的是,辦公室少了很多人,在安靜中尋找到美妙的感覺(jué)——就是較高的工作效率。
? ? ? ? ? 回到家,吃完飯,打開(kāi)微信才發(fā)現(xiàn)一個(gè)感動(dòng)的驚喜,這就是親情和家人對(duì)愛(ài)的詮釋!
【88/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年9月28日
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每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ?你的時(shí)間有限,所以不要為別人而活。不要被教條所限,不要活在別人的觀念里。不要讓別人的意見(jiàn)左右自己內(nèi)心的聲音。最重要的是,勇敢的去追隨自己的心靈和直覺(jué),只有自己的心靈和直覺(jué)才知道你自己的真實(shí)想法,其他一切都是次要。(喬布斯)
【89100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年9月29日
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每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí)?
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? 不管你有多不開(kāi)心,我們都有責(zé)任先吃好一頓飯,睡好一個(gè)覺(jué),打扮好自己。很多煩惱,其實(shí)都沒(méi)什么大不了,只是你在那個(gè)情境下,在那種心情里,庸人自擾罷了。所以,無(wú)論發(fā)生什么,先善待自己,時(shí)間一過(guò),世界自然會(huì)好。
【90/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年9月30日
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每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、晚上陪娃學(xué)習(xí) ? ? ? ? ? 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? 當(dāng)我們年齡漸長(zhǎng),愈來(lái)愈覺(jué)得錢(qián)之可貴,就可能用錢(qián)去衡量一切,甚至衡量愛(ài)情。豈知在這世界上,沒(méi)有錢(qián)之前,早有了愛(ài)。當(dāng)我們沒(méi)有賺到錢(qián)之前,早賺到了愛(ài)。我們因愛(ài)而來(lái)到人世,有一天離開(kāi),帶不走錢(qián),只帶得去滿懷的愛(ài)。
? ? ? ? ? ? ?——?jiǎng)④稕_破人生的冰河》
【91/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年10月1日
5:35起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、 ? ? ? ?時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ? ?今天早上補(bǔ)了一會(huì)覺(jué),因?yàn)殚L(zhǎng)期的忙碌和緊張,大腦細(xì)胞好累,該釋放下。應(yīng)該是自然醒,這也是堅(jiān)持的結(jié)果,沒(méi)有其他的理由和原因。
? ? ? ?沒(méi)人會(huì)真正的感同身受到你的痛楚,也沒(méi)人會(huì)真正的去在意你一路走來(lái)所遇過(guò)的坎與負(fù)過(guò)的傷,所以別再為了尋求安慰而四處同人訴說(shuō)你的苦,因?yàn)榕匀酥豢唇Y(jié)果,也只關(guān)心結(jié)果。成長(zhǎng)本就是一個(gè)孤立無(wú)援的過(guò)程,你必須得學(xué)會(huì)獨(dú)當(dāng)一面。(許靈子)
? ? ? ?志同道合和堅(jiān)持不懈就是孿生姐妹,我們相伴前行。
【93/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年10月3日
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每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、 ? ? ? ?時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ?人到中年以后,身體代謝會(huì)減慢,更加容易水腫、發(fā)胖。再加上平時(shí)上班時(shí)容易久坐,運(yùn)動(dòng)量過(guò)少,自然換來(lái)身體的一堆脂肪。但是保持身材的良方,自古以來(lái)都是:管住嘴,邁開(kāi)腿。方法并不難,難的,是堅(jiān)持。
94/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年10月4日
5:35起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、 ? ? ? ?時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ?中秋節(jié)的一天,也是長(zhǎng)假期間。雙節(jié)碰撞后的火花太震懾了。互聯(lián)網(wǎng)+時(shí)代的緊張節(jié)奏已讓這個(gè)時(shí)代變得激情四射,群里群外的動(dòng)感問(wèn)候、紅包雨輪番轟炸,來(lái)不及回復(fù),因?yàn)槿喊l(fā)的力量無(wú)窮大!
? ? ? 人生的悲歡離合,正如月亮陰晴圓缺,本是自然而然的,月亮本無(wú)錯(cuò),何必怨它呢?月下已經(jīng)沒(méi)有過(guò)的請(qǐng)求,唯有希望家人的平安團(tuán)聚,這一個(gè)樸素的愿望。有月亮的地方,就有人家,有人家的地方,就會(huì)懷著這樣一個(gè)樸素的愿望。
? ? ? 祝福你和我們有這樣的美好生活,難道不也是一種收獲嗎?感恩感恩。
【95/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年10月5日
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每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、 ? ? ? ?時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ?中秋節(jié)的一天,也是長(zhǎng)假期間。雙節(jié)碰撞后的火花太震懾了。互聯(lián)網(wǎng)+時(shí)代的緊張節(jié)奏已讓這個(gè)時(shí)代變得激情四射,群里群外的動(dòng)感問(wèn)候、紅包雨輪番轟炸,來(lái)不及回復(fù),因?yàn)槿喊l(fā)的力量無(wú)窮大!
人生的悲歡離合,正如月亮陰晴圓缺,本是自然而然的,月亮本無(wú)錯(cuò),何必怨它呢?月下已經(jīng)沒(méi)有過(guò)的請(qǐng)求,唯有希望家人的平安團(tuán)聚,這一個(gè)樸素的愿望。有月亮的地方,就有人家,有人家的地方,就會(huì)懷著這樣一個(gè)樸素的愿望。
祝福你和我們有這樣的美好生活,難道不也是一種收獲嗎?感恩感恩。
【96/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年10月6日
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每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、 ? ? ? ?時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ?這世界上沒(méi)有什么東西是為你準(zhǔn)備好的,現(xiàn)成的永遠(yuǎn)不如自己創(chuàng)造的合心意。一味忍耐帶來(lái)的不方便和不愉快將越積越多,把你的人生吞掉。你回頭看時(shí)才會(huì)意識(shí)到自己本來(lái)可以做出改變,把事情做得更漂亮,活得更舒心的。
【97/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年10月7日
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每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、 ? ? ? ?時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ?聽(tīng)起來(lái)拗口又生澀吧,其實(shí)說(shuō)白了就是科學(xué)家在告訴你:別熬夜了,熬夜是真的傷身體。
? ? ? ?在過(guò)去,“生物鐘”是個(gè)又真實(shí)又虛幻的名詞。說(shuō)它真實(shí),是因?yàn)樗拇_影響了人們的作息,比如說(shuō)有的人每天早上都會(huì)被尿憋醒、出國(guó)的人回來(lái)都要倒時(shí)差;說(shuō)它不真實(shí),又是因?yàn)橐恢币?來(lái)它都像個(gè)比喻,沒(méi)有科學(xué)依據(jù)能夠證實(shí)這個(gè)“鐘”真的存在。
? ? ? ?而現(xiàn)在,這三位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)并解釋了生物鐘的存在。他們是如何發(fā)現(xiàn)生物鐘的,我在這里就不多做贅述了。但生物鐘的存在的確值得引起每個(gè)人的重視:一旦你體內(nèi)的生物鐘壞了,你就會(huì)面臨各種各樣的健康問(wèn)題——糖尿病、肝病、肥胖甚至是抑郁。
? ?保護(hù)好體內(nèi)的生物鐘,第一件事就是不要再讓自己熬夜了。熬夜這件事,靈魂熬得起,肉體卻傷不起。
【98/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年10月8日
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每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、 ? ? ? ?時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? 長(zhǎng)假最后一天,心情依然美麗,沒(méi)有那么多的遺憾和嘆息又要上班了,真好!正如書(shū)中寫(xiě)到:要把日子過(guò)程自己想要的,而不是過(guò)日子。 ?
? ? ? ?世上所有的美好,都在于克服麻煩后的曲徑通幽處,你越不在意麻煩,你體味到的樂(lè)趣越多,挖掘到的人間清歡越高級(jí)。因?yàn)楹玫臇|西從來(lái)都不是拱手相讓的,而是親手開(kāi)采的。
【99/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年10月9日
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每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、 ? ? ? ?時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? 出門(mén)在外,不論別人給你熱臉還是冷臉,都沒(méi)關(guān)系。外面的世界,尊重的是背景、而非人本身。朋友之間,不論熱臉還是冷臉,也都沒(méi)關(guān)系。真正的交情,交得是內(nèi)心、而非臉色。不必過(guò)于在意人與人之間一些表面的情緒。摯交之人不需要、泛交之人用不著。
? ? "情緒"這東西,你不在乎,它就傷不到你。
【100/100? ? 草兒每日三件事】? ? 2017年10月10日
5:35起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、 ? ? ? ?時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ? ?2017年10月10日, “雙十”真的是值得紀(jì)念、值得慶賀的日子,十全十美,下半年的第一個(gè)100完美收官,好激動(dòng)!
? ? ? ?感謝這些日子陪我一起度過(guò)的各位姐妹和老師,愛(ài)你們。早起鍛煉,每天三件事,真心是一個(gè)挑戰(zhàn),只有毅力和堅(jiān)持才有了今天的總結(jié):堅(jiān)持真好,鍛煉真好,培養(yǎng)好習(xí)慣太重要了。
? ? ? ?我們總是特別在乎周?chē)娜说目捶ǎ覀兯龅氖虑槎疾皇浅鲎杂趦?nèi)心的喜歡,而是為了得到別人的肯定,這種事情其實(shí)沒(méi)有必要。你越關(guān)注周?chē)说难酃猓銉?nèi)心就越會(huì)產(chǎn)生自卑和敏感,到最后你想做的事情會(huì)越來(lái)越不敢做。
? ? ?下半年第二個(gè)挑戰(zhàn)100天,已經(jīng)啟航,我會(huì)繼續(xù)努力!!!
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/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月12日
5:35起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章,每天一張PPT
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、做家務(wù)、 ? ? ? ?時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ? ?第一個(gè)挑戰(zhàn)100天圓滿收官,其實(shí)除了喜悅之外,還是有些遺憾,俗語(yǔ)說(shuō):世上無(wú)完事,只怕有心人。我的挑戰(zhàn)計(jì)劃,由此而生,將遺憾在下一個(gè)沖刺中實(shí)現(xiàn)。
? ? ? ? ?我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣。我們認(rèn)為自己好,自己就會(huì)更好;認(rèn)為自己壞,自己就會(huì)更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快,都完全是自己造成的。我們所思所想的“ 因”,就是在創(chuàng)造將來(lái)的“果”。別忽略我們的一思一想,一言一行,那些我們所思所想,所說(shuō)所做的,都在創(chuàng)造我們的將來(lái)。
[2/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月13日
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每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章,每天一張PPT
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、和孩子共同學(xué)習(xí)、閱讀、分享; 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ? ?說(shuō)假話的人在提醒你的智商有問(wèn)題,敷衍你的人在告訴你不要再打擾他,欺騙你的人在揭示你人性中的貪婪,跟你說(shuō)客套話的人在跟你保持距離,不跟你說(shuō)實(shí)話的人在提防你,冷淡你的人是因?yàn)槟銈冊(cè)?jīng)太了解,嫉妒你的人是曾離你最近的人,在你面前修飾的是要取悅你的人,對(duì)你真誠(chéng)的人才是你的貴人。
? ? 晚上和姐姐們共進(jìn)晚餐,聊著開(kāi)心的話題,彼此鼓勵(lì)共同前行,非常喜歡姐姐們身上的的大氣、開(kāi)通、善良、求進(jìn)的精神,正能量的磁場(chǎng),就會(huì)有正向的激勵(lì)。永遠(yuǎn)惜緣......
[3/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月14日
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每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章,每天一張PPT
每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、和孩子共同學(xué)習(xí)、閱讀、分享; 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ?學(xué)會(huì)知而不言,因?yàn)檠远啾厥В粚W(xué)會(huì)自我解脫,因?yàn)檫@樣才能自我超越;學(xué)會(huì)一個(gè)人靜靜思考,因?yàn)檫@樣才能讓自己更清醒、明白;學(xué)會(huì)用心看世界,因?yàn)檫@樣才會(huì)看清人的本來(lái)面目;學(xué)會(huì)放下,因?yàn)橹挥蟹畔虏拍苤匦麻_(kāi)始;學(xué)會(huì)感恩,擁有一顆感恩的心,在逆境中尋求希望,在悲觀中尋求快樂(lè)。
? ? ? ? 周末快樂(lè)!雖然還要機(jī)械的工作,但是給自己一個(gè)微笑是很有必要的,加油!
[4/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月15日
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每日挑戰(zhàn):寫(xiě)300字——500字的文章,每天一張PPT
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ?我們辛辛苦苦來(lái)到這個(gè)世界上,可不是為了每天看到的那些不美好而傷心的,我們生下來(lái)的時(shí)候就已經(jīng)哭夠了。而且我們啊,誰(shuí)也不能活著回去。所以,不要把時(shí)間都用來(lái)低落了,去相信,去孤單,去愛(ài)去恨去浪費(fèi),去闖去夢(mèng)去后悔。你一定要相信,不會(huì)有到不了的明天。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——盧思浩
[5/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月16日
5:35起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ?叔本華曾說(shuō)過(guò),“精心打扮,假裝具有某種素質(zhì),其實(shí)就是承認(rèn)自己并不具備這樣的素質(zhì),是種自我譴責(zé)和貶低。”叔本華很多話都開(kāi)導(dǎo)過(guò)我,但我拒收這句話,對(duì)于打扮,還是女人更懂女人。
? ? ? ? ? ? 波伏娃所說(shuō)的這句才深得我心:“人們常說(shuō),女人打扮是為了引起別的女人的嫉妒,但這并不是唯一的目的,通過(guò)被人嫉妒、羨慕或贊賞,她想得到的是對(duì)她的美,她的典雅,她的情趣——對(duì)她自己的絕對(duì)肯定,她為了實(shí)現(xiàn)自己而展示自己。”
? ? ? ?每天都開(kāi)心、打扮的漂漂亮亮的,才是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。
[6/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月17日
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ? 我們花了兩年學(xué)會(huì)說(shuō)話,卻要花上六十年來(lái)學(xué)會(huì)閉嘴。大多數(shù)時(shí)候,我們說(shuō)得越多,彼此的距離卻越遠(yuǎn),矛盾也越多。在溝通中,大多數(shù)人總是急于表達(dá)自己,一吐為快,卻一點(diǎn)也不懂對(duì)方。兩年學(xué)說(shuō)話,一生學(xué)閉嘴。懂與不懂,不多說(shuō)。心亂心靜,慢慢說(shuō)。若真沒(méi)話,就別說(shuō)。
? ? ? ? ?每天都需要給自己一個(gè)開(kāi)心的微笑,你也一樣嘍!
[7/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月18日
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ?臨近其中考試了,高二的孩子每天都在挑燈夜戰(zhàn),也在打卡,面對(duì)此,很受激勵(lì)。每天晚上學(xué)習(xí)犯困時(shí),他會(huì)拍幾下球或往窗外望望,在打卡記錄的亮點(diǎn)欄寫(xiě)明:勞逸結(jié)合。其實(shí)一個(gè)很小的舉動(dòng),能夠證明孩子也在成長(zhǎng),講求效率。
? ? ? ?做個(gè)安靜的人挺好,不喜歡爭(zhēng)搶,信奉是我的跑不掉,不是我的搶不來(lái)。一群人喧鬧我負(fù)責(zé)微笑,不太大喜也不太大悲,世間僅此一次,所以從從容容隨遇而安,不被別人打亂節(jié)奏。進(jìn)能傾聽(tīng)他人想法,退能思考自己生活。欣賞他人,你很好我也不賴,你有大世界,我有小生活。此地甚好,從容而行。
[8/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月19日
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? 越有故事的人越沉靜簡(jiǎn)單,越膚淺單薄的人越浮躁不安。真正的強(qiáng)者,不是沒(méi)有眼淚的人,而是含著眼淚依然奔跑的人。 有時(shí)候就要敢于背上超出自己預(yù)料的包袱,真的努力后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己要比想象的優(yōu)秀很多。
[9/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月20日
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ?如果你要做一件事,請(qǐng)不要炫耀,也不要宣揚(yáng),只管安安靜靜的去做。因?yàn)槟鞘悄阕约旱氖拢瑒e人不知道你的情況,也不可能幫你去實(shí)現(xiàn)。千萬(wàn)不要因?yàn)樘摌s心而炫耀。也不要因?yàn)閯e人的一句評(píng)價(jià)而放棄 自己的夢(mèng)想。其實(shí)最好的狀態(tài),是堅(jiān)持自己的夢(mèng)想,聽(tīng)聽(tīng)前輩的建議,少錯(cuò)幾步。值不值,時(shí)間是最好的證明。
[10/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月21日
5:35起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? 今天再次去人才交流市場(chǎng)招聘員工,比預(yù)期的目標(biāo)值差遠(yuǎn)了,第一句就問(wèn),能拿多少薪水?貌似也是這個(gè)社會(huì)的主流現(xiàn)象??晚上去單位值夜班,15年沒(méi)有沒(méi)有上夜班。有些激動(dòng)和懷舊。
? ? ? ? 不要把自己窩在舒適區(qū),不要把自己困在固有的交友圈,盡量不放棄追求自己覺(jué)得最好的最適合的,也不要覺(jué)得生活就是如此,不要把一切歸咎在命運(yùn)頭上,妥協(xié)和將就換來(lái)的也只是遺憾和后悔。
[11/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月22日
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? 昨夜, 幾乎是一個(gè)不眠之夜,深睡眠只有半小時(shí),因?yàn)橐拱啵鸵幸环葚?zé)任和擔(dān)當(dāng)。回家洗漱完畢,補(bǔ)覺(jué)補(bǔ)鍛煉。
? ? ?請(qǐng)接受你現(xiàn)在的樣子,同時(shí)也完善你現(xiàn)在的樣子。運(yùn)動(dòng)讓你更有氣質(zhì),讀書(shū)讓你看見(jiàn)未見(jiàn)過(guò)的世界,穿衣打扮讓你對(duì)每天都有期待,不需要成為別人嘴里的那個(gè)人,只愿自己在摩肩接踵的人群里,不會(huì)因?yàn)槠椒捕械叫幕牛睦镉械讱猓@個(gè)世界上不會(huì)再有第二個(gè)你了。
[12/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月23日
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ? 圈子決定人 ,接近什么樣的人,就會(huì)走什么樣的路,所謂物以類聚,人以群分。牌友只會(huì)催你打牌,酒友只會(huì)催你干杯,而靠譜的人卻會(huì)感染你如何取得進(jìn)步。
[13/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月24日
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每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、和孩子共同學(xué)習(xí)、閱讀、分享(出差,電話短暫分享); 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ?再次來(lái)到這所安靜、讓人有常住心愿的蓉城,聽(tīng)著趙蕾的《成都》,似乎感覺(jué)到趙蕾的奔波和成名,也是這樣的艱辛和坎坷,但是堅(jiān)持到最后就會(huì)體會(huì)到其中的味道。
? ? ? ? 希望短暫的培訓(xùn)讓我有收獲,為之努力為之奮斗,這也是自己的選擇。你無(wú)法解釋莫名其妙的惡意,也無(wú)法改變其他人根深蒂固的想法。刻薄尖酸傷不到你,只是因?yàn)槟悴辉谝狻E惆橹灾匾且驗(yàn)槟銈円黄鹜小S谑俏覀兌紩?huì)明白,理解是因?yàn)榛ハ嗯惆楹芫茫?包容是因?yàn)楸舜硕己苤匾^類似的人總能相遇,跟無(wú)法溝通的人解釋,一句話都嫌多。
[14/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月25日
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每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、和孩子共同學(xué)習(xí)、閱讀、分享(電話溝通); 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ?人生就是這樣,我們都應(yīng)該在肆意的年紀(jì)跌倒和站起,在動(dòng)心的年紀(jì)相愛(ài)和吻別,在落魄的年紀(jì)掙扎和打拼,在成熟的年紀(jì)學(xué)會(huì)沉默和舍棄。痛痛快快地和生活過(guò)招,然后收拾傷口繼續(xù)上路,這是我們每個(gè)人該學(xué)會(huì)的道理。
[15/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月26日
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每日任務(wù):本著認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度完成工作、和孩子共同學(xué)習(xí)、閱讀、分享(電話); 時(shí)刻提醒自己:貴在堅(jiān)持 。
按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? 最可怕的不是沒(méi)有上進(jìn)心,而是永遠(yuǎn)藕斷絲連地同情自己。心里是沖勁十足有毅力,可到了實(shí)踐這方面卻變成了,手機(jī)離身就不能活,早晨也是按掉鬧鐘繼續(xù)睡,所有的書(shū)籍都在桌子上積灰,每次吃完之后才想到要減肥。不怕這個(gè)世界對(duì)我們殘忍,怕的是對(duì)自己的放縱。
[16/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月27日
5:35起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
? ? ? ? 早上依舊早起和鍛煉,這樣的習(xí)慣非常有益于自己的成長(zhǎng)。結(jié)束了為期兩天的培訓(xùn),今天踏上了回家的路,非常期待與家人的歡聚。
? ? ? ?回到家,簡(jiǎn)單的洗漱后,蒙頭補(bǔ)覺(jué)。按照計(jì)劃,下午去上班,一堆堆的工作在等著我呢,呵呵呵
[17/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月28日
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
最可怕的不是沒(méi)有上進(jìn)心,而是永遠(yuǎn)藕斷絲連地同情自己。心里是沖勁十足有毅力,可到了實(shí)踐這方面卻變成了,手機(jī)離身就不能活,早晨也是按掉鬧鐘繼續(xù)睡,所有的書(shū)籍都在桌子上積灰,每次吃完之后才想到要減肥。不怕這個(gè)世界對(duì)我們殘忍,怕的是對(duì)自己的放縱。
[18/100? ? 草兒每日事】? ? 2017年10月29日
5:35起床運(yùn)動(dòng)、? 做筆記、? 有書(shū)共讀、閱讀60分鐘(早晚一天)
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按時(shí)起床、按計(jì)劃25分鐘完成108拜、20個(gè)側(cè)撐,20個(gè)俯臥撐,平板支撐2分鐘。
最可怕的不是沒(méi)有上進(jìn)心,而是永遠(yuǎn)藕斷絲連地同情自己。心里是沖勁十足有毅力,可到了實(shí)踐這方面卻變成了,手機(jī)離身就不能活,早晨也是按掉鬧鐘繼續(xù)睡,所有的書(shū)籍都在桌子上積灰,每次吃完之后才想到要減肥。不怕這個(gè)世界對(duì)我們殘忍,怕的是對(duì)自己的放縱。