老學姐的大學生活——生命不息,運動不止

圖片發自簡書App

雖然我外表看著文靜,但其實內心是不太安分的女孩子,再加上體型微胖,所以也就很樂意參加一些體育活動。在大學生活將近四年的時間里,運動可以說是我生活的一部分,下面我來分享一下我的運動經歷。


排球隊

大一上學期學校要舉行第一屆排球比賽,各個學院需要成立排球隊。

電視劇《排球女將》

小學的時候看過《排球女將》那部日劇,小鹿純子霸氣的打球動作給我留下了深刻印象,當時在我幼小的心靈里她就是女神一樣的存在。所以,當班長組織報名的時候我毫不猶豫的寫上了名字。

學院簡單的選拔后就開始了苦逼的訓練,因為距離比賽只有一個月的時間,大家又都是新手,平時都要上課,所以只能早上,晚上,周五下午,周末加緊練習。

排球是直接打在小臂上的,一次訓練打幾百下是正常的,不出一天的時間我的小臂就青一塊紫一塊的,就像拍出來的痧一樣。第二天這種淤青不會消下去但是再把球打在上面會潛意識的覺得超級疼。

現在寫起來好像是云淡風輕,可當時我把自己的訓練成果--傷痕累累的手臂照片發給同學,他們都以為我被虐待了。

除了軍訓外,這是我在大學里參加的第一個集體活動,訓練雖然辛苦,但是對于剛上大一的我來說收獲還是挺大的。我認識了樊同學,并且四年來我們關系一直很好,認識了幾個帥氣的學長,他們為我接下來的學習和生活提出了寶貴的意見,認識了一群喜歡運動的小伙伴,我們總是在各種體育活動上相聚。

很多高校都有類似的活動,排球比賽,籃球比賽,乒乓球比賽等等,但是出于各種各樣的原因,很多同學不愿意參加。就我個人的經驗來說,這種活動應該多多加入,大學的學業不像高中那么緊了,參加活動不會影響學習,而且通過這種活動不僅讓我們了解一項體育活動,還可以了解其運動規則,通過齊心協力的比賽也能讓自己很好的融入集體。

運動會

大概每個學校都有運動會開幕式下雨的傳說吧。當然,除了下雨那就是接下來兩天的暴曬,即使一開始再有興致,一上午下來也得焉兒了。

所以,與其無聊的當觀眾不如積極的參加點運動項目,能力強的還可以拿個獎。

我的田徑細胞達不到學院的要求,所以只參加了趣味項目。這個項目的名字叫“大豐收”,具體的游戲規則就是兩個人合作,一個人背筐子,一個人撿地上的玩具南瓜,一條直線,大概有50米,看那一組動作最快。

聽起來也沒有什么難度,但是我們也被要求參加早上的訓練。每天早上六點起床,六點半要到操場,由體育學院的學長帶我們進行比較專業的體能訓練,大概一個小時之后我們再去食堂吃早飯(其實這樣對胃不好,本來應該是先吃點東西的,但總是想多睡會),上課。

雖然最后我參加的項目沒有拿到名次,但我也挺高興的。比賽的場地是操場的中間位置,觀眾席上所有的目光都聚焦在我們身上,因為距離很遠也不會太緊張,以玩的心態參加也沒什么壓力。

這是第一次開運動會不用寫致運動員的稿子,只需要聽著那些澎湃激昂的話語是給我的就好,這種感覺沒法只能意會,不能言傳。

田徑比賽

從進入學校開始我們就沒離開過運動會,高中,初中,小學,甚至是幼兒園都會舉行春季運動會或者秋季運動會。顯然,在千篇一律的學習生活中添加一點不同的色彩能夠起到活躍氣氛,增強團結的作用。而大學里的運動會又有不同的看點,因為有了更加專業的運動員,比賽也會更加激烈。運動會上不要總是做觀眾,去嘗試一些自己感興趣或擅長的項目,也許會發現不一樣的自己。

晨跑

養成晨跑這個習慣可以說是我大學生活中最自豪的事情了。

在大學里,跑步是最常見的運動,尤其是想要減肥的女生。只要不是寒冬,傍晚的操場上永遠有一圈一圈,不停奔跑的人。

我之所以開始跑步也是源于想要減肥,起初也是晚上去跑,跑上八九圈然后壓腿。堅持了一段時間之后我覺得這樣有點浪費時間,跑個步,一晚上就過去了,而且有時候跑完回去吃的晚飯就消化沒了,睡覺之前會很餓。于是我就開始早上跑。

因為上午一般都會有課,所以我起得比較早,跑30分鐘到50分鐘然后再回去洗漱吃早飯保證上課不會遲到。

剛開始跑步的時候都是去操場,因為考慮到塑膠跑道對腳能起到緩沖的作用,但是后來實在覺得繞操場太無趣了就改成了在學校主道上跑。學校的主道一圈是五公里,距離很合適,如果是春天,路兩邊的花樹會開花,沐浴在陽光下還伴隨著些許花香會感覺特別愜意。

晨跑可以欣賞日出

我并不是每天都會晨跑,一般隔天一次,要不會感覺有些疲勞。晚上睡覺之前想到第二天要去跑步還是感覺挺期待的。

看美劇的時候總是會出現一些跑步人的身影,很喜歡那種大家都會積極運動的氛圍,迎面在陌生人身邊跑過的時候會收獲一張笑臉,而不是像看到了異類一般,臉上還帶著鄙視。

體育選修課

體育選修課的競爭是非常激烈的,開設體育選修課那一學期我很幸運的選上了瑜伽課。

高考完我接觸過瑜伽,跟著某瑜伽教室上過兩個月的課。本來就知道自己柔韌性差,但沒想到和其他人一比竟然差那么多,連五十多歲的阿姨都比我強。

所以我覺得自己應該再練一練,免得體能測試的時候坐位體前屈還不如男生。

雖然上課的教室離宿舍有點遠,但是在夏天來說這種室內體育課還是不錯的選擇。

瑜伽挺適合女生的,上課的時候才發現根本沒有男生選這個課,但也不是說男生不能學,印度很多瑜伽宗師不就是男性嗎。

《瑜伽之光》作者艾揚格

一般高校都會開設體育選修課,種類很多總有一款適合自己,但如果是熱門的就一定要拿出搶紅包的勁頭,手不能慢。

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