所謂安全感就是人在社會生活中有種穩定的不害怕的感覺，首先，它是一種感覺、一種心理；是來自一方的表現所帶給另一方的感覺；是一種讓人可以放心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。我們平時所說的安全感一般包括物質上的安全感，精神上的安全感，很多時候她們是相輔相成的。

我能想到最有安全感的地方應該是家了。

每個女孩都喜歡能帶給她安全感的男生吧，一個溫暖的承諾，一些充滿幸福感的驚喜，又或者是滿足于她生活所需。

缺乏安全感的表現是焦慮，對生活過多的擔心，對未來過多的迷茫，缺乏自信，總是在意別人對你的看法，工作中，總是期待有貴人幫助你，坐享其成，生活中，發自內心對社會批判，也不夠信任別人，凡事都愛抱怨，更不輕易原諒，于是你的內心集聚了大量的負能量，不就的將來你可能要生病了，等等...

所有的事情都可以分為三件事：自己的事，他人的事，上天的事。自己的事自己掌握，要用心對待，他人的事與你無關，你沒權干涉，上天的事你更是管不了。

其實我是個缺乏安全感的人，我害怕孤獨，我覺得沒有朋友是活不下去的，曾經認為友情與親情同等重要甚至超越。很幸運，身邊一直有很多好的姑娘陪伴，大學四年，有飯友，研友，舍友，跑友等等，好像從未感受到孤獨感，因為會一直使自己身邊有她們陪伴，或者是我更多的依賴這些朋友。

我們又何嘗不是因為缺乏安全感而各取所需呢！

缺乏安全感的表現終究是內心不夠強大。

那么如何提高自己的安全感呢？小夏給出三點建議，希望對你有價值：

勇于挑戰自己

之前也說了缺乏安全感是因為我們內心不夠強大，為什么我們不夠強大，因為我們有弱點。弱點很多時候阻礙了你的志氣，弱點是造成你不敢去面對問題的罪魁禍首，也是導致你缺乏安全感的本質來源。

當我認識到自己有太多的弱點時，我開始挑戰自己，消除自我缺乏安全感的點點滴滴。

所以現在做的每件事都在挑戰自己。

我大學唯一掛科是計算機，大學里的計算機多簡單啊，考過的人都知道。大一時候，我是厭惡電腦的，每次對著電腦會不自覺的難受，所以直到大四才買了電腦，也是為了寫論文。那個時候還暗自下定決心以后找工作一定要找遠離電腦的。

然而，造化弄人，不管出于什么原因，我接受了優酷視頻電視欄目采編職位，這份工作純粹是要面對電腦工作。

我的文筆很差，我甚至覺得自己平時說話表達都不是很到位，高考語文82分成為一輩子不可磨滅的痛點，每次聽到舍友鄙視的話語，雖然都是玩笑，但內心還是自卑。而現在我在寫公眾號，最近才開始每天看人民日報等相關新聞并默讀以盡快提升自己邏輯表達能力，方便大家更好更快的閱讀。

我來自陜西偏北，那里的很多人方言前后鼻音不分。于是大學里的普通話考級對我來說是件很苦惱的事。我還清晰的記得考前一天晚上22點多，等學生都離開的時候一個人坐在大廳，讀一年級課文，然后錄音，試聽找不足。

那篇文章是《我的爸爸》，也不知道是被文字感動，還是心疼自己，讀著讀著就哭了，不停地問自己，學習能力差是天生，為什么連說話都說不好？因為普通話對很多人來說是完全不用練的。

而今天我讀了一首詩，添加到公眾號副標題，想要聽聽我的聲音，請關注公眾號查看最新一篇副標題推送。

你看，我一直在做自己想做的事，一直在挑戰自己，我不想因為過去的失誤帶給我未來不安全感。不停的面對自己的弱點，挑戰自己，讓你的習慣成為你生活的底氣，堅持下去，就一定會有收獲，至少在無形之中豐富了你的生活。

沒有一個人的人生值得絕對去羨慕，也沒有一個人的人生可以絕對去鄙視，專心的過好你自己的每一天，相信會使你抵達人生豐盛的頂點。

堅持鍛煉身體

對于鍛煉身體，小夏還是推薦最省錢又簡單的方式：跑步。特別推薦晨跑。

身體是革命的本錢。擁有健康的身體會使你整個人看上去精神抖擻，我不是純粹的唯物主義，我相信吸引力法則，你是怎樣的人就會吸引怎樣的人。

當你一旦你愛上跑步，你會堅持早睡早起，每天的精神狀態會超級好，工作效率尤其高。

別人在工作中因為拖延散漫，消極桎梏的時候，你卻在穩步前進，得到老板的器重。

當你習慣跑步，就可以提高大腦中血清素的水平，幫你釋放壓力，無論遇到何事都能有一個平靜和放松的心態。

那么你還擔心你沒有安全感嗎？

咬牙堅持下來，每征服一公里都是磨練意志的見證。

健康的身心，一定會帶來健康的生活。

持續不斷地讀書

如果世界上有兩件事付出必有回報，那么一定是讀書和運動。

書讀久了容顏自會改變。

希望我能保持閱讀和學習，直到80歲。

終身學習，就是我所能理解的最搖滾、最酷炫的生活方式了。

當你看完一本書，你會感到無比充實，好像你在短短時間內見證了一個人的一生，感覺自己多活了一輩子，這樣的心境使你平靜，淡泊，會使你更加珍惜眼前的生活。

你為看書付出的所有時間、所有努力，都不會浪費，就算我們忘了具體的內容，但那些觀點和故事，都會融入你的血液，改變你的的思維方式。

讀書是我治療缺乏安全感的最好的方法。

不僅僅能讓我們看到更大的世界，更能讓我們深層的認識自己。

繁華世界，越讀，越明白自己。

小夏想說：

凡是機器或者人工智能能夠代替的能力，就是不值得花時間去訓練的能力；凡是不能遷移到其他領域的能力，也是不重要的能力。

去做一些你可以做而別人很難做到的事情吧，總有一天他會成為你一筆財富。不管生活中有多么艱難，你是獨一無二的你，你有你的顏色，有你的發光點。總是負面情緒是缺乏安全感的一種表現。

過去的事情已經消亡，未來的一切無法預知，那么好好把握當下，天生我才必有用，你有你存在價值，只是你沒有好好看到自己的價值。總之我們要一路向前，一路向陽，你若盛開，蝴蝶自來。

親，早安~