【豐盛日記6/100】20170929感覺才是真實(shí)的生命
【今日金句】
刻意追求某種狀態(tài)，也是一種妄念。
一、【豐盛日記】
我豐盛，我擁有接納的心態(tài)，面對所有的新的事物。
我豐盛，我擁有照顧家人，關(guān)心他們的能力。
我豐盛，我擁有一個溫馨適合生活與閱讀的居住環(huán)境。
我豐盛；我感受到冥想后，讓我的大腦輕松，思路開始清晰起來。
【活在正念中】
奇跡~堅持~美好~正念~夢想~醒悟~面對~篤行~謙和~行動~求真~放松~嬗變~誠實(shí)~從容~問道~收斂~反思~喜悅~精進(jìn)~磨練~應(yīng)變~度過~驚喜~開心~沉睡~嘗試~寂靜~歡喜~淡定~早起~微醺~贊嘆~嘗試~追求~生娃~期待~重生~詩意~寧靜~美好~等你~初晴~煙火~堅持~涅槃~減法~氣色~隨心~ 坦然~沖鋒~欣喜~暴漲~欣賞~窺見~詼諧~挑戰(zhàn)
我的行動：每日閱讀30分鐘+每日跑步30分鐘
二、【晨起風(fēng)范】
起床時間：4:39
早起喝水：完成
閱讀和運(yùn)動：完成
冥想10分鐘：完成
三、運(yùn)動達(dá)人：
每天跑步超過3公里。
四、閱讀記錄：
聽書：《100講中英版第2講》
熊貓閱讀：《拖延心理學(xué)》
聽書：《100講中英版第1講》
熊貓閱讀：《精力管理》
熊貓閱讀：《如何閱讀一本書》
五、我的收獲記錄：
10.學(xué)會冥想的方法，開啟冥想的好習(xí)慣。
9.搞定眼前的一地雞毛，緊急的事情，才能有詩歌和遠(yuǎn)方。
8.跑步在于不受傷，不在于快，兩害相權(quán)取其輕，保護(hù)好自己的身體。
7.學(xué)習(xí)到葉老師不斷更新自我的心態(tài)，每次課程都有更新，新的收獲，涉及國內(nèi)外經(jīng)典，閱讀課了得。
6.炫腹團(tuán)已經(jīng)持續(xù)鍛煉40天，并曬了腹部表情圖，哈哈！
5.學(xué)會了印象筆記目錄功能并分享經(jīng)驗。
4.完成微信通訊錄的整理并分享經(jīng)驗。
3.組織了90天運(yùn)動群，利他是一種生活方式。
2.開始養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣。
1.完成手機(jī)桌面整理和分享，完成YY軟件使用方法的分享，并引起葉老師的關(guān)注。
六、我的成長
6.不對他人做過多要求，其實(shí)是放過自己。
5.觀察自己的內(nèi)心，問自己問題，是選擇的關(guān)鍵。
4.意識到復(fù)習(xí)的重要性，簡單重復(fù)，新生感悟。
3.理性發(fā)表個人觀點(diǎn)，和小組一起成長。
2.反思
1.全局、相信、協(xié)同、精力
