今天進行心理咨詢現場演練，在做的過程中，感覺自己在背書，說出的語言沒有生活化，自然化，沒有感染力，很生硬，眼神游離，日后會多加練習，千錘百煉。在演練咨詢過程中會被來訪者帶著走，遇到某個和來訪者看法不一致的問題時，我們第一感覺就是想說服對方，沒有留意和來訪者共情，找到切入點！課后又向成凈師姐請教，并且和運生一起探討。心理咨詢過程千變萬化，總的來說，建立咨詢關系前期多用傾聽技術，共情技術，以及積極的關注。下面是一個簡單的互動，也算是一個小結吧！
咨詢師：您是自愿來的嗎？
來訪者：被騙來的
咨詢師：我很理解您的心情，不管出于什么樣的初衷，被騙的感覺總是不太好，同時也替您感到高興，說明您的朋友、家人都很關心你。他們是怎么把你騙來的？
來訪者：他們就說………然后我就跟他們來了（從來訪者敘述中，我們可以大概知道來訪者因什么問題而來），心理咨詢都是心理有病，神經有問題，才會來做心理咨詢，我覺得我沒有問題。沒必要！
咨詢師：其實，心理咨詢并不是一定有心理疾病的人，才會進行心理治療，還有另外一種發展性心理輔導。我們日常生活、工作、學習中難免遇到這樣那樣的，讓人無法預料的煩惱，以及由此產生的負面情緒，從而導致我們做事情時效率低下，我們適當的自己做一下心理咨詢，有助于我們調整心態，以更健康的心態和態度去面對我們所不能避開的人和事，從而提高效率！我說明白了吧？
來訪者：嗯，還可以！
咨詢師：你放心，既來之，則安之。我只占用你40分鐘時間，40分鐘之后，我完全尊重你的個人意愿，我也會說服你的家人尊重你的個人自愿，好吧？
來訪者：好！
咨詢師：心理咨詢是保密的，我們會對您的個人信息和咨詢內容負起法定的保密義務，心理咨詢為什么要保密呢？因為心理咨詢不同于我們一般的聊天，它就是要把我們平時不敢講，不能講，不愿講的內心深處的感受，矛盾沖突，乃至于個人隱私毫無保留的說出來，只有這樣，我才能更有效的幫助你，好吧？
來訪者…………
