我自己從小就是個小胖妞，曾今胖都走路都不想走，夏天熱到不行，冬天衣服緊到呼吸難受，但是最終減肥成功啦，今天就分享下我自己的減肥方法喲 大家可以借鑒下。
我跟你們的年齡也應該差不了多少！我一直是肥胖體質但是上學那會可能發(fā)育吧，胖的更快。我不知道你們是不是也這樣子，每天起床第一件事就是稱體重，哈哈
高中，除了補品，每天除了吃就是坐著看書，要么休息睡覺。所以怎么可能不胖呢？怎么可能呢？？？走路兩腿之間摩擦的實在是真的疼
我以為沉迷于學習，會日漸消瘦，天了嚕
等到我畢業(yè)了以后體重沒下來反倒還在長胖，那個時候就慌神了，就一直思考減肥的事情，因為我是學生也不大所以一直不敢去用減肥藥副作用太大了。
第一步我想到的就是不吃東西，早中晚的飯都減量，瘦了幾斤以后發(fā)現(xiàn)這個方法對我真的不好用，一開始吃飯就反彈，因為我沒辦法做到永遠不吃飯啊，所以把這方法遺棄了。
第二部讓老媽陪我跑步健身，最后的結果就是老媽瘦了幾斤我沒瘦腿上還長肌肉了，那段時間簡直就是地獄時間。
瘦倒沒瘦還長了一身的硬幫幫的肌肉更不好減了。
最后我健身這段時間才發(fā)現(xiàn)一開始并不應該猛跑步猛健身，因為對關節(jié)損傷是非常嚴重的，健身只能是后期的塑造形體，最后我放棄了，然后就開始嚴重反彈，在家那段時間如同地獄般折磨，任何人都不想見面，就想讓自己自生自滅算了～
在我準備放棄減肥的時候，我們班舉行了班級聚會，剛開始我并沒有想去，甚至不愿意去，畢竟不想讓大家看到這么肥胖的自己，在班級聚會上碰到了老同學，以前也是一個胖胖，在聚會上發(fā)現(xiàn)她變瘦好多，就找她要秘訣！！！！！她就說代餐瘦的，超級驚訝，她說是因為菜菜教她咋吃怎么搭配，有一個套盒，于是我就加了菜菜小姐姐，跟她聊就覺得很讓人放心，人也挺好的，我就先拿了一個療程多吃。
吃第一盒自己就瘦了8斤！整整八斤，超級驚喜，到后面我就繼續(xù)吃，這時候給你們看反饋。
這是整體的 已經在慢慢瘦了啦
好啦不跟你閑聊了? 你們肯定想要菜菜的聯(lián)系方式哦，這時候留給你們！！
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想減肥的都可以問她.只能告訴你們這么多了
