一歲寶寶營養早餐

周一：黃小米紅棗糕+雞肉秋葵條+芒果酸奶；

周二：奶香紫薯派+紫薯松餅+蓮子綠豆米糊；

周三：玉米面小餅+紫甘藍蒸肉餅+芒果酸奶；

周四：雞蛋米餅+蒸冬瓜蝦仁+黃瓜紫菜湯；

周五：釀豆角+玉米烙+紅棗小米粥+黃瓜片

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黃小米紅棗糕+雞肉秋葵條+芒果酸奶

雞肉秋葵條

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原料：雞肉、香菇、秋葵

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做法： 準備好食材。

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? ? ? 雞肉泥、香菇倒入碗中，加入少量鹽、淀粉均勻攪拌。秋葵用水焯一下。

秋葵一切為二，去掉中間的秋葵籽。

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然后放上雞肉餡。

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鍋中倒入適量油，放入秋葵條，煎炸一下。

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翻面在煎一下。

順著鍋邊倒入少量的水，蓋上鍋蓋燜燉7分鐘左右。

小竅門：秋葵條搭配的食材，可根據寶寶的喜好隨意搭配。

黃小米紅棗糕

原料：黃小米、紅棗、香蕉、葡萄干、淀粉

做法：準備好食材。

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黃小米熬制黏稠。

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熬制好的黃小米倒入碗中。

? 然后加入準備好的紅棗丁、香蕉丁、葡萄干、淀粉水。

? 然后倒入碗中，蓋上保鮮膜，上鍋蒸30分鐘。

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