整理來自微信公眾號：Kyle 的選擇自己訓練營 其微信號為kylehello

哪些地方可以省時間？
如何用好碎片時間？
如何用好大塊時間？

01 哪些地方可以省時間？
早起和晚上是閱讀和寫作的很好的時間段。

tip1:服裝：晚上的時候就準備好自己第二天的衣服，花費少的時間在衣服的選擇上。我們可以把衣柜的衣服進行分類，大致規劃搭配一周的衣服。
tip2:吃飯：減少自己煮的的時間，分工明確；買半加工的食品，買切好的等等。
tip3:住宿 ：如果近距離的話 是最好的，盡量有自己獨立的空間，距離公司近一點；
tip4:行：盡量減少通乘的時間
tip5:睡眠：保持充足的睡眠，早睡早起。一切不談早睡的早起都是耍流氓。
tip6.冥想：快速恢復精力的方法；潮汐的軟件聽一聽
tip7:社交：最親密的人：家人 朋友。
強關系：同學 老師等等。
弱關系：比如參加的短期的訓練等等。不要沉醉在其中更多的時間

省時間的邏輯：花錢買時間：租近距離的房子等等

02 如何用好碎片時間

碎片時間：半個小時以內
大塊時間：半個小時以上

通程時間是碎片的：比如公交擁擠無座位的狀況：適合聽 地鐵 ：適合看 一些視頻或者音頻 需要提前 下載好 飛機：等候時間，飛行過程是不被干擾的 早上洗漱 睡前 時間 等人的時間

一些成長型的公眾號、app ：輕松冥想 （幫助深度休息）

平板學習：提前下載好 云課堂 TED分享 饅頭商學院等等
kindle:看書速度會比紙質書快，英文原版 ，輕松讀物或者小說等等
紙質書：工具類 系統思考 反復思考的書 不只看一遍的

03 如何用好大塊時間

工作：8小時 下班：2-4小時

工作：不屬于我們的，這8個小時是屬于公司的，必須在這里面給公司創造價值，盡量不要把這些時間用在自己身上，先把工作做好

下班：屬于自己的時間

主題閱讀
1.身體素質
2.專業能力
3.閱讀
4.寫作
5.知識管理，時間管理
6.項目統籌 溝通能力 談判能力

實踐：半年的時間堅持 無論多差 都不要放棄，是需要時間的
反饋：檢測提升的效果：了解 掌握 熟練 精通
1000個小時：掌握
1000個小時-3000 個小時 熟練
10000小時原則：熟練

要培養熟練的技能，比如第二職業。