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? ? ? 《我心狂野》是某電視臺(tái)制作的一次心理訪談節(jié)目，針對節(jié)目中楊風(fēng)池老師對姓王小伙的抑郁情緒進(jìn)行訪談，有以下情況及想法：
? ? ? 一、 小伙的概況！小伙儀表堂堂，三十來歲，事業(yè)有成，做生意掙了幾百萬。并豪言“狗走千里吃屎，狼走千里吃肉”，外人看來，帥小伙順風(fēng)順?biāo)队猩叮瑢贂r(shí)代幸運(yùn)兒！殊不知，光鮮的背后，小伙整天心情煩躁，對任何事提不起興趣，朋友極少！自責(zé)，孤獨(dú)，總以為自已干的不是人事！委屈痛苦難受難以自拔！有時(shí)以旅游、散心、喝酒的方式一時(shí)放松，但終究于事無補(bǔ)。
? ? ? 二、生意交往及情緒發(fā)展！有的企業(yè)拖欠貨款，小伙去要款，免不了請客吃飯！有一次喝灑中，欠款企業(yè)有人說你喝17杯灑，就把欠款給你！有年令大的女人說，給我做干兒子吧！結(jié)果他忍住把灑喝了，欠款也要回來了！按說款要回來了，關(guān)系也維持了，皆大歡喜！
? ? ? ? 可是小伙認(rèn)為受到奇恥大屬，心情郁悶，從此不再登門，不得己要聯(lián)系時(shí)派人前往，此類小事不斷淤集，積少成多，終成抑郁情緒，心情低沉煩躁！
? ? ? ? 三、原生家庭影響！小伙小時(shí)候在農(nóng)村長大，父親在老家算個(gè)人物，性情剛強(qiáng)，有一次在和妻子吵架后，妻孑帶雙胞胎女兒回娘家，過河時(shí)船出事故沉船，妻女隨全船人一起身亡！父親傷心自責(zé)之余，把一切希望寄托在小兒子身上，不充許他受一點(diǎn)委屈屬，有一次村里有只狗咬傷了他，父親聽說后，拿起家里的獵槍，裝上藥出發(fā)，把狗給打死了！父親給了他全部的愛和保護(hù)！
? ? ? ? 四、走出抑郁！小伙從小所受的影響和教育，早已形成了固定的思維，自己認(rèn)為自己是個(gè)人物，人物做事就要風(fēng)光剛強(qiáng)！把自己做事言行基準(zhǔn)線定的很高，所以問題就在這，抑郁就必然發(fā)生了！……，那么怎樣走出去呢？社會(huì)資源很重要，到醫(yī)院精神科結(jié)合心理咨詢是很好的一條途勁，家人的贊揚(yáng)和期待很重要，不過作為自已應(yīng)該有哪些改變呢？
（一）改變認(rèn)知，靈活處事！往往是事情本身無問題，有問題的是對問題的看法和認(rèn)知！小伙去要帳本可靈活處理，穩(wěn)生定，定生慧，穩(wěn)是定海神針，如喝酒時(shí)不想喝，也不用急，可靜下心來智慧應(yīng)對，比如說“喝一杯灑頂1萬不行，1杯頂5萬”或者說“你們也應(yīng)出來一位，和我對著喝，這樣公平，你們欠我錢哪”幽默以對，巧妙化解！
（二）別把自己太當(dāng)人物！千萬不要把自己當(dāng)個(gè)“人物”，“人物”也可理解為太在乎別人怎么看你，那么你就會(huì)糾結(jié)！
? ? ? ? ? 可自用一般化技巧來一般化處理，實(shí)際上本身也就是成千上萬個(gè)小經(jīng)理中一員，普通公民，有啥舍不了身段？這樣就有點(diǎn)作繭自縛了！
? ? ? ? ? 既使“人物”韓信還曾受跨下之辱，終成大器！，“采菊東籬下，悠然見南山”，陶淵明為官為民，都悠然自得呢？！
? （三）換個(gè)角度看問題，認(rèn)知需要重新建構(gòu)！真正剛強(qiáng)智慧之人，應(yīng)該是剛?cè)嵯酀?jì)，能屈能伸，以柔克剛，四兩拔千斤之人！俗云“能大能小是條龍，能大不會(huì)小是條蟲”！單純的“剛強(qiáng)”，以剛碰剛，針尖對麥芒，一頭撞到南墻上，終不會(huì)長久！
