自從學(xué)習(xí)《時(shí)間管理100講》，每天早起不是問(wèn)題！每天睡到自然醒，是一件很幸福的事！

不過(guò)，我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)律被打亂了！以往都是早起，熬粥的同時(shí)做早操15分鐘，然后做飯，叫孩子起床、吃飯、送孩子上學(xué)、自己去上班。從參加天使班以后，每天早上早起后聽(tīng)課兩遍，然后分享，打卡，組內(nèi)接龍，做飯，自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間被擠掉了！自己也沒(méi)有加上運(yùn)動(dòng)！有時(shí)，早起會(huì)看看書(shū)，看看朋友圈大家的分享，導(dǎo)致做飯晚，肚子餓得咕咕叫！精力就變得很差，心情也變得很壞！會(huì)跟孩子喊！

每天安排的事沒(méi)有及時(shí)完成，有兩次孩子幫我定了番茄鐘，讓我寫(xiě)論文，可是我想到要回復(fù)朋友消息，一直在微信，直到番茄鐘響起才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)25分鐘過(guò)去了！

做了計(jì)劃沒(méi)有完成，內(nèi)心很焦慮！情緒很焦躁！于是更加放任自己晚上看小說(shuō)到12點(diǎn)，導(dǎo)致第二天早上沒(méi)有精力做事！自己也很清楚：不應(yīng)該放任自己！但是仍舊看小說(shuō)到很晚！直到手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)（因?yàn)槲覟榱朔乐棺约簾o(wú)限制看手機(jī)，也為了能更好休息，設(shè)置了手機(jī)晚上12到凌晨3點(diǎn)是關(guān)機(jī)狀態(tài)）。

現(xiàn)在坐在出租車上，開(kāi)始反思自己這段時(shí)間的混亂生活。其實(shí)我也做了表格，想記錄這一周的生活，可是只記錄了三天半，就沒(méi)堅(jiān)持下去！想想今天的“如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生”，我想要的悠閑生活！我的100天目標(biāo)！我不能再這樣下去了！我要記錄、行動(dòng)、反思。讓自己良性循環(huán)下去！

每天檢視自己目標(biāo)，安排鍛煉、日記、反思、冥想、學(xué)習(xí)。

像組長(zhǎng)高慧敏說(shuō)的：不定那么高的目標(biāo)，允許自己小步趕路！

像雯琪說(shuō)的：從微習(xí)慣開(kāi)始！

像葉武濱老師說(shuō)的：好習(xí)慣要一個(gè)一個(gè)養(yǎng)成！