……我把我唱給你聽，我把我寫給你看……
今天沒有主題，就是想保持【每天堅(jiān)持寫點(diǎn)什么】的習(xí)慣。
好吧好吧，大腦短路，眼皮打架，不能睡，再等一下就ok了?再寫500字吧。
那就從早晨說起吧。早起，注定就是充實(shí)的一天。【希望早晨學(xué)習(xí)的人對(duì)任何事物都持有積極的意愿！】沒錯(cuò)，個(gè)人深感對(duì)各種事情都感興趣想嘗試有熱情有追求有想法，所以每天都積極開心棒棒噠。
今天3點(diǎn)多醒了一次，看了一篇手機(jī)短文，之后又繼續(xù)睡到5點(diǎn)自然醒來。(5點(diǎn)起床)
迅速爬起，換好衣服，鋪好瑜伽墊，準(zhǔn)備好音樂，開始我一個(gè)人的早安瑜伽時(shí)光。靜坐半個(gè)小時(shí)，然后是1個(gè)小時(shí)的體式練習(xí)。每天醒來心情不同狀態(tài)不同所以練習(xí)的體式也不盡相同。但我想要強(qiáng)化的比如平衡后彎倒立都會(huì)有所練習(xí)。練習(xí)完畢，感覺身體很舒服，狀態(tài)棒極了。每天的正確打開方式就是瑜伽瑜伽瑜伽。瑜伽已經(jīng)融入生活融入身體和心里。【每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)】，而我“起舞”的方式就是瑜伽。！(5-7點(diǎn)?瑜伽90min+)
練瑜伽的時(shí)間里準(zhǔn)備好早餐，練習(xí)完畢，早餐也就準(zhǔn)備好啦。
練習(xí)完畢，洗漱，然后再躺回床上，這個(gè)時(shí)間大約15分鐘，做仰臥束腳式放松休息，如果要做面膜就剛好同時(shí)進(jìn)行啦。然后就是吃早餐，大部分的時(shí)候是吃雜糧粥。(7點(diǎn)洗漱)。
8點(diǎn)到10點(diǎn)用來看書聽書。(8-10點(diǎn)看書)
基本上，早上的這段時(shí)間里，都是可控的。沒有突發(fā)情況時(shí)幾乎每天如此。這就是一個(gè)有規(guī)律有自律，患有強(qiáng)迫癥晚期的童鞋的一個(gè)的早晨。
其實(shí)你也可以做個(gè)早晨型人的。
只需早起45分鐘
如果人們能夠提前45分鐘起床，就能夠雙目有神、頭腦清晰，在工作中保持全速運(yùn)轉(zhuǎn)；如果能夠有效利用這個(gè)“不被任何人打擾的45分鐘”，就能在工作、學(xué)習(xí)、投資、興趣愛好、研究、體育、老人護(hù)理、孩子教育等諸多方面獲得具有生產(chǎn)效率的實(shí)際利益。
如果你身邊有早起的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每個(gè)早起的人，做的也不過是一些小事。早起跑5km，悠閑地吃早餐，看看書聽聽英語，開啟一天的生活。
用網(wǎng)絡(luò)上的一句話作為收尾吧，【我們不快樂是因?yàn)槲覀兛梢韵褙i一樣懶，卻無法像豬一樣懶得心安理得】。做個(gè)早晨型人吧，開啟完美充實(shí)的一天。
by Vivian ??么么噠
2016.06.24 Fri.
就是想要寫點(diǎn)東西，可能文不對(duì)題，隨心寫。
