#幸福是要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～07何柳亞#銀川

天氣：晴? 心情：好

20170720（3/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

陪女兒練琴

打掃家里衛生

做晚飯

今日三朵玫瑰

冥想.臣服父母

陪女兒閱讀

對著鏡子練習信念植入法

【幸福實修30天目標】

1、每天晚上11以前睡覺

2、每天早上5點起床

3、每天早上看半小時書

【幸福金句】

幸福其實就在你我身邊.只要我們能夠留心生活.觀察身邊的每一件小事并時常打掃心靈的角落.拂去心靈的灰塵，就會詫異的發現，幸福始終陪伴在我們身邊！

覺察：中午吃飯時不知道怎么就說到小孩子考大學的事了.我老爸對我女兒說一定要好好學習.長大報考清華.北大。當時我和我老媽對視了一眼.很默契。我媽媽把我想說的話.都說出來了。我媽對我爸說咱們家就沒學霸的基因。我當時就覺察到，局限性思維.自我否定.資格感不足，深深的影響著我和我媽媽兩代人。我一定要改變這種舊的思維模式，我要明天堅持對著鏡子練習信念植入法.我可以有資格.做自信的人、我有能力做有自信的人、我媽媽允許我做有自信的人、我爸爸允許我做有自信的人。只有通過我的改變才能改變我孩子的思維模式。