五月復盤
一、小結
五月調整了生活重心和學習節奏，雖然學習沒有以前那么緊張了，但心態沒有那么焦躁了。家庭氛圍融洽多了，尤其是跟先生的關系好轉。
二、五月目標完成情況
五月具體目標
1.每日荔枝電臺錄音三至四篇，一個月之內把俞敏洪的書錄制完成。
此項超額完成任務。
2.完成跑步12次。
只完成9次。
3.做操25次。
只做了2次。
4.文章六篇，打卡營作業。
寫了13篇，但大多沒有進行精心思考。
5.英語智慧樹25頁。
只完成了5頁。
6. 30節英語課。
超額完成。
7.演講兩次、工作坊一次。
圓滿完成。
8.聲音課程4次。
圓滿完成。
9.女兒語文輔導20次。
只做了兩次。
三、具體做的事
英語方面：
1.百詞斬打卡只進行了四天。
2.51talk英語課free talk次數和時間增多，并找到了蘇老師早讀課。這個月比較重視復習了。
3.參加了兩次英文演講會議，當眾講英語有所突破，增強了信心。
寫作方面：
參加了文叨叨打咖營，按要求寫成了六篇文章，并且參加了同桌的互評。
恢復了在好報寫作群的每周五篇打卡寫作。
演講方面：
總點評一次；成功地進行了民間故事故事型演講《把自己當成公雞的王子》；《金玲的聲音故事》工作坊《“致橡樹”賞析》，非常成功。橫崗水晶城小學朗誦《海的味道，山的味道》。
身體方面：
形體操和脖子肩部的打卡幾乎中斷，只做了有限的幾次，參加了開心純跑團9次跑步，深圳灣走路兩次計15公里。
閱讀方面：
《中國文學史》、《東方故事集》、《英語學習的36個鉆石法則》、《猶太民間故事》、《歐亨利短篇小說集》、《愿你的青春，不負夢想》。
親子方面：
為女兒讀《鹿鼎記》但因晨跑數量大為減少。
跟兒子電話溝通順暢。
娛樂交友方面：
跟王培深圳灣見面暢談，收獲良多。
跟盧英見面并進行普通話水平測試。
四、成功堅持的原因：
1.打卡的作用；
2.已經成為習慣；
3.錄音是我最喜歡干的事，得到了很多正向的反饋。
五、失敗的原因：
1.體重依然是大問題，是因為對飲食沒有控制，還有鍛煉的強度和頻次不夠。
2.形體的鍛煉幾乎停滯，是因為這個月較懶散，也很少化妝。關注外表太少了。
3.跟女兒輔導，缺少底氣，對于是否插手女兒的學習，心理矛盾。
六、哪些行為是未來要避免的和需要反思的？
這個月雖然也做了一些事情，但總體來說，時間的利用效率不高，主要是沒有具體的規劃。
依賴手機太多。少看微信文章。
跟母親有一次很深刻的交流，釋懷之后有很深的倦怠感，特別嗜睡。100天計劃和形體打卡沒有堅持下去。
七、五月新突破
1.堅持開心純跑團跑步。
2.開通荔枝電臺，并錄完了俞敏洪的一整本書。并且錄制了各種題材的文章，用朗讀的方式來閱讀。
3.參加英文會議，聽力和口語表達均有進步。
4.讓心靜下來，學會感恩丈夫，并肯花時間陪伴。
六月具體目標
1.全心全力投入兒子的陪伴及女兒的期末輔導。
2.回湖南看望公公。
3.每天脖子和肩膀20次。
4.完成跑步12次。并帶兒子參加晨跑。
5.英語智慧樹25頁。
6.30節英語課。
7.聲音課程2次。
8.好報寫作打卡。
9.女兒語文輔導20次。
10.錢穆《中國文學史》。
11.全家深圳灣散步四次。
12.聽先生講書五次。
13.習練名字。
