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【書? ? ? 目】《情緒急救》
【課程領拆】王志鳳（嘟嘟）老師
【上課時間】2017年7月18日
【作? ? ? 業】
作業一：練習有效道歉的6個成分。可以是自己的實際情況，也可供以用下列情景來進行案例練習：
小李之前開了一個好朋友的玩笑，說他是個花心的人。朋友說過不喜歡她這樣說，但她以為只是說說而已，第二次又開了類似的玩笑，也遭到了朋友的反對。四天前，因為一件什么事，她又不小心說了類似的話，結果朋友就炸了。要跟她斷交。
小李感覺自己真的錯了，認真道了歉，“對不起，我保證以后真的不會再這樣說你了，請相信我。”然而朋友就是一直很憤怒，說枉我把你當最好的朋友，你竟然也這樣看我，虧我一直以為你是知書達理的人，你經常一再的做出這種事來，我再也不想理你了。
小李覺得這次是說什么也挽不回了。非常內疚，四天都沒怎么吃下去飯了，她非常不想失去這個朋友，難過得要死，大家覺得用今天學的道歉方法可以怎樣試一下呢？
作業二：選出以下應該規則中你同意或者非常同意的項目用“改寫應該規則”方法改寫
1.親朋好友的感受和行為都和我有關,我應該負責。
2.如果我批評別人做事方法不當,只要他們生氣或心煩了,那就應該是我的錯。
3.要想成為一個有價值的人、有道德的好人,不管誰需要幫忙,我都應該盡力幫助。
4. 如果一個孩子有情緒問題或行為問題,那應該是因為孩子的父母在一些重要方面失敗了。
5.我應該能討好所有人。
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作業二:
4. 如果一個孩子有情緒問題或行為問題,那應該是因為孩子的父母在一些重要方面失敗了。
改寫為:
如果父母在孩子的情緒或者行為方面多留心一些，多關心孩子的日常，多跟孩子交流，那么結果會更好。孩子的情緒會更平和，問題行為會較少出現。親子關系也會更融洽。
