2019年寒假，從1月18到2月18日，總共一個月，特制訂一個月的計劃。
以前的暑假和寒假計劃從來沒有完成過，有時是零，有時是10%，有時是20-30%。但是，從我這三個月的表現來看，我的行動力和自律性都大幅度地提升了，因此有望完成計劃的80%左右。
寒假里，女兒也放假，因此帶娃是最最重要的事情，我的主要任務就是以照顧孩子生活、指導孩子學習、陪伴孩子娛樂為主。2018年陪伴孩子較少，說了幾年的英語啟蒙一直沒有開展，因此，這一次我是會把陪孩子當作我的頭等大事來對待。
一、育兒
1. 英語啟蒙20-30分鐘，以這個為主題，每周一篇小結，寫作4篇文章！一開始不要太猛，后面再調整。
2. 陪伴孩子玩、讀書、畫畫、識字、數學、過家家、接送孩子去上興趣班、親子手帳3-5小時。到寒假結束，專門寫一篇文章記錄“我和女兒的寒假時光”。
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二、英語教與學
1. 外刊閱讀 25分鐘左右
2. 英語朗讀20分鐘
3. 語法備課 需要120個小時左右一天工作6個小時 需要20天
4. 教學書籍閱讀1 一個寒假抽空閱讀10個小時
5. 論文寫作，至少寫2篇。這是可行的，因為以前儲備了很多一手材料，論文期刊也都積累了不少，需要查找并閱讀新的期刊文獻，然后整理、總結、撰寫成文。
三、自我提升
1. 社群學習 1個小時左右，及時學習，及時總結，現學現用。
2. 英語小組管理20分鐘，每周一復盤，再加三周總復盤，總共寫4篇小組運行報告。
3. 日更寫作，每天投入至少1-1.5個小時，30-45個小時
4. 讀書、看得到專欄、看文0.5小時。
5. 心理學書籍每天閱讀0.5小時。
其實，我也知道，要完成這么多事情確實很難，畢竟孩子一直在家，需要自己充分利用好時間，還需要借助家人的力量。
怎么擠出時間來做自己的事情呢？
1. 她不在家或者不需要我陪的大段時間，主要用于語法備課+英語學習+教學書籍的閱讀+論文的準備和寫作。
這種時候包括家人帶她出去畫畫班，或者家人、老公帶著她出門玩?；蛘咚バ^的小伙伴家玩耍，不需要我陪伴。
2. 利用一些她做其它事情的碎片時間，如
（1）孩子看電視3次，每次20分鐘，一天總共60分鐘，可以讀書。
（2）孩子睡覺的時候，比如說我醒得比她早，或者等她晚上睡著了，聽音頻+寫作碎片和靈感，也可以把外刊學習任務20分鐘完成
（3）她現在也能自己獨自一人玩玩具+聽《西游記》故事，我利用這種碎片時間朗讀或者讀新聞。
（4）我接送孩子的等待時間里閱心理學書籍，并完成問答作業。因為我購買的是電子版，手機閱讀也很方便。
3. 利用好暗時間，也就是我自己獨自做事的碎片時間，如洗漱，走路，散步，吃飯，打掃衛生，洗澡等時間，思考讀書、學習的內容，自己復述、總結，如果產生了靈感，事后及時記錄下來；思考寫作的選題、素材和觀點；思考每天的實踐內容，哪里需要改進，還可以有什么新的嘗試和做法；聽的音頻，看的文章能否應用于別的地方；
4．一旦有屬于自己的不管是大段還是小段時間，都需要集中精力，提高效率和效果，比如說我繼續使用計時器和專注森林app，專注于學習和工作！另外，培養迅速進入狀態的能力，這是可以訓練的。
即使這個寒假里不能完成，我也很滿足了，因為我相信，這個寒假我所做的事情會比以往任何一個假期完成的事情都要多很多！而且即使這個寒假不能實現，我在開學之后，還可以繼續做，一定會完成這些目標的。
今天特地把這個計劃鄭重地寫下來，并發在這個公眾平臺上。我以后只要一想起來這些都被我公之于眾了，立馬會感覺到壓力和動力，進而采取行動，盡最大努力來完成這個目標的。就像輝哥奇譚的一篇文章題目《夢想寫下來，更容易實現》。我自己的體會也是：目標和計劃寫下來更容易實現。
