01

從小到大，我都是以“怕”為驅動而前進的一個人。

從我懂事起，父親就教育我社會是弱肉強勢的叢林，人生就是不進則退的過程。

這種理念讓我對未來有一種未知的恐懼和焦慮感。

焦慮感自童年時就伴隨著我。

小時候，我拼命學習，不敢有絲毫的松懈；戀愛時，我害怕失去對方，拼命有各種手段驗證對方是不是真的愛我；到結婚的年齡，害怕錯失相愛多年的戀人，我放棄了寶貴的出國任教的機會……

然而，我得到我想要的生活了嗎？

我得到安全感和幸福了嗎？

很遺憾，雖然我已經很努力了，結果卻總是事與愿違。

讀書時，我的學習成績一直是名列前茅，但高考那天卻發揮失常，只考了個普普通通的二本院校。

在戀愛關系中，因為太看重對方，所以就抓得很緊，各種試探和爭吵讓彼此都覺得筋疲力竭。

在婚姻關系中，因為太想擁有一個完美的家庭，甚至為了維持婚姻放棄了寶貴的自我成長的機會，但結果還是以失敗而告終。

包括離婚時對孩子撫養權的爭奪，當時在害怕失去孩子的巨大恐懼的脅迫下，我動用了所有能想到的辦法去爭取，結果卻還是換來了慘淡的結局。

回首這些年，這些挫敗的經歷，讓我對未來更加有種不確定和安全感。

我似乎陷入了一個可怕的惡性循環。

02

我接觸到《與神對話》這本書，是一鳴老師的推薦。

那時，我剛在簡書提交了簽約申請，心情很焦慮。

一鳴老師安慰我說，人要學會調順自己的內心，要讓她安定、平和。太焦慮太恐懼，反而得不到自己想要的。這是宇宙的規律。

他又講了他自己的經歷。

有一段時間，他的寫作進入了瓶頸期，文字沒有突破，讀者數也原地踏步。這種狀況讓他特別焦慮，結果文章越寫越沒感覺。

后來，他嘗試不再把自己逼得那么緊，也不再看重數據的反饋，只是靜下心來，寫自己內心想寫的文字，反而很自然地就走出了瓶頸期。

還有他的一個以出書為夢想的朋友。

那位朋友給多家出版社投稿，都被拒絕了。接二連三的打擊，使這位朋友徹底放棄了出書的打算。終于，他不再去想出書這件事，只是靜心寫作。沒想到，兩年后，一位編輯被他的文字所吸引，主動聯系他，就這樣，他之前所有的作品都被結集出版了。

接著，一鳴又給我發了一張截圖，截圖上是《與神對話》這本書里摘取的句子：

你的生活要“平步青云”，首先你要想清楚那種生活是什么樣的，想想你要成為什么人，要做什么事，要擁有什么東西。要經常想，直到你已經考慮得非常清楚。等你想得非常清楚之后，別的什么都不要去想，不要去想其他的可能性。

把所有的否定性思維拋出你的精神結構之外，去除所有的悲觀主義，消除所有的懷疑，拒絕所有的怕，訓練你的頭腦，讓它能夠抓住原初的創造性思維。

正是這句話讓我下決心買回這本書來細細研讀。

因為他太符合我當時的心境——我總是一遇上事，就先想到最壞的結果，各種不好的可能性，雖然一直也在努力，內心卻是抱著一種必死無疑的悲壯在掙扎。

我想，很多缺乏安全感的人都是這樣。

為什么我們越想要的東西，就越得不到？

《與神對話》給出了答案：

怕是收縮、封閉、攫取、跑開、隱藏、獨吞、傷害的能量。

愛是擴張、開放、贈送、停留、敞開、分享、治療的能量。

所有人類的思維、話語或舉動要么基于怕，要么基于愛。這一點你們別無選擇，因為除此以外沒有什么好選的了。但至于選怕還是選愛，你們可以自由決定。

第一定律是，你能夠成為任何你想成為的人，你能夠做任何你想做的事，你能夠擁有任何你想擁有的東西。第二定律是，你會吸引你怕的東西。

因為情緒是吸引力。情緒是移動的能量。思維是純粹的能量。

如果你認為你情緒低落，諸事不順，萬念俱灰，你就換種思維。如果你認為世界是個糟糕的地方，充滿了負面的事件，你就換種思維。如果你認為你的生活變得越來越糟糕，而且似乎也沒有辦法恢復原狀，你就換種思維。

用通俗的話來說，就是當我們在祈禱“老天啊，快給我我想要的”的時候，其實內心正承受著巨大的匱乏和焦慮。根據心理學上的“吸引力法則”，這種匱乏的負面情緒會吸引同樣負面的體驗。

日復一日的負面能量的匯集，產生的負面影響是巨大的。

就好比，假如你每天早上醒來，都給自己一個負面暗示：“我一定已經得癌癥了”，那么時間久了，你很可能會真的得癌癥。

所以，當你再感到無助的時候，請給自己積極的心理暗示“我一定可以的”，“情況一直在向好的狀況改變”；不要用匱乏的心理向上天祈求，而是要發自內心的感恩所擁有的一切。

03

《與神對話》其實是一本非常有爭議的書。

喜歡他的人，對他給予了極高的評價，稱贊他是“值得用一生去等待的書”，而批判他的人，則稱之為“與魔鬼對話的書”。

作者本身的經歷就非常傳奇，他從事過多種職業，經歷過四次婚姻失敗，車禍幾乎殞命，年過四十靠撿易拉罐維生。

自1992年，他開始寫作《與神對話》一書。在書里，他聲稱自己是受到神的召喚，如實記錄自己與神對話的內容。1995年《與神對話》出版后，作者享譽全球。

在這本書里，作者借由神的口，講述了自己對宗教、哲學、人生、愛情、事業、金錢和性等多方面問題的思索。其理論在融合了中國的儒釋道和西方的基督教、心理學、現代科學之后，加入自己的一些顛覆性觀點，形成了一套新的哲學體系。

書里有很多觀點是非常唯心主義的，這也是這本書被詬病的原因之一。

很多人覺得這本書太神道了。

不過，就我個人感受來說，我愿意對一切未知保持一種開放接受的態度（誰又能證明唯物主義一定是正確的呢？）。尤其是，當這種觀念對我本人有積極平和的促進作用時。

不過，假如作者不是以神的口吻來表述觀點，而是坦率用第一人稱來闡述自己的所學所感，可能讀者讀起來會覺得更加順暢自然。

書里面有趣的句子和觀點有不少，但讓我覺得最受益的一點就是，我明白了：由恐懼而誘發的行為只會招來更大的恐懼——得不到想要得到，得到了又害怕失去，內心的煉獄將周而復始永無止境。

由愛和相信做驅動的行為才是平和積極的，能真正改變命運的。

許多靈修的書講求冥想，其實也是一樣的道理：通過冥想去除不好的雜念，讓焦慮的心得到舒緩。

當你的心變得平和、堅定、自信，那么你的人生也會變得開闊、順遂、充滿陽光。

心靈的成長永無止境。

寫下此文，給靈魂做個小結，也分享給有緣的你。

作者奇奇，大學老師，專欄作家。憑個人努力逆襲的寒門女子。失過戀，失過婚，歷過坎坷，經過滄桑。絕對的理想主義者。想了解我更多，歡迎你關注我，讀讀我的故事。