你了解“時間”嗎？在開始管理時間之前，你必須先知道時間的真相。
時間的類型有兩種：時鐘時間和體感時間。在時鐘里，一分鐘等于 60 秒，一小時等于 60 分鐘，一天是 24 小時，一年有 365 天。時間的流逝是固定的。當某人 50 歲時，他就正好活了 50 年，不多也不少。
而在現實體驗里，時間是相對的。時間的長度會因為你所做的事情而變化。在一個無趣的工作崗位待兩個小時，會讓你感覺度過了 20 年，而我們似乎轉眼間就長大到了20歲。
練習以下的技巧，成為你自己時間的主人：
1、制定一個計劃，記錄下你一周的想法、對話和活動。這將幫助你了解在這一周的時間里，你能完成多少事情，以及那些寶貴的時刻究竟在哪里。你會看到實際上自己有多少時間在做實事，多少時間浪費在了那些沒有意義的想法、對話和活動上。
2、時間要優先分配給對你的成功有重要意義的事情。不要讓待辦事項列表變得越來越長，以至于無法執行。安排好自己的時間，為高優先級的想法、對話和活動創造時間。計劃好何時開始何時結束，并遵守這些與自己的約定。
3、至少把 50% 的時間計劃給那些能產生成果的想法、活動和對話。
4、預留休息時間。一直保持高效運轉是一件很難做到的事情，而且這樣會讓你筋疲力盡。適當的休息，會讓你始終保持一個好狀態。
5、每天花30分鐘來規劃你的一天。在完成時間計劃之前不要開始這一天。你一天中最重要的時間是你安排時間的時間。
6、在做每件事情之前，花5分鐘來決定你想要達到的結果。設立一個預期，這將幫助你更好的對自己完成的工作進行評估。在每件事情結束后，進行對比來確認你想要的結果是否達成。如果沒有，設法下次改進。
7、當你必須盡快完成工作，豎起一個“請勿打擾”的標志。
8、練習慢回復。不要僅僅因為電話鈴聲響起和電子郵件出現，就放心手頭的工作去接電話或者回郵件。斷開即時消息，除非你的工作需要你盡快回復別人，否則不要讓即時消息影響了你的注意力。相反，你需要安排一個時間統一來回復電子郵件和電話。
9、除非你的工作需要，否則屏蔽掉諸如微博等其他形式的社交媒體。
10、記住，又快又好地完成所有事情幾乎是不可能的。也要記住，你的工作里最高效的那 20% 的時間可能會產出 80% 的成果。
原文鏈接：番茄工作法
