我的100天跑步計劃終于完成，在十天前就已將完成。曾經看起來遙不可及的事情就這樣慢慢變成現實，并在100天的基礎上多跑了10天，截止到今天，已經是跑步的第110天。
剛開始，我的目標只是跑21天，我告訴自己無論如何都要完成任務。當你真正覺下定決心要做一件事情的時候，你會發現自己充滿了能量。那段時間，我每天都早起，因為我在簡書上面看到有個作者介紹跑步成功的秘籍時說：“要想保證自己完成跑步計劃，一定要把跑步列入早上必做的第一件事情”。我聽從了他的建議，開始每天早起，早起后的第一件事情就是跑步。
因為早起，因為跑步，我逐漸覺得自己是一個很有正能量的人，慢慢的更有信心。我在朝夕日歷上面的打卡是111天，比我的跑步多了一天。當我忘記自己跑多少天的時候，只要回去看看我的朝夕早起打卡日歷，我就知道我自己的跑步天數。
第一點，生活習慣的改變
早起讓我從一個徹底不折不扣的夜貓子變成了一個早起的晨型人。早起究竟有多少好處，只要堅持過的人都知道。首先，這意味著你比別人多了好幾個小時的可支配時間。每天早上七點鐘之前起床和每天早上九點鐘起床，完全是不一樣的生活節奏。多出來這的兩個小時，足夠你完成很多的事情。我的寫作計劃，看書計劃能夠和跑步計劃一起堅持下去，同步完成，很大程度上是因為我堅持早起。也因為早起，我06:50坐地鐵上班可以比別人節省半個小時，并且不會擁擠。
第二點，自信心的增強
在真正跑步之前，我覺得自己是一個沒有太多優點的人，做事情總是習慣性的放棄。三天打魚兩天曬網已經不足為奇，制定了很多的學習計劃，還沒堅持兩三天就放棄。我迫切需要一兩件事情來改變自己，于是我選擇了跑步這種見效快的運動。當我看到運動軟件上面的時間越來越長，我跑的里程也越來越遠。我開始意識到自己是一個很努力的人，也能夠堅持做好一件事，自信心因此大大增強。
第三點，變成有更高要求的人
一般而言，只要12分鐘就能跑完2km，只要投入12分鐘就能做出一件非常有意義的事情。于是，我做事更加注重效率，效率的提高，隨之而來的是我自信心的提高。我覺得我自己能夠做的事情還有很，只要把跑步的經驗，遷移到其他事情上面，我也能夠成功。于是放棄了很久的簡書千字文計劃，再次提上了日程。寫到今天，不知不覺已經是90多天。跑步作為我的核心養成習慣，帶動我完成了早起，寫作，閱讀。我意識到只要足夠的努力，只要堅持的足夠久，很多東西都會慢慢發生改變的，我變成一個對自己有更高要求的人
第四點，變得更加自律
因為要同時堅持這么多好習慣，在每個空閑的時間段里，我都在積極思考，積極統籌時間去堅持習慣。我還聯合了身邊的伙伴們一起組建了一個打卡群，現在我每天除了早起，寫千字文，跑步，看書以外，我還多加了一條，每天背單詞20分鐘以上。這些事情我以前想都不敢想，但現在都變成了現實。就是因為我把自律當成一種習慣。
所以跑步之于我最大的意義就在于：“養成一個核心習慣以后，人的自控力會慢慢的變強，然后就可以去堅持其他的習慣，最后變成一個自律自強，閃閃發光的人。
