如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生

自從學(xué)習(xí)《時(shí)間管理100講》,每天早起不是問(wèn)題!每天睡到自然醒,是一件很幸福的事!

不過(guò),我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)律被打亂了!以往都是早起,熬粥的同時(shí)做早操15分鐘,然后做飯,叫孩子起床、吃飯、送孩子上學(xué)、自己去上班。從參加天使班以后,每天早上早起后聽(tīng)課兩遍,然后分享,打卡,組內(nèi)接龍,做飯,自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間被擠掉了!自己也沒(méi)有加上運(yùn)動(dòng)!有時(shí),早起會(huì)看看書(shū),看看朋友圈大家的分享,導(dǎo)致做飯晚,肚子餓得咕咕叫!精力就變得很差,心情也變得很壞!會(huì)跟孩子喊!

每天安排的事沒(méi)有及時(shí)完成,有兩次孩子幫我定了番茄鐘,讓我寫(xiě)論文,可是我想到要回復(fù)朋友消息,一直在微信,直到番茄鐘響起才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)25分鐘過(guò)去了!

做了計(jì)劃沒(méi)有完成,內(nèi)心很焦慮!情緒很焦躁!于是更加放任自己晚上看小說(shuō)到12點(diǎn),導(dǎo)致第二天早上沒(méi)有精力做事!自己也很清楚:不應(yīng)該放任自己!但是仍舊看小說(shuō)到很晚!直到手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)(因?yàn)槲覟榱朔乐棺约簾o(wú)限制看手機(jī),也為了能更好休息,設(shè)置了手機(jī)晚上12到凌晨3點(diǎn)是關(guān)機(jī)狀態(tài))。

現(xiàn)在坐在出租車上,開(kāi)始反思自己這段時(shí)間的混亂生活。其實(shí)我也做了表格,想記錄這一周的生活,可是只記錄了三天半,就沒(méi)堅(jiān)持下去!想想今天的“如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生”,我想要的悠閑生活!我的100天目標(biāo)!我不能再這樣下去了!我要記錄、行動(dòng)、反思。讓自己良性循環(huán)下去!

每天檢視自己目標(biāo),安排鍛煉、日記、反思、冥想、學(xué)習(xí)。

像組長(zhǎng)高慧敏說(shuō)的:不定那么高的目標(biāo),允許自己小步趕路!

像雯琪說(shuō)的:從微習(xí)慣開(kāi)始!

像葉武濱老師說(shuō)的:好習(xí)慣要一個(gè)一個(gè)養(yǎng)成!

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