《期待與這樣的喜悅相遇》

——昆明喜悅之旅工作坊后

作者：欣言

這課的后勁真大，

我感覺越來越放松，

喜悅、美滋滋的。

以前從一縷陽光，

一朵小花，

一片小嫩芽中，

能享受到生命的美。

現在，

好像打開了更多的通道。

當我用頭腦去想的時候，

我怎么也想不出來，

那到底是什么。

當微笑，

不再是出于禮貌，

當教養，

是出于對生命的愛時，

那眼神清亮恰若一片蓮花之盛開。

假如有一天，

你與我這樣的眼神相遇。

請別緊張，

因它只透露出我對生命的那份本然的愛。

期待與這樣的喜悅相遇。

我希望大家走進課堂。解決關系的問題很簡單，其實就是需要解決溝通的問題?？雌饋硎菧贤ǖ男∈聝?，其實很復雜，是關系已經出了問題。溝通，不是說幾句話那么簡單。說到對方心里去，說的話又不違背自己，是需要學習的。

非暴力溝通的學習，不單純是溝通技能課，也是成長課，又是生活的智慧課。我喜歡，是因為我從中受益。我也希望大家能獲益。我自己的經驗和我見證的案例告訴我，nvc讓我們的生命更美好！

和NVC在一起，你會開始享受生活。

和NVC在一起，你會體會到輕松歡快。

和NVC在一起，你會越來越喜歡自己的樣子！

來，

我們相約十二月

愛享喜悅之旅-基于非暴力溝通工作坊

遇見快樂的自己

工作坊信息

時間

2017年12月8--10日

（周五、周六、周日）

地點

昆明（具體另行通知）

人數

新學員10人成班

30人上限

學費

新學員10人，3800元/人

新學員10-15人，3200/人

新學員16人以上，2600元/人

2017年12月愛享開啟公益項目

每期班免費支持一名殘障伙伴或者特殊兒童的父母進場學習

如有需要提前報名申請

優惠

助教800元/人（限5名）

（參加過魏君老師至少2次基礎意識工作坊和1次傾聽藝術工作坊，且按要求完成相應成長報告）

復訓學員1800元/人（限5名）

（同主題復訓，名額有限提前確認）

夫妻同報5400元/2人

（報名以繳費為準，費用一旦繳納如遇特殊情況可以轉讓或延期，不予退費。請提前安排好時間。）

報名咨詢

電話：13759103938

微信號：yangzhan2015

你將收獲——

初探NVC的概念、假定和意識

嘗試看到痛苦的背后未獲滿足的需要

幫助你的誠摯的發出請求并得到滿足

嘗試傾聽對方語言和行為背后美好的愿望

轉化敵對印象而看到生活的美

嘗試進行自我連接和誠實表達

讓感激真正成為滋養雙方心靈的行為

邀請?? 這樣的你——

希望生活多一些生動和滋養

希望內心安穩 平和

希望療愈內在的隱秘傷痛

希望和家人情意相通

希望凝固的人際關系流動

希望生活平靜 ?溫暖

……

（尤其歡迎教師、社會工作者、講師）

相關專業訓練：認知發展專業研究生課程、交互作用分析（TA）、薩提亞（Satir）、NLP、兒童游戲治療、心理劇、團體咨詢、理性情緒行為療法（REBT）、沙盤游戲、人文催眠、當事人中心療法、焦點問題解決療法（SFBT）、敘事治療、積極心理學、非暴力溝通（NVC）。

相關工作經驗：擁有5000多個小時的團體培訓經驗，5000多個小時的個案輔導經驗。

NVC專業訓練：至今已累計400多小時的專業訓練，師從阮胤華、田福，以及非暴力溝通認證培訓師凱瑟琳（韓國）、Miki（美國）、李蓮美（韓國）、李侖靜（韓國）、卡爾（美國）、吉姆和卓瑞（美國）、Fran?ois（加拿大）、洪玉雪（臺灣）等。

NVC培訓經驗：從2003年開始心理學的學習，從2013年開始專注于非暴力溝通的實踐和學習，并開始分享和傳播非暴力溝通，目前在北京、天津、深圳、重慶、南京、太原、石家莊、西安、銀川、蘇州、沈陽、煙臺、永康、昆明、長春、成都、呼和浩特等地，舉辦基于非暴力溝通的《愛的語言工作坊》系列課程。

今天我和朋友聊天。剛學完全身心傾聽。我努力讓自己保持零步，集中注意力傾聽對方。當我像以前一樣，腦子里的建議跳出來時，我就提醒自己，先別說，多傾聽。整個過程覺得比以前的交流輕松順暢了，自己也很舒服。這只是開始，帶著傾聽的意識去交流，溝通，真的是能改善人際關系。我喜歡NVC。

昨天我下班回家帶閨女去上跳舞了，晚上就答應她了早點下班去接她上跳舞課要不就她奶奶帶過去了，到了跳舞那還有十幾分鐘才開始，我幫他換好衣服后我說你在這先練習著，我下去買點東西吃，她就不高興了。

“不嘛，我害怕，嗚……”之前我們不管誰送她來上課都沒有離開過教室周圍，我就把她領出教室了，說“我就下去買個吃的，一會就回來，你下課也能看到我”她就大哭起來。

我就開始哄她，“你是不是感覺很難過啊，是那個受傷的小人了？”還逗他接住她的金豆子，她停了停不哭了。我體會我自己：嗯，我現在內心很平靜。我也很詫異我怎么這么平靜，也許是上午剛跟大家一起NVC了。要是平時我可能會火“騰”地上來，或者會礙于面子訓斥她。而此刻，我想到，正好這是個傾聽的機會。我試著去同理她，“你現在是不是感覺很難過，很受傷，想要媽媽的陪伴是嗎？想要媽媽一分鐘都不離開你是嗎？”她還是哭，“那我不下去了好不好？”她哭的更厲害了，嗚咽說不上課了，要不是你說了那句話我也不會這樣什么什么的。

我抱著她，拍著她的背，“媽媽允許你哭，當你傷心了難過了媽媽可以抱著你哭。“ ”誰讓你說那句話，我害怕，我奶奶之前就這樣我找不到她就害怕。“ 一說到這，哭的更厲害了，嚎啕起來。中間好幾個老師過來。此刻，我依然內心平靜，腦子也在轉，我發現點在那句話上，因為這引發了她情緒爆發?！皨寢屨f要下去買東西，你沒同意，這不媽媽沒去嘛，你是不是想到你下課見不到我就害怕了？”她點點頭?！澳俏椰F在走了嗎？”他搖搖頭?！澳悄氵€害怕嗎？”“害怕?！薄拔掖饝惚ＷC你出來能看到我，我就在門口等著，你相信我嗎？”他用手比劃了一下，有這么多相信，有這么點不相信，還比劃害怕都包圍到后背了。我說，“那你感受一下你的身體。我感到你的肩膀很緊張，你感到哪里不舒服？”她指著胸口說，“這里緊?！薄澳愀惺苣阈目诘木o，試著深呼吸，深吸一口氣再慢慢呼出來，把心口的緊張呼出來，這樣做了幾次，我說你感覺好點嗎？”她告訴我好點了。“那你想不想試一試看媽媽是不是在門口等你，看看你對我的相信有沒有變大？你現在愿意去上課了嗎？”她點點頭就自己進去跳舞了。

跳完舞我問她，“你現在的害怕有沒有變??？”她說變沒了。她又恢復成小大人了，蹦蹦跳跳和我一起去買吃的。

早晨起來，我問兒子，

你想聽到我說什么，你就會愿意主動寫作業？

你說鼓勵我的話。他毫不猶豫的回復我。

那什么樣的話你會覺得被鼓勵了呢？

嗯，讓我想想啊，一會兒我找你。

過了大概半分鐘，他跑過來說：

你就說，兒子，我相信你一定可以把假期作業寫完，只要你努力一定可以做到，然后你就拿著這根鉛筆在我面前晃晃，我就啥都明白了。

他說完，我就按照他的操練了一番，我們一家笑成了一團。

之后又跟他分享了下為什么沒人催沒人盯，我依然這么愛學非暴力溝通和正面管教，我說因為這些是生命的智慧，是實用的，我希望孩子也能找到所學應用的地方。不要為了學習而學習，而是為了生活而學習。

愉快而美好的早晨，我上班臨出門前，他自己給自己布置了家庭作業，我相信他會做的，即使不做，他肯定有他更重要的需要去實現。

我跟兒子今天早晨是情意流動的。

魏君老師，以前我感覺自己是不幸生活在動物園里的螞蟻，周圍全是大型動物，一不小心就會被傷得遍體鱗傷，支離破碎。不同物種，無法溝通，現在感覺自己生活在一個友好、自由、快樂的螞蟻王國里。只不過有的螞蟻體型大點，還是可以溝通的，兩只螞蟻在途中相遇，碰碰觸角，彼此問好，遇到問題研究讓我們彼此都舒服的辦法。

NVC給了自卑的我很多安全感，當我在人際交往中放下了很多的恐懼、緊張，不再去想我是不是足夠好，怎樣才能讓對方開心，而是尊重到自己，不再委屈，不再隱忍，然后也尊重別人的需要，我發現自己的心變得柔軟了很多，一不小心會把自己感動到。尤其是當我真心地給予，那個過程有溫暖的東西在我的心里涌動，滋養著我從頭到腳的每一個細胞，那種心的連接給我很多溫暖和感動。曾經一直追求被愛的幸福，現在發現當我能夠給予愛的時候，那種滿滿的價值感，滿滿的力量感，那種心與心連接的幸福感是更加溫暖踏實，更加源源不絕。

有人說，當你接納了自己，整個世界就接納了你，我一直努力，但是進展不太明顯?，F在，NVC改變了我的世界，我也接納了自己更多更多，允許自己犯錯，允許別人拒絕我，允許自己拒絕別人，允許別人指出我的問題，允許自己提出請求滿足自己……因為我聽到的不再是冷冷的指責、命令、拒絕，我聽到的是別人的需求、渴望、關心和祝福，我感受到的不再是憤怒、傷心、羞愧、自責，我心中是平和與踏實，我也相信當我專注于解決問題，我一定會做到更好，真的喜歡自己現在這種狀態，越來越自由、快樂、溫柔、有愛，也一定會越來越美麗的。

現在老公會跟兒子說：你媽以前笑的可淑女了，是抿嘴一笑，現在一點不淑女，可“陰險”了，嘎嘎滴。哈哈哈，我知道我比以前開心了很多，感謝您，感謝NVC！