5:20喝水 靜坐至6:20
Plank5'30''。7habits 提到不同中心的人對于同一件事的反應會截然不同。而以不可動搖改變的原則為中心的人，會獲得更穩定獨立的安全感，引導，力量和智慧。而原則不會變，會變的是我們對原則的認識和了解。
思考：和爸爸講暖色調的事，原來爸爸只是擔心對方不在意我，讓我受苦。其實若這個人是對我好的，他都會支持。看來我一直以來都誤會他了。那么，就好好問自己的內心，你要什么樣的生活，想與怎樣的人共度。在尋求外面的結果時，不要忘了自己的內心。
感動：每每失去方向，心里慌亂不確定，回到里面禱告，調整自己的中心，以你為中心，就有寶貴的平安降臨。你是我的英雄。
