每日必讀：7條人生守則（采用對標的方法）

1.早睡早起--晚10早5。是學習成長的根基保障，午休5-15min.
2.真誠反思--"我“是一切的根源，真誠地解剖自己言行有無疏漏
3.學習成長--每天進步一點點，反思-計劃-行動，以慢為快，站在終點看起點。
4.養好習慣--每月培養一個好習慣。7月：戒掉抱怨 尤其是情緒低落時
5.保持耐心--一切成長的剛需，不期待即時回報，關注長期。
6.信守承諾--是做人的根本，對人對已為自己說過的話負責。
7.守住專注--并不意味著只對自己所專注的內容說yes，更要對上百個好點子說no。不可表面好學，事實貪心而不專注。

哪些所言所行與7條守則不符？為什么？如何改進？
第1條，早睡早起，終于按時22點前睡覺但早上沒有按時起，手環沒有震動，原因是沒有鏈接藍牙，升級之后鬧鐘設置功能竟然沒有找到，我現在才發現。

改進:重新設置手環鬧鐘，晚上睡覺之前檢查一下手機設置。

一、昨日解剖3反思（從結果分析原因）

1.昨日遇到的問題？為什么會產生這個問題？
如何處理職場關系？昨天在跟同事溝通時發現有些人因為我的氣場太強大，邏輯思維清晰，處事風格有點犀利，會導致我升職沒有那么快。
而我之前確實想過像這樣的問題，我只管把問題處理好，如何幫我的領導解憂。
2.在這樣一個矛盾出現、解決矛盾的過程中，我的心理表現怎樣？
一直總感覺哪里不對，但是沒有這么深刻的發現問題。處理這種關系我并不擅長，我是不是應該再得到上訂個專欄呢。
3.怎樣解決，有什么啟示？
我問了淑華寧向東的管理講的是什么？把整個課程的內容都給我看了，我比較猶豫，所以沒有訂。
晚上回家看了《一切都是最好的安排》里面講到，你不可能讓所有人都滿意。

二、學習成長進步錄（通過聯想與聯結）

昨日我從【人-事-網-書-影-音】中學習了什么？模型：本文說了什么概念？在哪里看到過或聽誰說過？我的體會是什么？能把它應用在哪里？
因為今天項目公司開年會，有兩個議題需要討論。有了提前準備的習慣，因為我們客服經理是一組，所以昨天我就不臉的拉著她跟我一起先討論。在溝通的過程中我學到了三句話，是她在前一家公司學到的：
1）你是個人才，但你更是一匹野馬。意思是說你比較強大，當你職處高位的時候，沒有人能夠hold住你，也會讓別人感到壓力。

2）在合適的時機，學會反駁。當堅持認為自己對的時候，在合適的時候應該學會反駁。

3）在適當的時機，學會拒絕。不是說領導的任何要求都是對的。當我們發現要求不合理的時候，需要找一個適當的時機，拒絕領導。

第二句和第三句都是因為領導開始不滿意她的ppt，領導每次看一眼就說再重新改，也不告訴她問題出現在哪里，就這樣導致她修改了一個月PPT。（晚上回家一邊改一邊哭，她老公也說如果壓力大就不做了。）

她跟別人對ppt，也問過公司所有的部門負責人，都說她的PPT非常好。她自己也認為她的PPT已經很好了，當她抱著領導干掉她的心態去找領導時說了這樣一句話，我的ppt已經沒有任何問題了，你想怎么處理怎么處理吧。

當她說完這句話的時候，他的領導并沒有看她的ppt，而是說你的ppt真的很好，另外對她說了上面的兩句話。我同事聽完當場就崩潰了，這不是玩我嗎？

跟她聊完，我終于明白了一些問題的核心原因，要學會注意場合的說真話。避免犯錯誤的最好方式，就是少說話。

三、未來計劃及行動（意義及具體操作）

1.本月最重要的一件事是什么？

2.本周最重要的一件事是什么？

3.今日最重要的一件事是什么？
年中會議