? ?抱怨是一種惡習，給別人帶來不快，也給自己帶來煩惱，愛抱怨的人，沒有一個不是生活在痛苦之中，給大家介紹一個拒絕抱怨的方法。
? ? 一切的根源都是自我，煩惱是自己的，解決問題也要靠自己，從自我的角度出發思考問題，相對更容易。抱怨，往往只糾結于對錯，而忽視出路，在開口抱怨之前，不妨先想一個問題：我是否能改變這件事？后面就簡單了，如果能就努力去做，如果不能就接受現實，可以提建議，擔不要抱怨。比如：
? ?年終獎比別人少，抱怨之前先想一想：我有辦法明年拿得更多嗎？能，趕快行動；不能，接受，從自身多找原因。
? ?看到一個丑惡現象，抱怨之前先想一想：我有辦法制止嗎？有，趕快行動；沒有，把這事放一邊，別影響心情。
? ?開車遇到堵車，抱怨之前先想一想：我是否能飛出去？如果不能，只能接受，按規矩行車，不要讓道路更堵，以便自己能盡快出發。
? ?人生不如意十之八九，抱怨解決不了問題，面對各種不快之事，先別管對錯，從自身出發思考解決方案，能解決最好，解決不了只能忍耐，把它放到一邊，把注意力放到自己能夠改變的事情上，這才是正確的態度，才能快樂生活。
