一【大螺絲】得到打卡-DAY 14/21
今天我觀看了：武志紅《如何構建健康的關系》
筆記：
用來描述性格的詞匯，如自卑，自信等，我們很容易理解為是一種個人特質，但實際上，他們表達的都是關系，都要借助關系框架才能準確理解他們。
比如自信，我們習慣上說，自信是“自己相信自己”，但從邏輯上講，不存在“A相信A”這回事，只有“A相信B”，所以自信準確的意思是“自己的一部分相信自己的另一部分”
如果在童年時，一個孩子從父母那里獲得了足夠的相信，他就會把這個關系模式內化到內心，從而形成了自信的內在關系模式，同樣，自卑就是“內在父母不相信內在小孩”；倔強，就是“你又不愛我，憑什么讓我聽你的”。
任何場合，無論和什么人在一起都做到不卑不亢，意味著，內在關系模式是基本平等的，這種平等感會讓大家感覺到更舒服。
感想：
自己在這一點上的認識很充足，因為有足夠的工作鋪墊去感受，日常工作從民工到銀行行長大學教授都會接觸的到，男女老少，對每個人都能做到不卑不亢，不過也有過被“嘲諷”的時候，被夸獎的時候，日常的一天工作，經歷的情緒實在是太多了，沒有幾個工作會有這樣的心情。
而內在關系模式平等，這一條對自己來說，可能就需要大幅度的去感受，去練習，自己算是個相對來說,不那么“自信”的人，需要調整。
2017年8月18正式入群，打卡第14天
打卡人：@王旭
